Αλκοόλ: Πόσο κακό είναι ένα ποτηράκι παραπάνω; Οι ποσότητες που χτυπούν «κόκκινο» στον οργανισμό

Αλκοόλ: Πόσο κακό είναι ένα ποτηράκι παραπάνω; Οι ποσότητες που χτυπούν «κόκκινο» στον οργανισμό

Το αλκοόλ είναι παρόν σε πολλές από τις σημαντικές στιγμές της ζωής μας, στις μεγάλες χαρές, αλλά και στις πιο δύσκολες περιστάσεις. Όταν καταναλώνεται με μέτρο, μπορεί να χαρίσει μια ευχάριστη χαλάρωση, ανακουφίζοντας το στρες και προάγοντας την κοινωνικότητα.

«Το παϊδάκι θέλει χέρι»: Πόσο βοηθάει την ψυχική μας υγεία το να τρώμε με τα χέρια μας; Το ζήτημα της υγιεινής
«Το παϊδάκι θέλει χέρι»: Πόσο βοηθάει την ψυχική μας υγεία το να τρώμε με τα χέρια μας; Το ζήτημα της υγιεινής

Το παϊδάκι τρώγεται με τα χέρια. Με αυτό τον άγραφο, κοινό κανόνα έχουμε μεγαλώσει σε Κύπρος και Ελλάδα. Το «Μην παιδεύεσαι, πιάσε το με το χέρι σου», ή το «Βάλε χέρι» είναι οι πιο κοινές φράσεις που θα ακουστούν στα οικογενειακά και φιλικά τραπέζια, όπου κυριαρχούν ψητά, ψάρια και κάθε είδους έδεσμα που δυσκολευόμαστε πρακτικά να κόψουμε με το μαχαιροπίρουνό μας.

Τέσσερις ασθένειες των ωοθηκών που επηρεάζουν την γονιμότητα – Ενημερωθείτε
Τέσσερις ασθένειες των ωοθηκών που επηρεάζουν την γονιμότητα – Ενημερωθείτε

Οι ωοθήκες είναι η πηγή παραγωγής των ωαρίων αλλά και των βασικών ορμονών που καθορίζουν τον φυσιολογικό καταμήνιο κύκλο της γυναίκας. Η λειτουργία τους εξαρτάται από ορμόνες που εκκρίνονται από ένα αδένα που βρίσκεται στην βάση του εγκεφάλου, την υπόφυση.

Η δύναμη της λαβής: Το μυστικό για μακροζωία και καλύτερη υγεία – 5 ασκήσεις που τη δυναμώνουν
Η δύναμη της λαβής: Το μυστικό για μακροζωία και καλύτερη υγεία – 5 ασκήσεις που τη δυναμώνουν

Κρατάμε σχεδόν διαρκώς ένα κινητό στο χέρι. Ανοίγουμε ένα βάζο. Κουβαλάμε τις τσάντες του σούπερ μάρκετ. Πρόκειται για κινήσεις που κάνουμε καθημερινά, γι’ αυτό και τις θεωρούμε αυτονόητες. Είναι όμως; Οι επιστήμονες τονίζουν εδώ και καιρό ότι η δύναμη της λαβής κρύβει περισσότερα απ’ όσα φανταζόμαστε: Δεν είναι απλώς ένα εργαλείο για την καθημερινότητα. Είναι ένα μυστικό υγείας, ευεξίας, ακόμη και μακροζωίας. Κι αν μέχρι τώρα τη θεωρούσατε δεδομένη, ίσως ήρθε η ώρα να αναθεωρήσετε.

Εγκαύματα από ήλιο και… ψησταριές - Όλα όσα πρέπει να προσέξουμε το καλοκαίρι
Εγκαύματα από ήλιο και… ψησταριές - Όλα όσα πρέπει να προσέξουμε το καλοκαίρι

Δεν είναι μόνο τα εγκαύματα από τον ήλιο που είναι επικίνδυνα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Ο καλός καιρός δίνει ναι μεν περισσότερες ευκαιρίες για βουτιές, αλλά και για να βγουν οι ψησταριές σε αυλές και παραλίες.

Η προσοχή μας έχει μειωθεί σε μόλις 8 λεπτά - Πέντε tips από την ειδικό για να την αυξήσουμε
Η προσοχή μας έχει μειωθεί σε μόλις 8 λεπτά - Πέντε tips από την ειδικό για να την αυξήσουμε

Στην εποχή της (υπερ)πληροφόρησης, της συνεχούς συνδεσιμότητας και των πολλαπλών απαιτήσεων, η ικανότητά μας να συγκεντρωνόμαστε περιορίζεται αισθητά.

Έντονη αντίδραση από τον Φορέα Ιδιωτικών Νοσηλευτηρίων - Αποκατάστασης:  «Σκοτεινά τα συμφέροντα εκατομμυρίων πίσω από τις κινήσεις των γηροκομείων»
Έντονη αντίδραση από τον Φορέα Ιδιωτικών Νοσηλευτηρίων - Αποκατάστασης: «Σκοτεινά τα συμφέροντα εκατομμυρίων πίσω από τις κινήσεις των γηροκομείων»

Σε μια σημαντική τοποθέτηση-ανακοίνωση, προχώρησε ο Φορέας Ιδιωτικών Νοσηλευτηρίων - Αποκατάστασης Σ.Ι.Ν.Α.

Δεν προσέχετε το βάρος σας; Τότε μπορεί να κινδυνεύσει σοβαρά το μυαλό σας
Δεν προσέχετε το βάρος σας; Τότε μπορεί να κινδυνεύσει σοβαρά το μυαλό σας

Τον επικίνδυνο ρόλο της παχυσαρκίας στην επιδείνωση της νόσου Αλτσχάιμερ επισημαίνει νέα έρευνα από τα Πανεπιστήμια Sheffield και Ανατολικής Φινλανδίας, σύμφωνα με την οποία το αυξημένο σωματικό βάρος συνοδεύεται από αρνητικές επιπτώσεις στους νευρικούς ιστούς.

Αυτοπαγίδευση στα social media: Η τοξική σύγκριση με τον «τέλειο» εαυτό μας
Αυτοπαγίδευση στα social media: Η τοξική σύγκριση με τον «τέλειο» εαυτό μας

Η σύγκριση με τους άλλους είναι μια απόλυτα φυσιολογική ανθρώπινη τάση. Ωστόσο, με την άνοδο των κοινωνικών δικτύων (social media) και ιδίως του Instagram, η τάση αυτή έχει ενταθεί μέσω ενός φαινομένου που οι ειδικοί αποκαλούν «κοινωνική αυτοσύγκριση».