Αυτό είναι το πιο αποτελεσματικό μέσο για τη διακοπή του καπνίσματος - Ποιο είναι το ρίσκο

Αυτό είναι το πιο αποτελεσματικό μέσο για τη διακοπή του καπνίσματος - Ποιο είναι το ρίσκο

Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα με νικοτίνη φαίνεται να προσφέρουν σημαντική βοήθεια σε άτομα που θέλουν να σταματήσουν το κάπνισμα, ιδιαίτερα σε εκείνους που αντιμετωπίζουν κοινωνικές και οικονομικές δυσκολίες.

Ρυθμίστε πείνα και σάκχαρο με μια απλή διατροφική αλλαγή – Χωρίς να «κόψετε» τροφές
Ρυθμίστε πείνα και σάκχαρο με μια απλή διατροφική αλλαγή – Χωρίς να «κόψετε» τροφές

Πρόσφατη μελέτη από το Πανεπιστήμιο Στάνφορντ φέρνει στο προσκήνιο ένα σημαντικό εύρημα: τόσο η σειρά κατανάλωσης τροφών, όσο και το είδος των υδατανθράκων που καταναλώνει ένα άτομο, επηρεάζουν τη γλυκαιμική απόκριση του οργανισμού -και όλα εξαρτώνται από το μεταβολικό προφίλ κάθε ανθρώπου.

Πτήσεις: Τι πρέπει να προσέξουν όσοι έχουν οφθαλμοπάθειες, φορούν γυαλιά ή φακούς επαφής
Πτήσεις: Τι πρέπει να προσέξουν όσοι έχουν οφθαλμοπάθειες, φορούν γυαλιά ή φακούς επαφής

Είναι γεγονός ότι διάφορα αιφνίδια περιστατικά και ορισμένες καταστάσεις όπως ατυχήματα και τραυματισμοί σχετικά με τους οφθαλμούς σας, είναι πιθανό να συμβούν κατά τη διάρκεια των διακοπών σας. Για το λόγο αυτό, υπάρχουν ορισμένες συμβουλές κατάλληλης αντιμετώπισης που είναι χρήσιμες όχι μόνο για την πρόληψη, αλλά και για την αποτροπή μιας πιθανής μόνιμης απώλειας όρασης.

Από τον έξυπνο «μεγάλο» στον επαναστάτη «μικρό» αδερφό -  Πώς διαμορφώνει η σειρά γέννησης την προσωπικότητα
Από τον έξυπνο «μεγάλο» στον επαναστάτη «μικρό» αδερφό - Πώς διαμορφώνει η σειρά γέννησης την προσωπικότητα

Αν είστε το μεγαλύτερο παιδί της οικογένειας σίγουρα θα έχετε αναρωτηθεί κάποια στιγμή αν τελικά αυτό το γεγονός διαμόρφωσε κατά την πάροδο του χρόνου και την προσωπικότητά σας.

Πεπτικό: Τι παθαίνουμε όταν δεν τρώμε κρέας για μεγάλο διάστημα; Έρευνα απαντά
Πεπτικό: Τι παθαίνουμε όταν δεν τρώμε κρέας για μεγάλο διάστημα; Έρευνα απαντά

Η κατανάλωση λιγότερου κρέατος αποτελεί έναν από τους ευκολότερους τρόπους για τη μείωση του αποτυπώματος άνθρακα. Σύμφωνα με εκτιμήσεις ερευνητών, εάν όλοι οι κάτοικοι του Ηνωμένου Βασιλείου ακολουθούσαν μια διατροφή χαμηλής πρόσληψης κρέατος -τρώγοντας λιγότερο από 50γρ ημερησίως -το όφελος για το περιβάλλον θα ήταν ισοδύναμο με την απόσυρση 8 εκατομμυρίων αυτοκινήτων από τους δρόμους.

Ο άνθρωπος δεν είχε πάντα στραβά δόντια – Γιατί σήμερα όλοι φορούν σιδεράκια;
Ο άνθρωπος δεν είχε πάντα στραβά δόντια – Γιατί σήμερα όλοι φορούν σιδεράκια;

Από τα σιδεράκια και τα εμφυτεύματα μέχρι τις επεμβάσεις στη γνάθο, τα καλοσχηματισμένα δόντια φαίνεται πως είναι πλέον το ζητούμενο για εκατομμύρια ανθρώπους, που θέλουν ένα όμορφο χαμόγελο. Ήταν, όμως, πάντα το ανθρώπινο είδος με… στραβά δόντια; Κι όμως, οι έρευνες δείχνουν ότι δε θα πρέπει να ρίξουμε αυτή την ευθύνη στους προγόνους μας.

Τα πιο επεξεργασμένα τρόφιμα που καταναλώνεις καθημερινά και δεν το ξέρεις
Τα πιο επεξεργασμένα τρόφιμα που καταναλώνεις καθημερινά και δεν το ξέρεις

Tελευταία ακούς όλο και περισσότερο για τα υπέρ-επεξεργασμένα τρόφιμα. Και αυτό γιατί είναι όλο και περισσότερες οι έρευνες και η σχετική βιβλιογραφία για τις επιπτώσεις που έχει η συχνή κατανάλωσή τους για τον οργανισμό.

Tα 6 «ύπουλα» σημάδια που δείχνουν ότι χρειάζεσαι περισσότερους ηλεκτρολύτες
Tα 6 «ύπουλα» σημάδια που δείχνουν ότι χρειάζεσαι περισσότερους ηλεκτρολύτες

Μπορεί να νομίζεις ότι η ενυδάτωση είναι απλώς θέμα του πόσο νερό πίνεις μέσα στη μέρα. Όμως το σώμα σου λειτουργεί με πιο περίπλοκους κανόνες: χρειάζεται και ηλεκτρολύτες, δηλαδή μεταλλικά στοιχεία με ηλεκτρικό φορτίο που κρατούν σε ισορροπία βασικές λειτουργίες όπως η ρύθμιση των υγρών, η σύσπαση των μυών και τα επίπεδα pH. Νάτριο, κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, χλώριο και φώσφορος είναι οι πρωταγωνιστές αυτού του team.

Πόσες νοσοκομειακές κλίνες μετρά η Ευρώπη – Η θέση της Κύπρου στον ευρωπαϊκό χάρτη
Πόσες νοσοκομειακές κλίνες μετρά η Ευρώπη – Η θέση της Κύπρου στον ευρωπαϊκό χάρτη

Η διαθεσιμότητα νοσοκομειακών κλινών και δομών μακροχρόνιας φροντίδας αποτελεί βασικό δείκτη της ετοιμότητας και της ανθεκτικότητας των συστημάτων υγείας στην Ευρωπαϊκή Ένωση.