Το χρώμα μαλλιών που θα θέλουν όλες το φθινόπωρο του 2026 – Φυσικό και κομψό
Το χρώμα μαλλιών που θα θέλουν όλες το φθινόπωρο του 2026 – Φυσικό και κομψό

Η «high-maintenance» ομορφιά δίνει τη θέση της στη φυσική λάμψη. Φέτος το φθινόπωρο τα looks ακόμη και στα μαλλιά γίνονται πιο ανάλαφρα, effortless και διακριτικά, χωρίς να χάνουν τη λάμψη τους.

Σε αυτό το χωριό οι γυναίκες ζουν μέχρι τα 100 -Το μυστικό της μακροζωίας
Σε αυτό το χωριό οι γυναίκες ζουν μέχρι τα 100 -Το μυστικό της μακροζωίας

Ένα μικρό ορεινό χωριό στη Σαρδηνία φαίνεται να διεκδικεί μια θέση στον παγκόσμιο χάρτη της μακροζωίας, καθώς παρουσιάζει ένα εντυπωσιακά υψηλό ποσοστό γυναικών που φτάνουν ή ξεπερνούν τα 100 χρόνια.

Μελαγχολείτε μόλις χειμωνιάζει; Με αυτές τις 6 κινήσεις μπορείτε να αλλάξετε την διάθεση σας
Μελαγχολείτε μόλις χειμωνιάζει; Με αυτές τις 6 κινήσεις μπορείτε να αλλάξετε την διάθεση σας

Στην αρχή, η μικρή πτώση της θερμοκρασίας είναι ευχάριστη. Τα πρωινά γίνονται πιο δροσερά και το φθινόπωρο φέρνει μια καλοδεχούμενη ανάπαυλα από τη ζέστη του καλοκαιριού. Όσο, όμως, πλησιάζει ο χειμώνας, οι ώρες με φυσικό φως λιγοστεύουν, οι ημέρες γίνονται πιο μουντές και για ορισμένους ανθρώπους αλλάζει σταδιακά και η διάθεση.

Γονείς: Γράψτε το παιδί σας σε αθλήματα και «γλιτώστε το» από κατάθλιψη αργότερα
Γονείς: Γράψτε το παιδί σας σε αθλήματα και «γλιτώστε το» από κατάθλιψη αργότερα

Αν και γνωρίζουμε ότι η κίνηση στην παιδική ηλικία ωφελεί το σώμα, φαίνεται πως και η καλή φυσική κατάσταση μπορεί να συνδέεται και με την ψυχική υγεία πολλές δεκαετίες αργότερα. Σύμφωνα με νέα μελέτη, με επικεφαλής ερευνητές του Menzies Institute for Medical Research του Πανεπιστημίου της Τασμανίας, παιδιά και έφηβοι με καλύτερη καρδιοαναπνευστική ικανότητα είχαν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν κατάθλιψη ως ενήλικες.