Καλοκαίρι με ασφάλεια: Πώς η ιδιωτική ασφάλιση προστατεύει υγεία και μετακινήσεις

Καλοκαίρι με ασφάλεια: Πώς η ιδιωτική ασφάλιση προστατεύει υγεία και μετακινήσεις

Το καλοκαίρι, αν και περίοδος ξεγνοιασιάς, φέρνει μαζί του και μια σειρά από προκλήσεις για την υγεία και την καθημερινότητά μας. Οι υψηλές θερμοκρασίες, η αυξημένη έκθεση στον ήλιο, οι μετακινήσεις, αλλά και η αλλαγή ρυθμών και συνηθειών, εντείνουν τους κινδύνους για απρόοπτα περιστατικά, από μικροατυχήματα έως σοβαρά θέματα υγείας.

Καύσωνας: Τι πρέπει να προσέξουμε όταν επιμένει για μέρες - Δέκα πολύτιμες συμβουλές
Καύσωνας: Τι πρέπει να προσέξουμε όταν επιμένει για μέρες - Δέκα πολύτιμες συμβουλές

Το κύμα ακραίας ζέστης θα συνεχιστεί για ολόκληρη την εβδομάδα, τεστάροντας τις αντοχές. Οι πολύ υψηλές θερμοκρασίες απαιτούν μεγάλη προσοχή, ειδικά για τις ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού. 

Λίπωμα ή σάρκωμα: Πώς θα καταλάβετε τη διαφορά, σύμφωνα με έναν ογκολόγο
Λίπωμα ή σάρκωμα: Πώς θα καταλάβετε τη διαφορά, σύμφωνα με έναν ογκολόγο

Κάθε αλλαγή που παρατηρούμε στο δέρμα μας είναι καλό να ελέγχεται και να μην αφήνεται στην τύχη της, συμβουλεύουν οι δερματολόγοι. Εκτός από τους σπίλους, που θα πρέπει να εξετάζονται ετησίως, υπάρχουν και άλλα δερματικά εξογκώματα που, ενώ μπορεί να φαίνονται αθώα, ενδέχεται να κρύβουν σοβαρούς κινδύνους.

Γιατί το αίσθημα της ντροπής είναι φυσιολογικό και μας κάνει καλό
Γιατί το αίσθημα της ντροπής είναι φυσιολογικό και μας κάνει καλό

Φανταστείτε ότι είναι η πρώτη σας μέρα στη δουλειά και είναι η ώρα να μπείτε στην αίθουσα συσκέψεων, για να γνωρίσετε τους συναδέλφους σας. Με το που ανοίγετε την πόρτα, όμως, κάνετε εντύπωση για όλους τους λάθος λόγους: η μπλούζα σας πιάνεται στο πόμολο, χάνετε την ισορροπία σας και στα επόμενα δευτερόλεπτα βρίσκεστε στο πάτωμα. Όχι ακριβώς η πρώτη (καλή) εντύπωση που θα θέλατε να κάνετε.

Αρρυθμίες: «Φτερουγίσματα» και άλλα 4 συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε – Ο ειδικός εξηγεί
Αρρυθμίες: «Φτερουγίσματα» και άλλα 4 συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε – Ο ειδικός εξηγεί

Οι καρδιακές αρρυθμίες αποτελούν ένα συχνό φαινόμενο που αφορά πολλούς ανθρώπους και ορίζεται ως η έλλειψη του φυσιολογικού ρυθμού της καρδιάς. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πως η καρδιά λειτουργεί με ηλεκτρικά σήματα που παράγει η ίδια και πως οποιαδήποτε διαταραχή σε αυτήν τη διαδικασία μπορεί να οδηγήσει σε αρρυθμία.

Στρες: Πώς να το μειώσουμε σε 5 λεπτά – Έξι τεχνικές που «πιάνουν» αμέσως
Στρες: Πώς να το μειώσουμε σε 5 λεπτά – Έξι τεχνικές που «πιάνουν» αμέσως

Η σύγχρονη καθημερινότητα, με τις απαιτήσεις της εργασίας, της οικογένειας και της (συνεχούς) πληροφορίας, δημιουργεί με ταχύτατους ρυθμούς συσσωρευμένο άγχος. Αυτό δεν επηρεάζει μόνο την ψυχολογία μας: μπορεί να διαταράξει τον ύπνο, να αυξήσει τον καρδιακό ρυθμό και να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Αϋπνία: Οι 3 καλύτερες ασκήσεις για ξεκούραστο ύπνο – Δρουν σαν «φυσικά» υπνωτικά
Αϋπνία: Οι 3 καλύτερες ασκήσεις για ξεκούραστο ύπνο – Δρουν σαν «φυσικά» υπνωτικά

Η κακή ποιότητα ύπνου αποτελεί συχνό πρόβλημα για εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, επηρεάζοντας τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική υγεία. Η αϋπνία είναι το πιο συχνά αναφερόμενο ζήτημα, με επιπολασμό που κυμαίνεται από 3,9% έως 22%. Νέα συγκριτική μετα-ανάλυση που δημοσιεύθηκε στο BMJ Evidence Based Medicine δείχνει ότι συγκεκριμένες μορφές φυσικής δραστηριότητας –όπως η γιόγκα, το tai chi, το περπάτημα και το ελαφρύ τρέξιμο (jogging) -ενδέχεται να αποτελούν αποτελεσματικές εναλλακτικές λύσεις.

Αδυνάτισμα: Απολαμβάνουμε το καλοκαίρι χωρίς να πάρουμε βάρος – Δύο ειδικοί συμβουλεύουν
Αδυνάτισμα: Απολαμβάνουμε το καλοκαίρι χωρίς να πάρουμε βάρος – Δύο ειδικοί συμβουλεύουν

Κατά την καλοκαιρινή περίοδο οι διατροφικές μας συνήθειες μεταβάλλονται. Οι καλοκαιρινές διακοπές, καθώς επίσης και η τάση μας να βρισκόμαστε περισσότερο χρόνο εκτός σπιτιού μπορούν να επηρεάσουν την επιλογή γευμάτων και ποτών και συνεπώς των προσλαμβανόμενων θερμίδων.

Θηλασμός: Δύο μαίες δίνουν tips για θηλάζουσες μητέρες το καλοκαίρι
Θηλασμός: Δύο μαίες δίνουν tips για θηλάζουσες μητέρες το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι είναι μια εποχή που φέρνει χαρά, φως και… αρκετή ζέστη! Για τις θηλάζουσες μητέρες, οι θερμές αυτές ημέρες απαιτούν λίγη περισσότερη φροντίδα και προσοχή, τόσο για τη δική τους ευεξία, όσο και για την άνεση και ενυδάτωση του μωρού τους.

Τι πρέπει να προσέχουν οι καρδιοπαθείς το καλοκαίρι; Ο γιατρός δίνει οδηγίες
Τι πρέπει να προσέχουν οι καρδιοπαθείς το καλοκαίρι; Ο γιατρός δίνει οδηγίες

Τους θερινούς μήνες τα τελευταία χρόνια αντιμετωπίζουμε συχνά το πρόβλημα της υψηλής θερμοκρασίας περιβάλλοντος με κύριες επιπλοκές, την εξάντληση και πολύ σπανιότερα την πολύ-οργανική ανεπάρκεια, λόγω υπερθερμίας (heat shock).

Καρκίνος Παχέος Εντέρου: Τα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσουν οι 45ρηδες
Καρκίνος Παχέος Εντέρου: Τα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσουν οι 45ρηδες

Ολοένα και περισσότεροι νεαροί ενήλικες διαγιγνώσκονται με καρκίνο του παχέος εντέρου, κάτι που παρατηρείται ιδιαίτερα την τελευταία δεκαετία, σύμφωνα με την Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία.

Ζηλιάρηδες και ανταγωνιστικοί όσοι δεν νιώθουν άνετα με το ύψος τους – Έρευνα αποκαλύπτει
Ζηλιάρηδες και ανταγωνιστικοί όσοι δεν νιώθουν άνετα με το ύψος τους – Έρευνα αποκαλύπτει

Το ύψος αποτελεί εδώ και δεκαετίες αντικείμενο κοινωνικής σημασίας και αξιολόγησης, επηρεάζοντας τον τρόπο με τον οποίο τα άτομα γίνονται αντιληπτά και αλληλεπιδρούν μεταξύ τους.