Είμαστε πιο ευτυχισμένοι όταν κάνουμε περισσότερο σεξ; Ένας ειδικός εξηγεί αυτή την αμφίδρομη σχέση

Είμαστε πιο ευτυχισμένοι όταν κάνουμε περισσότερο σεξ; Ένας ειδικός εξηγεί αυτή την αμφίδρομη σχέση

Το σενάριο λίγο πολύ γνωστό: ο ένας επιθυμεί διακαώς να μπει… φωτιά στα σεντόνια, ενώ ο άλλος προτιμά να μείνουν ως έχουν, απορρίπτοντας το σεξ. Δε συμβαίνει μόνο στις ταινίες, αλλά και στις καλύτερες σχέσεις. Θα ήταν όμως ο σύντροφος που αποζητά το σεξ πραγματικά ευτυχισμένος, εάν η επαφή γινόταν πιο συχνά; Με άλλα λόγια, η αύξηση της συχνότητας των σεξουαλικών επαφών αυξάνει την αίσθηση της ευτυχίας;

Πίεση: Ρίξτε την χαμηλά με φυσικό τρόπο – Τι να τρώτε
Πίεση: Ρίξτε την χαμηλά με φυσικό τρόπο – Τι να τρώτε

Τι σχέση μπορεί να έχει ένα φλιτζάνι τσάι, ένα μήλο ή λίγη μαύρη σοκολάτα με την αρτηριακή σας πίεση; Περισσότερη απ’ όση θα φανταζόταν κανείς, απαντούν οι ειδικοί. Η πιο ολοκληρωμένη μετα-ανάλυση που έχει διεξαχθεί μέχρι σήμερα για τις επιδράσεις των φλαβαν-3-ολών στη λειτουργία των αγγείων, αναδεικνύει ότι η συστηματική πρόσληψή τους μέσω της διατροφής μπορεί να συμβάλλει σημαντικά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και στη βελτίωση της ενδοθηλιακής λειτουργίας.

Αφυδάτωση και εγκαύματα: Tips άμεσης ανακούφισης από τις καλοκαιρινές ενοχλήσεις
Αφυδάτωση και εγκαύματα: Tips άμεσης ανακούφισης από τις καλοκαιρινές ενοχλήσεις

Το καλοκαίρι συνδυάζεται με ξεκούραση, ήλιο και εξορμήσεις στη φύση. Ωστόσο, η έντονη ζέστη, η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο και η αφυδάτωση μπορούν να προκαλέσουν ενοχλήσεις όπως πονοκεφάλους ή πόνους από ηλιακό έγκαυμα.

Γιατί μια τραυματική εμπειρία δεν μας σημαδεύει όλους το ίδιο – Η ανατομία ενός τραύματος
Γιατί μια τραυματική εμπειρία δεν μας σημαδεύει όλους το ίδιο – Η ανατομία ενός τραύματος

Γιατί κάποιοι άνθρωποι επανέρχονται δυνατοί από μια δύσκολη εμπειρία, ενώ άλλοι μένουν για καιρό καθηλωμένοι στον πόνο; Πως γίνεται ένα τροχαίο να αφήνει ανεξίτηλο ψυχολογικό αποτύπωμα στον συνοδηγό, αλλά όχι στον οδηγό; Ή γιατί ένας στρατιώτης να γυρίζει σπίτι με εφιάλτες και κρίσεις πανικού, ενώ ο συνάδελφός του σταδιακά επανεντάσσεται χωρίς προβλήματα; Αν θεωρείτε πως όλα εξαρτώνται από τη σοβαρότητα του γεγονότος, ξανασκεφτείτε το. Η αλήθεια είναι πιο σύνθετη και πολύ πιο ανθρώπινη.

Οι 6 μορφές του εσωτερικού κριτή που μας κρατάνε πίσω – Πώς θα τις σιωπήσουμε
Οι 6 μορφές του εσωτερικού κριτή που μας κρατάνε πίσω – Πώς θα τις σιωπήσουμε

Η εσωτερική μας φωνή μας ακολουθεί παντού – και δεν δείχνει πάντα συμπόνοια και κατανόηση. Για κάποιους ανθρώπους, είναι επικριτική και πληγωτική. Συχνά, αυτό οφείλεται σε αρνητικές εμπειρίες της παιδικής ηλικίας, όπως σε συναισθηματική παραμέληση, σκληρή κριτική ή απόρριψη. Συνεπώς, ο εσωτερικός μας κριτής έχει τις ρίζες του σε πεποιθήσεις που συνδέονται με ντροπή, ενοχή, χαμηλή αυτοεκτίμηση ή ένα διάχυτο αίσθημα ότι δεν είναι κανείς «αρκετά καλός».

Νόσος Πάρκινσον: 5 λόγοι που οι περισσότεροι ασθενείς δεν αποκαλύπτουν ότι πάσχουν
Νόσος Πάρκινσον: 5 λόγοι που οι περισσότεροι ασθενείς δεν αποκαλύπτουν ότι πάσχουν

Η διάγνωση της νόσου Πάρκινσον παραμένει μια δύσκολη πρόκληση για εκείνους που τη ζουν. Ο κοινωνικός στιγματισμός, η ανάγκη για αυτοπροστασία και η επιθυμία για αξιοπρέπεια είναι μερικοί από τους κύριους λόγους που πολλοί ασθενείς με Πάρκινσον επιλέγουν να μην αποκαλύψουν τη διάγνωσή τους.

Ποια είναι η «ορμόνη της χαράς» που ελέγχει διάθεση, ύπνο, πέψη και λίμπιντο – Οι δραστηριότητες που την ανεβάζουν
Ποια είναι η «ορμόνη της χαράς» που ελέγχει διάθεση, ύπνο, πέψη και λίμπιντο – Οι δραστηριότητες που την ανεβάζουν

Η σεροτονίνη είναι μια ορμόνη, που παράγεται από τα κύτταρα του νευρικού μας συστήματος και μεταφέρει σήματα μεταξύ των νευρικών κυττάρων.

Πόσο κινδυνεύουμε από τα καλλυντικά που είναι αντίγραφα των πρωτότυπων - Κρύβουν κινδύνους για την υγεία;
Πόσο κινδυνεύουμε από τα καλλυντικά που είναι αντίγραφα των πρωτότυπων - Κρύβουν κινδύνους για την υγεία;

Επικίνδυνα για την υγεία ενδέχεται να είναι τα καλλυντικά “ dupes” (συντομογραφία του duplicates), δηλαδή αντίγραφα επώνυμων προϊόντων περιποίησης δέρματος, μακιγιάζ ή αντηλιακών - που πωλούνται σε χαμηλές τιμές στο διαδίκτυο, προειδοποιούν επαγγελματίες του κλάδου.

Φυτικές ίνες: Η νέα εμμονή του TikTok μετά την πρωτεΐνη - Οι ειδικοί εξηγούν αν αξίζει
Φυτικές ίνες: Η νέα εμμονή του TikTok μετά την πρωτεΐνη - Οι ειδικοί εξηγούν αν αξίζει

Η έννοια των «πρωτεϊνικών στόχων» έχει καθιερωθεί εδώ και καιρό στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ωστόσο, ολοένα και περισσότεροι χρήστες στρέφονται πλέον στους λεγόμενους «στόχους φυτικών ινών».