Σας έχει συμβεί να νιώσετε ξαφνικά ένα βάρος στο στήθος στη μέση μιας συζήτησης; Ή έναν κόμπο στο στομάχι πριν μπείτε σε ένα δωμάτιο; Πρόκειται για στιγμές που το σώμα μας προσπαθεί να μας προειδοποιήσει, χωρίς όμως εμείς να το αντιλαμβανόμαστε πραγματικά. Είναι μερικά δευτερόλεπτα λίγο πριν νιώσουμε ότι καταρρέουμε συναισθηματικά, πριν εμφανιστούν τα δάκρυα, το άγχος ή η ανάγκη να απομονωθούμε.
Επιστήμονες έχουν προειδοποιήσει εδώ και χρόνια πως το έντονο τεχνητό φως τις βραδινές ώρες μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου. Μακροπρόθεσμα, ωστόσο, μπορεί να επηρεάσει και την όρασή μας.
Έκπληκτος έμεινε ένας 52χρονος άνδρας με ιστορικό ημικρανιών, όταν ζήτησε ιατρική βοήθεια καθώς οι κρίσεις ημικρανίας του χειροτέρευαν και δεν ανταποκρίνονταν πλέον στα συνήθη φάρμακα.
Λίγα φυσικά φαινόμενα έχουν τη δύναμη να μαγνητίσουν το βλέμμα μας. Το ηλιοβασίλεμα είναι μία από αυτές τις στιγμές. Κι ενώ οι περισσότεροι το συνδέουμε με χαλάρωση ή ρομαντισμό, οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι τα οφέλη του μπορεί να είναι πολύ βαθύτερα.
Οι καυσώνες συνήθως συνδέονται με γνωστούς κινδύνους για την υγεία, όπως η αφυδάτωση, η θερμική εξάντληση, η θερμοπληξία και το ηλιακό έγκαυμα. Ωστόσο, οι ειδικοί προειδοποιούν πλέον ότι η έντονη έκθεση στον ήλιο μπορεί, επίσης, να επιδεινώσει μια πάθηση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως: Τις εμβοές.
Η υπνηλία μετά το φαγητό είναι συχνή, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να σχετίζεται με τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και τον διαβήτη.
Οι περισσότερες περιπτώσεις φαγούρας στο δέρμα δεν προκαλούνται από καρκίνο. Η ξηροδερμία, το έκζεμα, οι αλλεργίες, τα τσιμπήματα εντόμων, οι αντιδράσεις σε φάρμακα, η ηπατική και νεφρική νόσος και τα προβλήματα του θυρεοειδούς είναι πολύ πιο συχνές αιτίες.
Τα 90’s θα μπορούσαμε να πούμε με σιγουριά πως ήταν ο εχθρός της τεχνολογίας. Όταν το διαδίκτυο δεν υπήρχε ούτε σαν ιδέα, η ζωή, οι άνθρωποι, τα χόμπι και η καθημερινότητα ήταν πιο απλά, πιο ήρεμα και - σόρρυ Gen Z, αλλά οι millennials θα καταλάβουν - πιο όμορφα.
Σε έναν κόσμο όπου το μεσημεριανό γεύμα συχνά χωράει ανάμεσα σε emails, τηλεφωνήματα και συνεχόμενες συσκέψεις, το διάλειμμα για φαγητό έχει αρχίσει να χάνεται.
Με τον υδράργυρο να ανεβαίνει σταδιακά, κάθε τρόπος δροσιάς είναι ευπρόσδεκτος, ειδικά τις βραδινές ώρες. Το κλιματιστικό παραμένει η πιο προφανής λύση, όμως υπάρχουν και πιο απλές, οικονομικές πρακτικές που μπορούν να βοηθήσουν όταν δεν είναι διαθέσιμο.
Όταν πια έχει βραδιάσει, δεν είναι σπάνιο φαινόμενο να ψάχνουμε τα ντουλάπια ή να ανοιγοκλείνουμε το ψυγείο ψάχνοντας κάτι να τσιμπήσουμε. Οι ειδικοί, ωστόσο, προειδοποιούν ότι δεν έχει σημασία μόνο το τι τρώμε, αλλά και το πότε. Kοινώς, το βραδινό τσιμπολόγημα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία.
Τα καλοκαιρινά μούρα συγκαταλέγονται στα πιο υγιεινά τρόφιμα που μπορούμε να καταναλώσουμε. Οι φράουλες, τα μύρτιλα, τα βατόμουρα και τα σμέουρα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και βιταμίνη C. Ωστόσο, μπορεί να περιέχουν υπολείμματα φυτοφαρμάκων, κάτι που θέτει ένα σημαντικό ερώτημα: Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να τα πλένουμε;
TRENDING NOW
27ºc
