Η υγεία του εντέρου επηρεάζει πολύ περισσότερα από την πέψη. Συνδέεται με το ανοσοποιητικό, τη διάθεση, την ποιότητα του ύπνου, ακόμη και με την καρδιαγγειακή υγεία. Γαστρεντερολόγοι από τη Βρετανία και τις ΗΠΑ εξηγούν ποιες καθημερινές συνήθειες βοηθούν πραγματικά το πεπτικό σύστημα να λειτουργεί καλύτερα, από τη διατροφή και τις φυτικές ίνες μέχρι το στρες και τον ύπνο.
Υπάρχει μια κοινή πεποίθηση ότι η ευτυχία μειώνεται όσο μεγαλώνουμε. Ωστόσο, οι επιστήμονες φαίνεται να καταλήγουν σε ένα διαφορετικό συμπέρασμα: η ζωή ίσως να μην γίνεται δυσκολότερη με την ηλικία. Απλώς περνά από ένα προσωρινό σημείο καμπής στη μέση της διαδρομής.
Πώς αναγνωρίζεται η πραγματική ευφυΐα; Περιορίζεται μόνο σε τεστ IQ ή καλές σχολικές επιδόσεις; Η ανθρώπινη νοημοσύνη είναι πολύπλευρη, με ποικίλες μορφές και εκφάνσεις. Σύμφωνα με το Psycholgs Magazine, οι πραγματικά έξυπνοι άνθρωποι διακρίνονται από έναν συνδυασμό γνωστικών, συναισθηματικών και κοινωνικών ικανοτήτων και όχι μόνο από αριθμούς σε ένα τεστ.
Η έλξη που νιώθουν πολλοί άνθρωποι για τη ζάχαρη δεν είναι τυχαία. Εξελίχθηκε ως μηχανισμός επιβίωσης σε εποχές όπου οι υψηλής ενεργειακής αξίας τροφές ήταν σπάνιες.
Ένα σωστό κούρεμα που μας κολακεύει δεν επηρεάζει μόνο την εμφάνιση, αλλά και την αυτοπεποίθηση. Αυτό που ίσως δεν είναι τόσο γνωστό, είναι ότι μπορεί επίσης να συμβάλει σε μια πιο νεανική εικόνα.
Υπάρχει μια κοινή πεποίθηση ότι η ευτυχία μειώνεται όσο μεγαλώνουμε. Ωστόσο, οι επιστήμονες φαίνεται να καταλήγουν σε ένα διαφορετικό συμπέρασμα: η ζωή ίσως να μην γίνεται δυσκολότερη με την ηλικία. Απλώς περνά από ένα προσωρινό σημείο καμπής στη μέση της διαδρομής.
Όταν θέλουμε να φροντίσουμε την υγεία μας, θέλουμε την εμπεριστατωμένη γνώμη ενός ειδικού. Ένας γιατρός του Χάρβαρντ αποκάλυψε σε ανάρτησή του στο Instagram 8 πράγματα που κάνει κάθε πρωί για να φροντίσει την υγεία του εντέρου.
Ο γάμος θεωρείται παραδοσιακά θεμέλιο της κοινωνικής δομής και προσωπικής ολοκλήρωσης.
Η δύναμη με την οποία κάποιος σφίγγει το χέρι του δεν δείχνει μόνο τη φυσική του κατάσταση, αλλά μπορεί να «προδίδει» και την κατάσταση της ψυχικής του υγείας. Νέα μελέτη δείχνει ότι η μικρή δύναμη της λαβής συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης, αναδεικνύοντας ένα απλό και οικονομικό εργαλείο που θα μπορούσε στο μέλλον να βοηθήσει στην έγκαιρη ανίχνευση ψυχικών διαταραχών.
Όταν πια έχει βραδιάσει, δεν είναι σπάνιο φαινόμενο να ψάχνουμε τα ντουλάπια ή να ανοιγοκλείνουμε το ψυγείο ψάχνοντας κάτι να τσιμπήσουμε. Οι ειδικοί, ωστόσο, προειδοποιούν ότι δεν έχει σημασία μόνο το τι τρώμε, αλλά και το πότε. Kοινώς, το βραδινό τσιμπολόγημα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία.
Πολύ χαμηλός παραμένει ο κίνδυνος για τον γενικό πληθυσμό στην Ευρωπαϊκή Ένωση και τον Ευρωπαϊκό Οικονομικό Χώρο (ΕΕ/ ΕΟΧ) από την τρέχουσα επιδημία του ιού Έμπολα στη Λαϊκή Δημοκρατία του Κονγκό και την Ουγκάντα, δείχνει η νέα εκτίμηση του Ευρωπαϊκού Κέντρου Πρόληψης και Ελέγχου Νοσημάτων (ECDC).
Από την στιγμή που θα εντάξουμε τα φουντούκια στο διατροφικό μας πλάνο, τα οφέλη που αποκομίζουμε είναι πολλαπλά και αφορούν σε διαφορετικές λειτουργίες του οργανισμού.
TRENDING NOW
24ºc
26ºc
