«Το ΓεΣΥ ήρθε για να μείνει» – Τα επόμενα βήματα και οι μεγάλες αλλαγές

«Το ΓεΣΥ ήρθε για να μείνει» – Τα επόμενα βήματα και οι μεγάλες αλλαγές

Επτά χρόνια μετά την εφαρμογή του Γενικού Συστήματος Υγείας (ΓεΣΥ), το Σύστημα συνεχίζει να δυναμώνει και να εξελίσσεται, με τον Οργανισμό Ασφάλισης Υγείας (ΟΑΥ) να κοιτάζει με περηφάνια όσα έχουν επιτευχθεί μέχρι σήμερα και με αισιοδοξία τα επόμενα βήματα για τη συνεχή αναβάθμισή του, με τον Πρόεδρό του να σημειώνει ότι «το ΓεΣΥ ήρθε για να μείνει».

Ηλεκτρολύτες ή νερό; Τι χρειαζόμαστε πραγματικά για ενυδάτωση στον καύσωνα
Ηλεκτρολύτες ή νερό; Τι χρειαζόμαστε πραγματικά για ενυδάτωση στον καύσωνα

Ένα ποτήρι παγωμένο νερό, μία φέτα καρπούζι στο πιάτο και η σκιά που γίνεται ανάρπαστη όσο ανεβαίνει ο υδράργυρος. Τις ημέρες του καύσωνα όλοι ψάχνουμε τον καλύτερο τρόπο να δροσιστούμε, όμως μαζί με τη ζέστη έρχονται και οι απορίες: Χρειαζόμαστε πραγματικά ηλεκτρολύτες; O καφές μάς ενυδατώνει ή μήπως μάς αφυδατώνει; Και είναι αλήθεια ότι ένα ζεστό φλιτζάνι τσάι μπορεί να μας κάνει να νιώσουμε πιο δροσεροί; Οι απαντήσεις, σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι πιο απλές απ’ όσο φανταζόμαστε.

Σηκωθείτε τώρα από την καρέκλα και μειώστε τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο
Σηκωθείτε τώρα από την καρέκλα και μειώστε τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο

Η πολύωρη καθιστική συμπεριφορά έχει συνδεθεί εδώ και χρόνια με αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. Νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο PLOS Medicine δείχνει ότι ειδικά οι παρατεταμένες, αδιάκοπες περίοδοι ακινησίας μπορεί να σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο θανάτου από καρκίνο.

Τι μπορεί να συμβεί στη θάλασσα σε λιγότερο από ένα λεπτό – 8 συστάσεις που σώζουν ζωές
Τι μπορεί να συμβεί στη θάλασσα σε λιγότερο από ένα λεπτό – 8 συστάσεις που σώζουν ζωές

Η κολύμβηση είναι μία από τις πιο ωφέλιμες μορφές άσκησης. Βελτιώνει την καρδιοαναπνευστική λειτουργία, προστατεύει τις αρθρώσεις, συμβάλλει στη μείωση του άγχους και μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου.

Ποιες λοιμώξεις απειλούν την Ευρώπη το καλοκαίρι – Τι ισχύει για ιό Δυτικού Νείλου και βακτήρια Vibrio
Ποιες λοιμώξεις απειλούν την Ευρώπη το καλοκαίρι – Τι ισχύει για ιό Δυτικού Νείλου και βακτήρια Vibrio

Από τα πρώτα περιστατικά λοίμωξης από τον ιό του Δυτικού Νείλου και τα βακτήρια Vibrio που ευνοούνται από τα θερμότερα παράκτια νερά έως τη μεγάλη επιδημία του ιού Έμπολα στην κεντρική Αφρική, οι υγειονομικές αρχές της Ευρώπης παρακολουθούν στενά μία σειρά από μεταδοτικές απειλές, καθώς η θερινή περίοδος βρίσκεται στην κορύφωσή της.

Το συχνό λάθος με το αντηλιακό που μειώνει στο μισό την αποτελεσματικότητά του
Το συχνό λάθος με το αντηλιακό που μειώνει στο μισό την αποτελεσματικότητά του

Το αντηλιακό αποτελεί πλέον αναπόσπαστο κομμάτι κάθε εξόδου στην παραλία, ωστόσο σύμφωνα με τους ειδικούς, πολλοί άνθρωποι δεν προστατεύουν το δέρμα τους όσο νομίζουν, όχι επειδή επιλέγουν λάθος προϊόν, αλλά επειδή το χρησιμοποιούν εσφαλμένα.

6 κινήσεις που καίνε περισσότερες θερμίδες από μια προπόνηση στο γυμναστήριο
6 κινήσεις που καίνε περισσότερες θερμίδες από μια προπόνηση στο γυμναστήριο

Για πολλούς, η σκέψη του να στριμώξουν μια ρουτίνα άσκησης σε ένα ήδη γεμάτο πρόγραμμα μπορεί να μοιάζει αδύνατη. Μεταξύ των ατελείωτων ωρών εργασίας και του υψηλού κόστους των συνδρομών στο γυμναστήριο, το να παραμείνετε δραστήριοι μπορεί να φαίνεται ως ένα ακατόρθωτο εγχείρημα.

Καφές: Πόσα φλιτζάνια την ημέρα συνδέονται με έως και 47% χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου του ήπατος
Καφές: Πόσα φλιτζάνια την ημέρα συνδέονται με έως και 47% χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου του ήπατος

Ο καφές δεν χαρίζει μόνο ενέργεια για να ξεκινήσει η ημέρα. Σύμφωνα με νέα μεγάλη μελέτη, η καθημερινή κατανάλωσή του συνδέεται με σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του ήπατος, κίρρωσης και θανάτου από ηπατική νόσο. Το εντυπωσιακό είναι ότι το προστατευτικό αποτέλεσμα παρατηρήθηκε τόσο στον καφέ με καφεΐνη όσο και στον ντεκαφεϊνέ.

Νέα μελέτη: Οι 4 λόγοι που ο καφές κάνει καλό στην υγεία - Τα ευρήματα που αλλάζουν όσα πιστεύαμε
Νέα μελέτη: Οι 4 λόγοι που ο καφές κάνει καλό στην υγεία - Τα ευρήματα που αλλάζουν όσα πιστεύαμε

Ο καφές ίσως αποτελεί ρόφημα που έχει μελετηθεί επιστημονικά περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο στον κόσμο. Χιλιάδες έρευνες έχουν εξετάσει την επίδρασή του στο προσδόκιμο ζωής, την υγεία της καρδιάς, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, το σωματικό βάρος, τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου και πολλούς ακόμη δείκτες υγείας.