Μετά από μια απαιτητική ημέρα, ένα μασάζ στην πλάτη μοιάζει με την… τέλεια ευκαιρία για να αφήσουμε την ένταση πίσω μας. Τι συμβαίνει, όμως, εκείνη την ώρα στον οργανισμό; Νέα μελέτη δείχνει ότι η καρδιά και το δέρμα δεν αντιδρούν απαραίτητα με τον ίδιο τρόπο.
Ο ύπνος δεν είναι ένα ενιαίο διάστημα ανάπαυσης. Στη διάρκεια της νύχτας, ο εγκέφαλος περνά από διαφορετικά στάδια, καθένα με τη δική του λειτουργία. Και, όπως δείχνει νέα μεγάλη μελέτη, αυτή η εσωτερική δομή σχετίζεται με την πρόληψη δεκάδων ασθενειών.
Ο Davis Cripe ήταν μόλις 16 ετών όταν κατέρρευσε στο σχολείο του στη Νότια Καρολίνα το 2017. Αν και δεν είχε γνωστό καρδιολογικό πρόβλημα, εκείνη την ημέρα, είχε καταναλώσει μέσα σε διάστημα λίγων ωρών ένα αναψυκτικό με καφεΐνη, έναν καφέ latte και ένα ενεργειακό ποτό. Λίγο αργότερα παρουσίασε αρρυθμίες και πέθανε. «Του είχαμε πει ότι δεν ήταν υγιεινά. Δεν είχαμε καταλάβει ότι θα μπορούσαν να αποβούν θανατηφόρα», έχει δηλώσει ο πατέρας του.
Όταν ένας πονοκέφαλος ή κάποιος πόνος στο σώμα μάς κάνει να υποφέρουμε, η πρώτη κίνηση για να τον ανακουφίσουμε είναι συνήθως να πάρουμε ένα παυσίπονο. Μια νέα μεγάλη επιστημονική ανάλυση, ωστόσο, στρέφει την προσοχή σε έναν διαφορετικό τρόπο, που μπορεί ήδη να βρίσκεται στην καθημερινότητά μας: την άσκηση.
Ερευνητές από το Hebrew SeniorLife και την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ διαπίστωσαν ότι η καθημερινή κατανάλωση σκόνης μύρτιλων επί 3 μήνες μετέβαλε 6 ομάδες γονιδίων του εντερικού μικροβιώματος.
Μια εξέταση αίματος πριν από την άφιξη στο νοσοκομείο μπορεί να βοηθήσει τα πληρώματα ασθενοφόρων να αποφασίζουν ποιοι ασθενείς με πόνο στο στήθος χρειάζονται μεταφορά στα επείγοντα.
Καθώς η θερμοκρασία μειώνεται και το φθινόπωρο μπαίνει δυναμικά, πολλοί άνθρωποι παρατηρούν μια γνώριμη αλλαγή: Τα επίπεδα ενέργειας μειώνονται, τα πρωινά γίνονται πιο δύσκολα και ο πειρασμός να καταφύγουμε σε παρηγορητικά, σακχαρούχα τρόφιμα αυξάνεται.
Τα κινητά τηλέφωνα είναι πλέον αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας. Τι συμβαίνει, όμως, όταν μια έγκυος γυναίκα χρησιμοποιεί κινητό; Είναι επικίνδυνο για το έμβρυο; Μια νέα συστηματική ανασκόπηση εντοπίζει ορισμένες πιθανές συσχετίσεις με δυσμενείς εκβάσεις, αλλά ξεκαθαρίζει ότι τα διαθέσιμα στοιχεία είναι αντιφατικά και δεν μπορούν ακόμη να αποδείξουν με βεβαιότητα κάτι.
Καθώς η θερμοκρασία μειώνεται και το φθινόπωρο μπαίνει δυναμικά, πολλοί άνθρωποι παρατηρούν μια γνώριμη αλλαγή: Τα επίπεδα ενέργειας μειώνονται, τα πρωινά γίνονται πιο δύσκολα και ο πειρασμός να καταφύγουμε σε παρηγορητικά, σακχαρούχα τρόφιμα αυξάνεται.
H απώλεια βάρους συγκαταλέγεται συνήθως μεταξύ των πιο κοινών στόχων που θέτουν οι άνθρωποι και προσπαθούν να τον επιτύχουν, αλλάζοντας τον τρόπο ζωής τους και υιοθετώντας πιο υγιεινές συνήθειες, όπως μια προσεγμένη διατροφή και η τακτική άσκηση. Ωστόσο, υπάρχουν και άνθρωποι που παρατηρούν τον αριθμό στη ζυγαριά τους να πέφτει, χωρίς να έχουν προσπαθήσει γι’ αυτό και, κυρίως, χωρίς να είναι σε θέση να εξηγήσουν το γιατί.
Η αντιμετώπιση των καρδιαγγειακών νοσημάτων αρχίζει πολύ πριν από την εισαγωγή σε ένα νοσηλευτήριο, με την πρόληψη, την αναγνώριση των παραγόντων κινδύνου και τη συστηματική παρακολούθηση των ανθρώπων που διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο, δήλωσε ο Υπουργός Υγείας Νεόφυτος Χαραλαμπίδης, χαιρετίζοντας το 4ο Επιστημονικό Συνέδριο CardioVascMEDays 2026.
Το άγχος και η ανησυχία έχουν γίνει ένα οικείο κομμάτι της καθημερινής ζωής, με περίπου τα 3/4 των ενηλίκων να αναφέρουν σωματικά ή συναισθηματικά συμπτώματα που συνδέονται με κακή ψυχική υγεία. Το επίμονο άγχος μπορεί να επιβαρύνει τον οργανισμό, επιδεινώνοντας παθήσεις όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση και οι καρδιακές παθήσεις και παρεμποδίζοντας τον ύπνο.
TRENDING NOW
30ºc
30ºc
