Mετά το ιαπωνικό περπάτημα, μια ακόμα μέθοδος από την χώρα του Ανατέλλοντος Ηλίου μπορεί να μας βοηθήσει να διατηρήσουμε τη φόρμα μας.
Οι πετσέτες του μπάνιου συγκαταλέγονται στα αντικείμενα του σπιτιού που χρειάζονται τακτικό καθαρισμό.
Ακόμα ένα καλοκαίρι έφτασε και οι βαλίτσες για τις διακοπές γεμίζουν με μαγιό, καπέλα, παρεό και αντηλιακά.
Σύμφωνα με ευρωπαϊκές μελέτες, ένας στους τέσσερις ανθρώπους πάσχει σήμερα από κάποια αλλεργική πάθηση, ενώ οι ειδικοί προβλέπουν ότι μέσα στις επόμενες δεκαετίες ο αριθμός αυτός θα αυξηθεί ακόμη περισσότερο.
Επτά χρόνια μετά την εφαρμογή του Γενικού Συστήματος Υγείας (ΓεΣΥ), το Σύστημα συνεχίζει να δυναμώνει και να εξελίσσεται, με τον Οργανισμό Ασφάλισης Υγείας (ΟΑΥ) να κοιτάζει με περηφάνια όσα έχουν επιτευχθεί μέχρι σήμερα και με αισιοδοξία τα επόμενα βήματα για τη συνεχή αναβάθμισή του, με τον Πρόεδρό του να σημειώνει ότι «το ΓεΣΥ ήρθε για να μείνει».
Ένα ποτήρι παγωμένο νερό, μία φέτα καρπούζι στο πιάτο και η σκιά που γίνεται ανάρπαστη όσο ανεβαίνει ο υδράργυρος. Τις ημέρες του καύσωνα όλοι ψάχνουμε τον καλύτερο τρόπο να δροσιστούμε, όμως μαζί με τη ζέστη έρχονται και οι απορίες: Χρειαζόμαστε πραγματικά ηλεκτρολύτες; O καφές μάς ενυδατώνει ή μήπως μάς αφυδατώνει; Και είναι αλήθεια ότι ένα ζεστό φλιτζάνι τσάι μπορεί να μας κάνει να νιώσουμε πιο δροσεροί; Οι απαντήσεις, σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι πιο απλές απ’ όσο φανταζόμαστε.
Η πολύωρη καθιστική συμπεριφορά έχει συνδεθεί εδώ και χρόνια με αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. Νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο PLOS Medicine δείχνει ότι ειδικά οι παρατεταμένες, αδιάκοπες περίοδοι ακινησίας μπορεί να σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο θανάτου από καρκίνο.
Η κολύμβηση είναι μία από τις πιο ωφέλιμες μορφές άσκησης. Βελτιώνει την καρδιοαναπνευστική λειτουργία, προστατεύει τις αρθρώσεις, συμβάλλει στη μείωση του άγχους και μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου.
Αν νιώθετε πιο αποσυντονισμένοι, ευερέθιστοι ή κουρασμένοι τον τελευταίο καιρό, δεν είναι ιδέα σας.
Από τα πρώτα περιστατικά λοίμωξης από τον ιό του Δυτικού Νείλου και τα βακτήρια Vibrio που ευνοούνται από τα θερμότερα παράκτια νερά έως τη μεγάλη επιδημία του ιού Έμπολα στην κεντρική Αφρική, οι υγειονομικές αρχές της Ευρώπης παρακολουθούν στενά μία σειρά από μεταδοτικές απειλές, καθώς η θερινή περίοδος βρίσκεται στην κορύφωσή της.
Το αντηλιακό αποτελεί πλέον αναπόσπαστο κομμάτι κάθε εξόδου στην παραλία, ωστόσο σύμφωνα με τους ειδικούς, πολλοί άνθρωποι δεν προστατεύουν το δέρμα τους όσο νομίζουν, όχι επειδή επιλέγουν λάθος προϊόν, αλλά επειδή το χρησιμοποιούν εσφαλμένα.
Για πολλούς, η σκέψη του να στριμώξουν μια ρουτίνα άσκησης σε ένα ήδη γεμάτο πρόγραμμα μπορεί να μοιάζει αδύνατη. Μεταξύ των ατελείωτων ωρών εργασίας και του υψηλού κόστους των συνδρομών στο γυμναστήριο, το να παραμείνετε δραστήριοι μπορεί να φαίνεται ως ένα ακατόρθωτο εγχείρημα.
TRENDING NOW
27ºc
