Κολλήσατε ίωση; 5 κινήσεις που πρέπει να κάνετε με τα πρώτα συμπτώματα

Η πρώτη ενόχληση στον λαιμό, η καταρροή ή ο πονοκέφαλος είναι λόγοι να προσαρμόσουμε το πρόγραμμά μας από την ίδια ημέρα. Ξεκούραση, επαρκή υγρά, περιορισμός των επαφών και κατάλληλη ανακούφιση από τον πόνο και τον πυρετό είναι οι βασικές κινήσεις. Αν ανήκουμε σε ομάδα αυξημένου κινδύνου, επικοινωνούμε νωρίς με τον γιατρό μας, ακόμη και όταν τα συμπτώματα είναι ήπια.