Πήγες στο γυμναστήριο, τα έδωσες όλα, ένιωσες υπερήφανη… αλλά την επόμενη μέρα δεν μπορείς ούτε να σηκώσεις το χέρι σου να βάλεις ή να βγάλεις μπλούζα, ούτε να ανεβείς το σκαλί του πεζοδορμίου! Ναι, το κλασικό πιάσιμο έκανε την εμφάνισή του.
Οι συναισθηματικά δυνατοί άνθρωποι δεν «παλεύουν» με τη χειραγώγηση. Αναγνωρίζουν τι συμβαίνει και χρησιμοποιούν συγκεκριμένες φράσεις που προστατεύουν τα όριά τους χωρίς να κλιμακώνουν την ένταση.
Η σεξουαλικότητα δεν σταματά με την εμμηνόπαυση. Παρά την αντίληψη ότι αφορά κυρίως τους νεότερους, έρευνες δείχνουν πως η επιθυμία για οικειότητα και η σημασία της σεξουαλικής υγείας παραμένουν «ζωντανές» και στις μεγαλύτερες ηλικίες. Διεθνή στοιχεία αναφέρουν ότι πάνω από το 75% των γυναικών μέσης ηλικίας θεωρούν το σεξ σημαντικό, ενώ 37% των 65+ και 10% των 85+ συνεχίζουν να είναι σεξουαλικά ενεργές.
Κάθε άτομο έχει τη δικιά του ξεχωριστή μυρωδιά, όπως συμβαίνει και τα δακτυλικά μας αποτυπώματα. Η μυρωδιά που έχει κάποιος καθορίζεται από τον τύπο της προσωπικότητάς του, όπως εξωστρέφεια, κυριαρχία και νευρωτισμός, μέχρι τη διάθεσή του και την υγεία του.
Όχι, δεν είναι όταν χρειάζεσαι τρεις μέρες για να συνέλθεις από μια βραδινή έξοδο.
Όσο αθώο κι αν φαίνεται, το φως στο υπνοδωμάτιο μπορεί να κάνει κάτι παραπάνω από το να διαταράσσει τον ύπνο σας — μπορεί να επηρεάζει και την καρδιά σας.
Οι περισσότεροι σκεφτόμαστε πως η ουρά του σκύλου είναι ο τρόπος να μας δείξει τη χαρά του όταν βλέπει εμάς ή το φαγητό του. Εκτός όμως από αυτό, έχει και πολλές άλλες λειτουργίες, με κάποιες να μην τις γνωρίζαμε.
Και ποιος δε θυμάται τις κραιπάλες που έκανε όντας φοιτητής. Η βραδιά ξεκινούσε με μια μπίρα και μπορούσε να συνεχιστεί με άλλα και πιο βαριά οινοπνευματώδη, για να καταλήξει μια -ενδεχομένως- ωραία ανάμνηση το επόμενο πρωί.
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πώς η μουσική υπόκρουση στις πλέον ιδιωτικές στιγμές μπορεί να επηρεάσει τις επιδόσεις και την ευχαρίστηση; Την απάντηση στο ερώτημα αναζήτησε το ZipHealth, ένας έγκριτος ψηφιακός πάροχος ιατρικών υπηρεσιών και συμβουλών, καταλήγοντας σε ενδιαφέροντα συμπεράσματα για τη σχέση της μουσικής με το σεξ, όπως ότι το 68% των ατόμων που ακούνε μουσική κατά τη διάρκεια του σεξ βιώνουν μικρότερο άγχος απόδοσης ή ότι η μουσική χαρίζει μεγαλύτερη διάρκεια, σύμφωνα με το 63% των συμμετεχόντων στη μελέτη που συμπεριέλαβε περισσότερους από 1.000 ανθρώπους.
Η καθημερινότητα των περισσότερων είναι γεμάτη τρέξιμο, υποχρεώσεις, στρες και όλα μαζί δημιουργούν έναν φαύλο κύκλο πίεσης. Υπό αυτές τις συνθήκες, οι στιγμές έντασης και τα ξεσπάσματα θυμού μοιάζουν σχεδόν αναπόφευκτα. Αυτές οι κακές στιγμές, όμως, επηρεάζουν τόσο εσάς προσωπικά, όσο και τη σχέση με τους γύρω σας. Αντί, λοιπόν, να χρησιμοποιήσετε τα αγαπημένα σας πρόσωπα σαν «σάκο του μποξ», μπορείτε να τα αξιοποιήσετε ως μια πηγή ηρεμίας και… εξημέρωσης των αρνητικών συναισθημάτων σας.
Πολλοί πιστεύουν ότι η αύξηση του βάρους στη μέση ηλικία οφείλεται αποκλειστικά στον «αργό» μεταβολισμό. Η αλήθεια, όμως, είναι πιο σύνθετη. Ο Dr. Matyas Fehervari, χειρουργός με εξειδίκευση σε μεταβολικά ζητήματα, εξηγεί πώς αλλάζει ο μεταβολισμός με την ηλικία και τι μπορούμε να κάνουμε για να τον διατηρήσουμε γρήγορο, ακόμη και μετά τα 60.
Πολλοί πιστεύουν ότι η αύξηση του βάρους στη μέση ηλικία οφείλεται αποκλειστικά στον «αργό» μεταβολισμό.
TRENDING NOW
28ºc
27ºc
