Η απώλεια σωματικού βάρους αποτελεί σημαντικό θεραπευτικό στόχο για τη βελτίωση της μεταβολικής και καρδιοαγγειακής υγείας, ωστόσο συνοδεύεται σε ορισμένες περιπτώσεις και από απώλεια άλιπης σωματικής μάζας και μυϊκής δύναμης. Η διατήρηση της μυϊκής λειτουργίας κατά τη διάρκεια της απώλειας βάρους αποτελεί, επομένως, σημαντική πρόκληση της σύγχρονης μεταβολικής ιατρικής.
Το κινητό διεκδικεί την προσοχή μας δεκάδες φορές μέσα στην ημέρα και αυτός είναι ένας από τους λόγους που αρκετοί -ειδικά οι νεότεροι- επιλέγουν να το έχουν στο αθόρυβο. Φαινομενικά, πρόκειται για μια μικρή πράξη αυτοπειθαρχίας, αφού εμείς επιλέγουμε πότε θα ασχοληθούμε με τη συσκευή και όχι εκείνη για εμάς.
Τρίχες στη βούρτσα, στο μαξιλάρι ή στο μπάνιο μπορεί εύκολα να προκαλέσουν ανησυχία. Ωστόσο, η καθημερινή απώλεια μαλλιών αποτελεί μέρος του φυσιολογικού κύκλου ζωής της τρίχας και δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει πρόβλημα.
Τα κορίτσια συχνά μεγαλώνουν με την αίσθηση ότι η εμφάνισή τους παρακολουθείται, αξιολογείται και συγκρίνεται. Από την παιδική ηλικία και μετά, η ομορφιά συνδέεται στενά με ιδέες όπως η δημοτικότητα, η επιτυχία, η ελκυστικότητα, ακόμη και η προσωπική αξία.
Όλοι βιώνουμε αλλαγές στην ερωτική μας ζωή, καθώς δεν είναι λίγες οι φορές που η λίμπιντο φαίνεται να «κοιμάται». Αιτίες όπως το άγχος, οι αλλαγές στις ορμόνες, η έλλειψη ύπνου ή οι πιεστικές συνθήκες της καθημερινότητας μπορούν να μειώσουν τη σεξουαλική μας επιθυμία.
Β12: Σε ποιες τροφές τη συναντάμε;
Οι ανανεωμένες διατροφικές οδηγίες στις ΗΠΑ επανένταξαν το πλήρες γάλα στις επιλογές μιας ισορροπημένης διατροφής. Αν και αποτελεί εξαιρετική πηγή ασβεστίου, βιταμίνης D και απαραίτητων λιπαρών οξέων, η παρουσία των κορεσμένων λιπαρών εγείρει το ερώτημα: υπερέχει πράγματι έναντι του άπαχου;
Είναι έξι το απόγευμα. Για κάποιους, η σκέψη ενός ακόμη καφέ συνοδεύεται αμέσως από την ανησυχία ότι ο ύπνος το βράδυ θα αργήσει να έρθει… Άλλοι, πάλι, μπορούν να απολαύσουν έναν διπλό εσπρέσο και μία ώρα αργότερα, να κοιμηθούν σαν… πουλάκι. Γιατί κάποιοι επηρεάζονται τόσο πολύ από έναν καφέ, ενώ άλλοι σχεδόν καθόλου;
Ο πόνος της περιόδου συχνά αντιμετωπίζεται σαν κάτι «φυσιολογικό» που οι έφηβες πρέπει απλώς να αντέξουν. Για πολλές, όμως, η δυσμηνόρροια δεν είναι μια μικρή ενόχληση λίγων ημερών, αλλά ένα πρόβλημα που επηρεάζει το σχολείο, τον ύπνο, τη διάθεση, τις δραστηριότητες και την καθημερινή λειτουργικότητα.
Η γιαγιά της μουρμούριζε όλη μέρα. Όταν μαγείρευε, όταν καθάριζε, όταν δούλευε, όταν ξεκουραζόταν. Ως παιδί, η Δρ. Arletha D. Lizana το θεωρούσε απλώς μια καθημερινή συνήθεια. Έναν γνώριμο, χαμηλό ήχο που συνόδευε τη μέρα της.
Αυξημένος φαίνεται να είναι ο κίνδυνος ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου για τους ανθρώπους που διαγιγνώσκονται με καρκίνο, διαπιστώνει μια νέα έρευνα που δημοσιεύεται στο Cancer. Σύμφωνα με τα συμπεράσματα της μελέτης, ο εν λόγω κίνδυνος είναι μεγαλύτερος κατά τους πρώτους 3 μήνες μετά τη διάγνωση.
Η γιαγιά της μουρμούριζε όλη μέρα. Όταν μαγείρευε, όταν καθάριζε, όταν δούλευε, όταν ξεκουραζόταν. Ως παιδί, η Δρ. Arletha D. Lizana το θεωρούσε απλώς μια καθημερινή συνήθεια. Έναν γνώριμο, χαμηλό ήχο που συνόδευε τη μέρα της.
TRENDING NOW
30ºc
30ºc
