Όταν σκεφτόμαστε τα πιο δημοφιλή λαχανικά, το νεροκάρδαμο δεν είναι συνήθως η πρώτη επιλογή που μας έρχεται στο μυαλό. Κι όμως, αυτό το μικρό, πιπεράτο πράσινο φύλλο θεωρείται μία από τις πιο θρεπτικές επιλογές που μπορούμε να βάλουμε στο πιάτο μας.
Η μοναξιά, συνήθως, περιγράφεται ως απουσία συντροφιάς. Δύο νέες μελέτες, όμως, δείχνουν ότι το ζήτημα είναι πιο σύνθετο. Δεν μετρά μόνο το μέγεθος του κοινωνικού δικτύου, αλλά και η απόσταση ανάμεσα στις πραγματικές κοινωνικές επαφές και στον τρόπο με τον οποίο τις βιώνει το ίδιο το άτομο. Αυτή η αναντιστοιχία φαίνεται να συνδέεται όχι μόνο με την ψυχική επιβάρυνση, αλλά και με αυξημένο κίνδυνο νόσου και θανάτου.
Η μοναξιά, συνήθως, περιγράφεται ως απουσία συντροφιάς. Δύο νέες μελέτες, όμως, δείχνουν ότι το ζήτημα είναι πιο σύνθετο. Δεν μετρά μόνο το μέγεθος του κοινωνικού δικτύου, αλλά και η απόσταση ανάμεσα στις πραγματικές κοινωνικές επαφές και στον τρόπο με τον οποίο τις βιώνει το ίδιο το άτομο. Αυτή η αναντιστοιχία φαίνεται να συνδέεται όχι μόνο με την ψυχική επιβάρυνση, αλλά και με αυξημένο κίνδυνο νόσου και θανάτου.
Για τους περισσότερους ανθρώπους, η άνοια ταυτίζεται με τη λήθη. Η εικόνα ενός ανθρώπου που χάνει σταδιακά τη μνήμη του παραμένει η πιο αναγνωρίσιμη όψη της νόσου. Η πραγματικότητα, όμως, είναι πιο σύνθετη.
Στον συνεχώς εξελισσόμενο κόσμο της ομορφιάς, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν αναδειχθεί σε ισχυρό μοχλό των τάσεων. Μερικές από αυτές είναι τόσο ασυνήθιστες, όσο και εξαιρετικά ενδιαφέρουσες: Από τις ενέσεις με σπέρμα σολομού μέχρι την περιποίηση προσώπου με περιττώματα πουλιών, μια σειρά από ασυνήθιστες θεραπείες φροντίδας της επιδερμίδας έχει τραβήξει την προσοχή. Πέρα, όμως, από το ενδιαφέρον που προκαλούν, αυτές οι πρακτικές έχουν πραγματικό όφελος;
Μια νέα τεχνική στην αισθητική ιατρική, που βασίζεται στη χρήση λιπώδους ιστού από θανόντες δότες, αρχίζει να κερδίζει έδαφος, προκαλώντας ταυτόχρονα έντονο ενδιαφέρον αλλά και ερωτήματα για την ηθική και την ασφάλειά της. Η διαδικασία εφαρμόζεται ήδη σε κλινικές στις ΗΠΑ.
Η γιόγκα τα τελευταία χρόνια αναδεικνύεται ως μια ιδιαίτερα αποτελεσματική συμπληρωματική προσέγγιση για την υποστήριξη παιδιών με Διαταραχές Αυτιστικού Φάσματος (ΔΑΦ). Μέσα από τη σύνδεση κίνησης, αναπνοής και ενσυνειδητότητας, προσφέρει ένα ασφαλές και δομημένο περιβάλλον όπου τα παιδιά μπορούν να εξερευνήσουν το σώμα τους, να αυτορρυθμιστούν και να ενισχύσουν βασικές αναπτυξιακές δεξιότητες.
Οι εποχικές αλλεργίες δεν είναι πλέον μια απλή ενόχληση της άνοιξης.
Η σύγχρονη καθημερινότητα, γεμάτη άγχος και πολλές ώρες καθιστικής ζωής, φαίνεται να απομακρύνει ολοένα και περισσότερους ανθρώπους από τη φυσική δραστηριότητα, με άμεσες συνέπειες για την υγεία τους.
Από το φαγητό μέχρι τις οθόνες, οι βραδινές επιλογές επηρεάζουν καθοριστικά τον ύπνο και την καρδιαγγειακή υγεία.
Η προετοιμασία και το μαγείρεμα ενός σπιτικού γεύματος τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας στους ηλικιωμένους κατά 30%, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Journal of Epidemiology & Community Health.
Η Σαρακοστή είναι μια περίοδος αποχής από τα ζωικά τρόφιμα. Αυτό όμως δημιουργεί συχνά ένα βασικό ερώτημα: «Μπορούμε να καλύψουμε τις ανάγκες μας σε πρωτεΐνη χωρίς κρέας, αυγά και γαλακτοκομικά;»
TRENDING NOW
11ºc
14ºc
