Βγάλτε τα παπούτσια πριν μπείτε στο σπίτι – Δείτε γιατί

Βγάλτε τα παπούτσια πριν μπείτε στο σπίτι – Δείτε γιατί

Παπούτσια μέσα ή έξω από το σπίτι; Αυτό το δίλημμα της καθημερινότητας έχει φτάσει μέχρι και σε διαφωνίες μέσω των κοινωνικών δικτύων, όπως το TikTok. Φαίνεται, όμως, πως όσοι είναι υπέρ του να μένουν τα παπούτσια στο κατώφλι της πόρτας έχουν σημαντικά επιχειρήματα.

Οι 3 συνήθειες που μας γερνούν ήδη από τα 35 - Μπορούμε να τις αλλάξουμε
Οι 3 συνήθειες που μας γερνούν ήδη από τα 35 - Μπορούμε να τις αλλάξουμε

Το κλασικό «μια ζωή την έχουμε» έχει συνοδεύσει αμέτρητες βραδιές με ποτό, τσιγάρο και καναπέ. Και κάπως έτσι, χωρίς δεύτερη σκέψη, αφήνουμε την άσκηση «από Δευτέρα», δικαιολογούμε τις υπερβολές και πιστεύουμε πως η πραγματική φθορά θα ξεκινήσει όταν φτάσουμε σε κάποια «κρίσιμη ηλικία».

Τα δύο πράγματα που πρέπει να προσέξετε όταν επιλέγετε ένα καλό πεπόνι
Τα δύο πράγματα που πρέπει να προσέξετε όταν επιλέγετε ένα καλό πεπόνι

Το πεπόνι είναι αναμφισβήτητα ο αδιαμφισβήτητος πρωταγωνιστής του καλοκαιριού. Γλυκό, δροσερό, γεμάτο άρωμα και ιδανικό για τις υψηλές θερμοκρασίες, αποτελεί αγαπημένη επιλογή μικρών και μεγάλων. Ωστόσο, για να απολαύσει κανείς τη γνήσια νοστιμιά του, είναι απαραίτητο το φρούτο να είναι σωστά επιλεγμένο. Ένα άγουρο πεπόνι είναι άτονο και άνοστο, ενώ ένα υπερώριμο μπορεί να αναπτύξει αλκοολική επίγευση που αποθαρρύνει ακόμη και τους πιο φανατικούς λάτρεις του.

Το λάθος στη διατροφή που μπορεί να πυροδοτήσει τη νόσο Πάρκινσον
Το λάθος στη διατροφή που μπορεί να πυροδοτήσει τη νόσο Πάρκινσον

Η διατροφή μας φαίνεται πως μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση της νόσου Πάρκινσον, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα του King’s College London που δημοσιεύτηκε στο Gut Microbes. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση υπερ-επεξεργασμένων τροφών, όπως πατατάκια, μπισκότα και συσκευασμένα ψωμιά, μπορεί να προκαλέσει εντερική δυσβίωση και να αυξήσει τον κίνδυνο για τη νευροεκφυλιστική αυτή νόσο.

Πόσα αλκοολούχα ποτά την εβδομάδα αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικών βλαβών
Πόσα αλκοολούχα ποτά την εβδομάδα αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικών βλαβών

Όσοι καταναλώνουν οκτώ ή περισσότερα αλκοολούχα ποτά την εβδομάδα έχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικών βλαβών και συγκεκριμένα υαλώδους αρτηριοσκλήρυνσης. Αυτό διαπιστώνει μελέτη που δημοσιεύθηκε διαδικτυακά στο Neurology της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας.

6 κινήσεις που καίνε περισσότερες θερμίδες από μια προπόνηση στο γυμναστήριο
6 κινήσεις που καίνε περισσότερες θερμίδες από μια προπόνηση στο γυμναστήριο

Για πολλούς, η σκέψη του να στριμώξουν μια ρουτίνα άσκησης σε ένα ήδη γεμάτο πρόγραμμα μπορεί να μοιάζει αδύνατη. Μεταξύ των ατελείωτων ωρών εργασίας και του υψηλού κόστους των συνδρομών στο γυμναστήριο, το να παραμείνετε δραστήριοι μπορεί να φαίνεται ως ένα ακατόρθωτο εγχείρημα.

Πέντε φάρμακα που δεν πρέπει να παίρνουμε μαζί με τον καφέ και γιατί
Πέντε φάρμακα που δεν πρέπει να παίρνουμε μαζί με τον καφέ και γιατί

Για πολλούς η μέρα δεν ξεκινά αν δεν πιούμε τον πρώτο καφέ. Όμως, ενώ φαίνεται αθώος, μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την αποτελεσματικότητα ορισμένων φαρμάκων ή και να αυξήσει τον κίνδυνο παρενεργειών.

Ψυχολόγος αποκαλύπτει: Πέντε τρόποι να βρούμε την ευτυχία μετά τα 50
Ψυχολόγος αποκαλύπτει: Πέντε τρόποι να βρούμε την ευτυχία μετά τα 50

Όταν πια τα παιδιά μας έχουν ενηλικιωθεί, είναι πιθανό να χαθούμε μέσα στο στρες και τις νέες προκλήσεις της ζωής. Ή να σκεφτούμε ότι, εφόσον τα κοινωνικά ορόσημα της ζωής έχουν κατακτηθεί, η ζωή μας δεν έχει κάποιο ιδιαίτερο νόημα και απλώς οι μέρες περνάνε χωρίς κάποιο ενδιαφέρον. Αυτό είναι το σημείο, σύμφωνα με την κλινική ψυχολόγο, Δρα Beth Kurland Ph.D, που μας δίνεται η ευκαιρία να αναζητήσουμε τις εσωτερικές μας ποιότητες.

Πώς αποθηκεύουμε τα αγγούρια για να μείνουν τραγανά στο ψυγείο;
Πώς αποθηκεύουμε τα αγγούρια για να μείνουν τραγανά στο ψυγείο;

Τα αγγούρια ταιριάζουν σχεδόν σε σαλάτες, αλλά και smoothies, αφού είναι δροσερά, ανάλαφρα και μπορούν να καταναλωθούν είτε σκέτα σε περίπτωση που δεν έχουμε λαχανικά για σαλάτα, είτε συνδυαστικά με άλλα φρούτα και λαχανικά.

Μητέρα μετά τα 50: Γίνεται; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για μια ασφαλή κύηση
Μητέρα μετά τα 50: Γίνεται; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για μια ασφαλή κύηση

Τα τελευταία χρόνια, η εγκυμοσύνη σε γυναίκες άνω των 50 ετών έχει γίνει ολοένα και πιο συνηθισμένη. Αυτή η τάση οφείλεται κυρίως στην πρόοδο που έχει σημειωθεί στις τεχνικές υποβοηθούμενης αναπαραγωγής, όπως η δωρεά ωαρίων και η εξωσωματική γονιμοποίηση, αλλά και στο γεγονός ότι πολλές γυναίκες ολοκληρώνουν τον οικογενειακό τους προγραμματισμό σε μεγαλύτερη ηλικία. Παρότι η φυσική σύλληψη μετά την εμμηνόπαυση θεωρείται σχεδόν αδύνατη, οι νέες ιατρικές μέθοδοι έχουν ανοίξει νέους δρόμους για την επίτευξη εγκυμοσύνης ακόμα και σε αυτή την ηλικιακή ομάδα. Ως κέντρο αναφοράς σε παρόμοια περιστατικά, η Μονάδα Υγεία IVF Εμβρυογένεσις έχει διαχειριστεί με επιτυχία παρόμοια περιστατικά σε γυναίκες προχωρημένης ηλικίας.