Το «Fartlek» - που σημαίνει «παιχνίδι ταχύτητας» στα σουηδικά -είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να προσθέσετε ένταση στις δραστηριότητές σας και σύμφωνα με όλο και περισσότερες επιστημονικές μελέτες μπορεί να τις κάνει πιο ωφέλιμες.
Συναγερμός έχει σημάνει για τον μυστηριώδη ιό που βρίσκεται σε έξαρση στην Κίνα, κατακλύζοντας με περιστατικά τα επείγοντα των νοσοκομείων. Βίντεο, που κυκλοφορούν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης δείχνουν εκατοντάδες ασθενείς με μάσκες να περιμένουν στα επείγοντα των νοσοκομείων.
Η υγεία του εντέρου απασχολεί πλήθος ανθρώπων, που έχουν έρθει κατά καιρούς αντιμέτωποι με κάποια ενόχληση, που διαταράσσει την καθημερινότητά τους και ενισχύει τον κίνδυνο πρόκλησης άλλων προβλημάτων υγείας.
Το πλαστικό βρίσκεται πλέον παντού: από τις συσκευασίες φαγητού μέχρι τα ρούχα και τα σεντόνια μας. Κοινώς, είναι πρακτικά αδύνατον να το αποφύγουμε. Θα μπορούσαμε, όμως, έστω και λίγο να ελαττώσουμε τη χρήση του και την έκθεσή μας σε αυτό. Γιατί, εκτός από το περιβάλλον, επηρεάζει και την υγεία μας.
Υπάρχουν κάποιοι από μας που, ενώ είμαστε προσεκτικοί, το στομάχι μας μας εκδικείται με την παραμικρή «παράβαση», με αποτέλεσμα να μας ταλαιπωρούν τα συμπτώματα της δυσπεψίας.
Καθώς ο καιρός κρυώνει και βρισκόμαστε όλο και περισσότερο σε κλειστούς χώρους, είναι αρκετά δύσκολο να αποφύγουμε τις ιώσεις.
Η μοναχική πεζοπορία σε ένα δάσος ή κάποια άλλη δραστηριότητα που μας κρατά απορροφημένους στις σκέψεις μας φαίνεται ότι δεν τονώνει την ενεργητικότητά μας στον ίδιο βαθμό όσο η μοναχική παρουσία μας ανάμεσα σε κόσμο.
Μπορεί η τεχνολογία να είναι εχθρός αντί για φίλος των ανηλίκων; Η ροή του λόγου του 17χρονου Γιάννη διακόπτεται, καθώς αδυνατεί να βρει τη λέξη που ψάχνει.
Κάθε τσιγάρο κλέβει 20 λεπτά ζωής από τους καπνιστές, σύμφωνα με νέα μελέτη
Αγάπη, ένα από τα πιο ισχυρά και περίπλοκα συναισθήματα που βιώνουμε. Η συχνή αναφορά στην καρδιά ως «έδρα» της είναι βαθιά ριζωμένη στην κουλτούρα μας.
Αν ήπιες ένα ποτηράκι (ή περισσότερα) το προηγούμενο βράδυ, τότε είναι πιθανό να σηκωθείς το πρωί με… βαρύ κεφάλι. Κάτι που σίγουρα δεν είναι ευχάριστο. Πως μπορείς όμως να καταπολεμήσεις το λεγόμενο hangover; Εδώ είναι τρία απλά tips, για να περιορίσεις τα συμπτώματα.
«Καθώς ετοιμαζόμαστε για το 2025, πολλοί από εμάς ανανεώνουμε τους στόχους και τις προτεραιότητές μας. Συνήθως επικεντρωνόμαστε στη φυσική κατάσταση, τη διατροφή, τα ταξίδια, τα οικονομικά ή την προσωπική ανάπτυξη, αλλά τι θα λέγατε να δοθεί λίγη έμφαση και στις σχέσεις; Η ενίσχυση της οικειότητας μπορεί να αποτελέσει εξίσου σημαντική εμπειρία αλλαγής» επισημαίνει σε άρθρο της η σεξολόγος Δρ Jess O’Reilly, εξηγώντας πως η ικανοποιητική σεξουαλική ζωή δεν περιορίζεται στη σαρκική επαφή αλλά «είναι ένα παζλ συναισθηματικού δεσίματος, εμπιστοσύνης, παιχνιδιάρικης διάθεσης και εξερεύνησης».
TRENDING NOW
12ºc
13ºc
15ºc
