Ecommbx
Themasports lifenewscy
Tothemaonline logo
Tothemaonline logo CYTA logo
CYTA logo
trending now TRENDING NOW # Κορωνοϊός # γιατροί # φάρμακα # θεραπεία # Εγκυμοσύνη

Κυριακή

08

Ιουνίου

2025

Κατηγορίες
Το τσάι που καίει λίπος ακόμη και όταν κάθεστε – Δύο φλιτζάνια αρκούν

Το τσάι που καίει λίπος ακόμη και όταν κάθεστε – Δύο φλιτζάνια αρκούν

Λίγο πριν βγούμε στην παραλία, η ίδια σκέψη γυρνάει στο μυαλό όλων μας: Τι θα γίνει με το περιττό λίπος, από το οποίο δεν έχουμε καταφέρει ακόμη να απαλλαγούμε; Αναζητώντας την απάντηση, θα βρεθείτε αντιμέτωποι με μια σειρά από συμβουλές, οι οποίες θα περιστρέφονται γύρω από την ίδια θεματική: Σωματική άσκηση. Πληθώρα διαφορετικών πηγών θα σας ενθαρρύνουν να ασκηθείτε, προκειμένου να βελτιώσετε την υγεία σας, αλλά και την εξωτερική σας εμφάνιση.

 05.05.2025 - 09:05
Αναζητάτε την ευτυχία; Τότε σταματήστε να περιμένετε αυτά τα 5 πράγματα από τους άλλους
Αναζητάτε την ευτυχία; Τότε σταματήστε να περιμένετε αυτά τα 5 πράγματα από τους άλλους

Όλοι μας αναζητούμε την ευτυχία και την ικανοποίηση στη ζωή μας, και συχνά το κάνουμε μέσα από τις σχέσεις και τις αλληλεπιδράσεις μας με τους άλλους. Οι προσδοκίες που έχουμε από τους ανθρώπους γύρω μας — είτε πρόκειται για οικογένεια, φίλους ή συναδέλφους — μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά την ευτυχία μας. Όμως, πολλές από αυτές τις προσδοκίες είναι μη ρεαλιστικές και μπορούν να μας οδηγήσουν σε απογοήτευση και δυσάρεστα συναισθήματα.

 05.05.2025 - 07:27
Διαβάστε περισσότερα
Έχετε δυσανεξία στη λακτόζη αλλά αγαπάτε το τυρί; Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε
Έχετε δυσανεξία στη λακτόζη αλλά αγαπάτε το τυρί; Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε

Η λακτόζη είναι το φυσικό σάκχαρο που περιέχεται στο γάλα, αλλά κάποια τυριά περιέχουν πολύ μικρές ποσότητες ή καθόλου λακτόζη λόγω της διαδικασίας παραγωγής τους.

 04.05.2025 - 17:58
Διαβάστε περισσότερα
Μακροζωία: Τρώνε αυτά τα 3 τρόφιμα κάθε μέρα και ξεπερνούν τα 100 – Τι καταναλώνουν
Μακροζωία: Τρώνε αυτά τα 3 τρόφιμα κάθε μέρα και ξεπερνούν τα 100 – Τι καταναλώνουν

Ο ερευνητής μακροζωίας Dan Buettner, συνεργάτης του National Geographic και εμπνευστής της θεωρίας των «μπλε ζωνών», παρακολουθεί επί δεκαετίες πώς οι άνθρωποι σε συγκεκριμένες περιοχές του κόσμου καταφέρνουν να ξεπερνούν το προσδόκιμο ζωής και να ζουν πάνω από 100 χρόνια.

 04.05.2025 - 08:38
Διαβάστε περισσότερα
Γιατί «ζαχαρώνει» το μέλι σας - Τι να κάνετε
Γιατί «ζαχαρώνει» το μέλι σας - Τι να κάνετε

Αν σας αρέσει το μέλι τότε ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα που καλείστε να αντιμετωπίσετε είναι το «ζαχάρωμά» του ή αλλιώς κρυστάλλωση, η φυσική διαδικασία που μετατρέπει το λείο, υγρό μέλι σε κοκκώδη ή στερεή μάζα.

 03.05.2025 - 17:56
Διαβάστε περισσότερα
Αυτός είναι ο λόγος που αξίζει να βάζετε ένα λεμόνι δίπλα στο κρεβάτι σας
Αυτός είναι ο λόγος που αξίζει να βάζετε ένα λεμόνι δίπλα στο κρεβάτι σας

Το γεγονός ότι είναι πλούσια σε βιταμίνες δεν είναι η μόνη απίστευτη ιδιότητα των λεμονιών. Υπάρχουν οφέλη του διάσημου «ξινού» φρούτου, τα οποία αποκαλύπτονται βάζοντας μια φέτα λεμόνι δίπλα στο κρεβάτι σας.

 02.05.2025 - 11:03
Διαβάστε περισσότερα
Αποθηκεύουμε άφθονη βιταμίνη D με 2 απλούς τρόπους
Αποθηκεύουμε άφθονη βιταμίνη D με 2 απλούς τρόπους

Εάν η συννεφιά της Πρωτομαγιάς κάνει δύσκολη τη σύνθεση της βιταμίνη D μέσω της έκθεσης στον ήλιο, μπορούμε να στραφούμε σε έξυπνες διατροφικές επιλογές για την ενίσχυση των επιπέδων της στον οργανισμό. Όπως αναφέρει και ο Kris Gunnars, BSc Ιατρικής, σε άρθρο του στο Healthline, η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την υγεία μας και μπορούμε να τη «συλλέξουμε» φυσικά μέσω της ηλιοθεραπείας, της σωστής διατροφής και της κίνησης στη φύση.

 02.05.2025 - 10:34
Διαβάστε περισσότερα
«Δεν θα με δείτε ποτέ σε κρουαζιερόπλοιο»: Γιατρός εξηγεί γιατί αποφεύγει αυτό το είδος ταξιδιού
«Δεν θα με δείτε ποτέ σε κρουαζιερόπλοιο»: Γιατρός εξηγεί γιατί αποφεύγει αυτό το είδος ταξιδιού

Για κάποιους, η κρουαζιέρα είναι όνειρο ζωής. Για άλλους, μια εξόρμηση με τα πρώτα χρήματα της σύνταξης. Όποιος κι αν είναι ο λόγος, ο Δρ Rubin, παιδίατρος και δημιουργός περιεχομένου στο TikTok, εξηγεί σε ένα βίντεό του γιατί δεν θα επέλεγε ποτέ να ταξιδέψει με κρουαζιερόπλοιο, προτρέποντας όσους το σκέφτονται να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί.

 02.05.2025 - 07:42
Διαβάστε περισσότερα
Έξι σνακ για να μείνεις fit
Έξι σνακ για να μείνεις fit

Προγραμματίζοντας εκ των προτέρων και εστιάζοντας στα κατάλληλα σνακ, όχι μόνο αυξάνετε την πρόσληψη θρεπτικών συστατικών αλλά ενισχύετε τις προσπάθειές σας για καλύτερη διαχείριση του βάρους, καθώς θα μένετε ικανοποιημένοι για περισσότερο μεταξύ των γευμάτων. Αν και κανένα σνακ δεν μπορεί από μόνο του να σας “απαλλάξει” από τα περιττά κιλά, οι παρακάτω επιλογές μπορεί να σας βοηθήσουν να αυξήσετε τις πιθανότητες επιτυχίας.

 02.05.2025 - 06:35
Διαβάστε περισσότερα
Ξέχνα τον καφέ: Αυτές είναι οι πρωινές διατάσεις που σε γεμίζουν ενέργεια και ευεξία
Ξέχνα τον καφέ: Αυτές είναι οι πρωινές διατάσεις που σε γεμίζουν ενέργεια και ευεξία

Αν μόλις ξυπνάτε, ξεκινάτε την μέρα σας με μια κούπα καφέ ίσως έχει έρθει η στιγμή να αναβαθμίσετε την πρωινή σας ρουτίνα. Οι πρωινές διατάσεις δεν διώχνουν απλώς τη δυσκαμψία, αλλά προετοιμάζουν το σώμα σας για την μέρα μπροστά σας, ενισχύοντας την εγρήγορση και βελτιώνοντας την στάση του σώματος.

 01.05.2025 - 09:56
Διαβάστε περισσότερα
Σε ποια χώρα ζητείται απαγόρευση των οθονών για τα παιδιά κάτω των 6 ετών
Σε ποια χώρα ζητείται απαγόρευση των οθονών για τα παιδιά κάτω των 6 ετών

Οι δραστηριότητες που βασίζονται σε οθόνες θα πρέπει να απαγορευτούν για παιδιά κάτω των 6 ετών, επειδή «επηρεάζουν μόνιμα την υγεία και τις πνευματικές τους ικανότητες», υποστήριξαν πέντε γαλλικές επιστημονικές ενώσεις σε πρόσφατη ανακοίνωσή τους.

 30.04.2025 - 23:47
Διαβάστε περισσότερα

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

CYTA logo
Περισσότερα
nomikos tou diavolou