Ποιες τροφές είναι προτιμότερο να καταναλώνετε το καλοκαίρι - Διατροφολόγος προτείνει στο «Τ»
Το καλοκαίρι έφτασε...οι θερμοκρασίες αυξήθηκαν αισθητά και ο οργανισμός μας, ζητά μια ιδιαίτερα ξεχωριστή φροντίδα για να αντέξει στις νέες συνθήκες.
Ποιες τροφές μας κρατούν ενυδατωμένους το καλοκαίρι - Διατροφολόγος απαντά στο «Τ»
Ο υδράργυρος ανεβαίνει και ο οργανισμός τους καλοκαιρινούς μήνες χρειάζεται περισσότερη ενυδάτωση λόγω της έντονης εφίδρωσης.
Πώς να πείτε «αντίο» στα κιλά των εορτών - Οι συμβουλές και τα φαγητά που θα βοηθήσουν – Ειδικός στο «Τ»
Οι ημέρες των γιορτών Χριστουγέννων και Πρωτοχρονιάς, παραδοσιακά συνδέονται με γιορτινά οικογενειακά τραπέζια, γευστικούς πειρασμούς και αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ με αποτέλεσμα να δούμε αύξηση στο βάρος μας.
Διατροφή στις γιορτές: Οι «γλυκές» θερμίδες και η αιωνία «μάχη» μελομακάρονου και κουραμπιέ – Συμβουλές για διατήρηση βάρους στο «Τ» από διαιτολόγο
Είτε είναι Χριστούγεννα ή Πάσχα ή 15Αύγουστος, το φαγητό και τα γλυκά δεν λείπουν από το τραπέζι κάθε κυπριακού νοικοκυριού. Αφού περάσουν οι γιορτές, όλοι «ζαλίζονται» όταν ανεβούν στη ζυγαριά και αναρωτιούνται πώς έβαλαν κιλά ενώ δεν έφαγαν πολύ και ανησυχούν πώς θα βγουν έτσι στην παραλία το καλοκαίρι.
«Σερβίρεται» με παρενέργειες το αδυνάτισμα με ενέσεις και χάπια – Διατροφολόγος εξηγεί στο «Τ» τον σωστό τρόπο να χάσεις κιλά - «Ούτε η Ρώμη χτίστηκε σε μια μέρα»
«Φρενίτιδα» παρατηρείται εδώ και λίγο καιρό με το φάρμακο Ozempic, το οποίο αν και κανονικά χορηγείται σε ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, υγιείς άτομα το χρησιμοποιούν για να… αδυνατίσουν.
Αυτοί είναι οι λόγοι που βάζουμε κιλά το καλοκαίρι – Η διατροφή της αγέλης και η μελαγχολία του Αυγούστου – Ειδικός εξηγεί στο ThemaOnline
Η διατροφή τους μήνες του καλοκαιριού είναι σαφώς πιο ελαφριά αφού εντάσσουμε και καλοκαιρινά φρούτα όπως καρπούζι, πεπόνι αλλά και σαλάτες οι οποίες είναι πιο δροσερές και μας γεμίζουν ενέργεια.
Εφτά φρούτα που πρέπει να προτιμήσουμε στις διακοπές μας – Τα οφέλη και οι θρεπτικές ουσίες
Δροσιστικά όσο τίποτε άλλο, τα φρούτα είναι ότι πρέπει για τις ζεστές μέρες και νύχτες του καλοκαιριού μας.
Ανεπάρκεια ιωδίου εντοπίστηκε σε εγκυμονούσες γυναίκες στην Κύπρο - Γιατί είναι σημαντικό
Το ιώδιο είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό ιχνοστοιχείο για την παραγωγή των θυρεοειδικών ορμονών και αποτελεί ένα σημαντικό μέλημα ιδιαίτερα για τις εγκύους, τα βρέφη, τα νήπια και τα νεαρά παιδιά.
Φυτικό γάλα: Αμυγδάλου, καρύδας ή κάνναβης; Ποιο υπερέχει - Τι απαντά διαιτολόγος – διατροφολόγος
Τα τελευταία χρόνια, παρόλο που το αγελαδινό γάλα εξακολουθεί να κυριαρχεί στην αγορά, έρευνες δείχνουν ότι οι πωλήσεις φυτικής προέλευσης γάλακτος αυξάνονται διαρκώς. Αρκεί να ρίξει κάποιος μια μάτια στα ράφια των σούπερ μάρκετ και θα παρατηρήσει πληθώρα από τέτοιου είδους ροφήματα.
Πώς να χάσετε τα κιλά των γιορτών - Τι προτείνει διατροφολόγος
Εάν οι γιορτές άφησαν το αποτύπωμά τους στη ζυγαριά, δεν πρέπει να το αγνοήσετε και θα πρέπει δραστηριοποιηθείτε.
Η διατροφολόγος των διάσημων προτείνει: Ετσι θα κάψεις λίπος
Η διατροφολόγος των επωνύμων, έχει τέσσερα βασικά σημεία στα οποία στηρίζει τη διατροφή που καίει λίπος!
Η «καυτή» διατροφολόγος της Μποαβίστα
Το ποδόσφαιρο δεν είναι μόνο προπόνηση και γυμναστήριο όσων αφορά την εκγύμναση των παικτών. Εχει να κάνει και με τη διατροφή τους. Για το λόγο αυτό η Μποαβίστα προσέλαβε μια διατροφολόγο, η οποία τις τελευταίες εβδομάδες κλέβει την παράσταση.
