Κοιμάστε λίγο και αναπληρώνετε τα Σαββατοκύριακα; Δείτε τι προκαλεί στην καρδιά αυτή η συνήθεια
Μπορεί δυο-τρεις ώρες χαμένου ύπνου τις καθημερινές να φαντάζουν μικρή θυσία, μια απώλεια που θα πιστεύουμε ότι θα αναπληρώσουμε μέσα στο Σαββατοκύριακο.
Καλοκαίρι και γαστρεντερίτιδα: Τι πρέπει να προσέχετε
Η μόλυνση ενός ατόμου μπορεί να συμβεί από την κατανάλωση τροφίμων ή ροφημάτων που παρασκευάζονται σε κακές συνθήκες υγιεινής, καθώς και μέσω της επαφής με μολυσμένες επιφάνειες.
Τα πασίγνωστα χάπια που μπορούν να καταστρέψουν δόντια και εμφυτεύματα
Σε σοβαρή απειλή για τα δόντια και ειδικά για τα εμφυτεύματα αναδεικνύονται τα αντικαταθλιπτικά της κατηγορίας των SSRIs (εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης) σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που διεξήχθη στην Ισπανία.
Τρία απλά βήματα που μας φέρνουν πιο κοντά στην ευτυχία
Η κατάκτηση της ευτυχίας μπορεί να μοιάζει άπιαστο όνειρο ή να περνά αδιάφορη. Σίγουρα όμως, ισχυρίζονται ειδικοί από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ, όλοι θα ήθελαν να νιώσουν μικρότερο το βάρος των προβλημάτων τους και καλύτερη τη διάθεσή τους.
Covid-19: Ποιες μακροχρόνιες επιπλοκές προκαλεί στην καρδιά
Τα μιτοχόνδρια, οι παραγωγοί ενέργειας των κυττάρων μας, μπορεί να επηρεαστούν αρνητικά από τον ιό οδηγώντας σε δυσλειτουργία πολλών οργάνων.
Αλλεργίες: Τέσσερις μύθοι που πρέπει να καταρρίψετε
Υπάρχουν πολλές πληροφορίες που φτάνουν ενδεχομένως στα αυτιά σας σχετικά με τις αλλεργίες και τις αιτίες τους αυτή την εποχή.
Ξυπνάτε μέσα στη νύχτα; Τέσσερις βασικοί παράγοντες που «κλέβουν» τον ύπνο σας
Οι διαταραχές ύπνου είναι από τα συχνότερα προβλήματα που αντιμετωπίζουν σήμερα οι άνθρωποι. Το αυξημένο άγχος, η γεμάτη καθημερινότητα και το ακανόνιστο πρόγραμμα είναι όλα παράγοντες που λειτουργούν αποτρεπτικά για την εξασφάλιση ενός ποιοτικού ύπνου.
Δεν αρκεί η γυμναστική: Τι να προσέχετε για να έχετε καλύτερο μεταβολισμό
Αν και οι παραπάνω παράγοντες είναι βασικοί (π.χ. το πράσινο τσάι είναι γνωστό ότι αυξάνει βραχυπρόθεσμα τον μεταβολισμό σας) υπάρχουν ορισμένα λάθη που ίσως κάνετε και ακυρώνετε χωρίς να το καταλαβαίνετε την προσπάθειά σας να χάσετε κιλά ή να διατηρηθείτε στο κανονικό σας σωματικό βάρος.
Το μυστικό της ευτυχίας: Κατεβάστε ταχύτητα και απολαύστε τις μικρές στιγμές – Για ποιους είναι πιο εύκολο
Η αναζήτηση του νοήματος της ζωής, του σκοπού της ύπαρξης, έχει αποτελέσει τον πυρήνα φιλοσοφικών κινημάτων που διαπραγματεύονται αν τελικά ο άνθρωπος καθορίζεται αναπόδραστα από τη φύση των πραγμάτων, όπως ορίζει ο ντετερμινισμός, ή αν είναι αποκλειστικά στο χέρι του η ανάδειξη του νοήματος της ζωής του, σύμφωνα με τους υπαρξιστές.
Πτώσεις: Ποιοι έχουν διπλάσιες πιθανότητες τραυματισμού στις σκάλες
Αν και γνωρίζουμε ότι οι ηλικιωμένοι είναι πιο επιρρεπείς στις πτώσεις από μια σκάλα, μια πρόσφατη μελέτη θέτει εκ νέου προβληματισμούς σχετικά με τις συνήθειες και την προσοχή που επιδεικνύουν και οι νεότερες γενιές.
Ύπνος: Τα νόστιμα «γιατροσόφια» που καταπολεμούν την αϋπνία
Η αϋπνία φαίνεται να αποτελεί ένα από τα κυρίαρχα προβλήματα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι στην καθημερινότητά τους. Τόσο το στρες, όσο και άλλες ανθυγιεινές συνήθειες, όπως ο χρόνος που ξοδεύουν οι άνθρωποι μπροστά στις οθόνες λειτουργούν αρνητικά στην εξασφάλιση ενός βαθύ και ποιοτικού ύπνου.
Βραδινό τσιμπολόγημα: Πέντε σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία
Η κατανάλωση σνακ το βράδυ δεν προκαλεί μόνο αύξηση βάρους και ανησυχία στον ύπνο, αλλά αυξάνει τον κίνδυνο ασθενειών, όπως διαβήτη, ενώ παράλληλα ανεβάζει τα επίπεδα κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες.
