Δέκα εύκολα και γρήγορα tip για να απολαμβάνετε περισσότερο το σεξ
Το σεξ δεν είναι απλώς διασκέδαση. Είναι και καλό για την υγεία. Κάθε οργασμός απελευθερώνει μεγάλες ποσότητες ωκυτοκίνης, της ορμόνης της χαράς, η οποία βελτιώνει τη διάθεσή.
Συμβουλές για απολαυστική σεξουαλική ζωή από μια 73χρονη
Όταν σκεφτόμαστε τη ζωή των μεγαλύτερων σε ηλικία ανθρώπων, συνήθως το τελευταίο πράγμα που μας έρχεται στο μυαλό είναι οι σεξουαλικές τους συνήθειες. Πρόκειται για ένα ταμπού, ένα ίσως και χωρίς κανένα λόγο άβολο θέμα που όμως μπορεί να γίνει αφορμή για τις πιο ενδιαφέρουσες συζητήσεις και πηγή πολλών συμβουλών. Άλλωστε, μπορούμε να μάθουμε πολλά από την εμπειρία ενός ανθρώπου σε ένα σπορ. Και σύμφωνα με τη συνέντευξη της 73χρονης Μira στο αμερικάνικο Cosmopolitan, το σεξ είναι σπορ, αυτή προπονείται καιρό και μοιράζεται τα μυστικά για το χρυσό μετάλλιο.
Κοχύλι: Η στάση στο σεξ που πρέπει να δοκιμάσεις για καλύτερη διείσδυση
Η στάση που πρέπει να δοκιμάσεις, για περισσότερο πάθος.
Κοιτάτε το κινητό σας μόλις ξυπνήσετε; Έξι σοβαροί λόγοι να σταματήσετε – Τρία tips για να το καταφέρετε
Αν προσπαθήσετε να ανακαλέσετε τις ενέργειες που κάνετε καθημερινά, θα διαπιστώσετε ότι σχεδόν πάντοτε το πρώτο πράγμα που κάνετε αμέσως μόλις ανοίξετε τα μάτια σας το πρωί είναι να παίρνετε στα χέρια σας το κινητό σας τηλέφωνο και να χαζεύετε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Υπάρχει τρόπος να θέσουμε υγιή όρια στις σχέσεις μας – Ένας ψυχολόγος τον αποκαλύπτει
Μια μικρή λέξη, μια μεγάλη έννοια: Όρια. Για όλους είναι απαραίτητα, για τους περισσότερους, όμως, είναι δύσκολα. Σε έναν αδηφάγο κόσμο, είναι αναγκαίο να θέτουμε τα όριά μας, ώστε να διατηρούμε την ψυχική μας υγεία και να δημιουργούμε σχέσεις με υγιείς και ισορροπημένες βάσεις. Είναι, όμως, αυτό εφικτό ή όποιος δοκιμάσει να θέσει τα όριά του είναι καταδικασμένος να αντιμετωπίσει τη δυσαρέσκεια ή ακόμη και την οργή των άλλων;
Παράξενα facts για τον οργασμό που δεν γνωρίζατε
Σκέφτεστε ποτέ την επιστήμη πίσω από τον οργασμό; Μάλλον όχι, ειδικά όταν βρίσκεστε στη μέση ενός.
Επιστήμονες εντόπισαν μια πρωτεΐνη που καταπολεμά την κυτταρική γήρανση
Μια νέα «πηγή νεότητας» μπορεί να κρύβεται μέσα στα ίδια μας τα κύτταρα, υποστηρίζουν επιστήμονες στην Ιαπωνία. Η κυτταρική γήρανση αλλά και πολλές ασθένειες έχουν συνδεθεί με τη βλάβη των μιτοχονδρίων και των λυσοσωμάτων, δύο βασικών συστατικών ενός κυττάρου.
Νευρική ανορεξία: Νέα μελέτη αποκαλύπτει ποιοι άνθρωποι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο
Οι «πρωινοί» τύποι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης νευρικής ανορεξίας, σύμφωνα με νέα διεθνή μελέτη. Αντίθετα, άλλες διαταραχές, όπως η κατάθλιψη, η διαταραχή αδηφαγίας και η σχιζοφρένεια, τείνουν να επηρεάζουν τους «βραδινούς» τύπους.
Η ψυχική διαταραχή που μας απειλεί ένα χρόνο μετά το εγκεφαλικό επεισόδιο
Η περίοδος ανάρρωσης που ακολουθεί μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο θέτει σε κίνδυνο και την ψυχική υγεία των ασθενών, αυξάνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης ή άλλων διαταραχών της διάθεσης μέσα στον πρώτο χρόνο. Τα αποτελέσματα της νεότερης αυτής έρευνας, που δημοσιεύτηκαν στο Stroke, συνέκριναν τον κίνδυνο με τον αντίστοιχο στον ευρύ πληθυσμό, καθώς και με τα άτομα που επέζησαν μετά από καρδιακή προσβολή.
Οι γιορτές σας εξουθένωσαν; Τρεις τρόποι να ανακάμψετε από το burnout
Οι γιορτές των Χριστουγέννων μπορεί να διαρκούν μόλις μερικές ημέρες, όμως για ορισμένους η προετοιμασία ξεκινά πολλούς μήνες πριν. Δώρα για όλους, πλουσιοπάροχα γεύματα, διαρκείς μετακινήσεις, ατελείωτα ψώνια. Οι περισσότεροι έρχονται αντιμέτωποι με πλήθος ετοιμασιών σε αγχωτικούς χρόνους. Το αποτέλεσμα είναι ότι για τους περισσότερους οι γιορτινές ημέρες περνούν πολύ γρήγορα, αφήνοντάς τους τελικά μια έντονη κόπωση. Το γιορτινό burnout είναι για πολλούς μια πρόκληση που δυσκολεύονται να αντιμετωπίσουν καθώς επιστρέφουν στις καθημερινές τους υποχρεώσεις. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να απαλλαγείτε από την κόπωση των γιορτών και να επανέλθετε δυναμικά στην καθημερινότητά σας.
Σεξ: Πέντε λόγοι που χάνεται η απόλαυση
Η κατάσταση των λειτουργικών οργάνων που συμμετέχουν στην σεξουαλική πράξη, τα κατάλληλα επίπεδα ορμονών και η ικανότητα σεξουαλικής διέγερσης δεν εγγυώνται από μόνα τους το καλό σεξ.
Η τοξική φίλη που πρέπει να βγάλουμε άμεσα από τη ζωή μας - Τι λέει ψυχίατρος
Κάθε φορά που τη συναντάτε, επιστρέφετε σπίτι με μια ανεξήγητα άσχημη διάθεση. Ακόμα και ενώ είστε μαζί, πιάνετε συχνά τον εαυτό σας να νευριάζει με φαινομενικά ασήμαντα πράγματα. Μήπως όμως δεν είναι και τόσο ασήμαντα τελικά; Μήπως έχετε να κάνετε με μια τοξική φίλη, που καλό θα ήταν να βγάλετε από τη ζωή σας;
