Σύνδεσμος Καταναλωτών: Ιδού οι συμβουλές για τις αγορές στην Black Friday και Cyber Monday
Συμβουλές προς καταναλωτές για τις αγορές τους κατά την περίοδο της Black Friday και Cyber Monday δίνει ο Κυπριακός Σύνδεσμος Καταναλωτών.
Visa: 9 +1 συμβουλές για να κάνετε τις αγορές σας τις γιορτές με ασφάλεια - Ποιοι είναι οι κύριοι στόχοι των απατεώνων
Στην προσοχή των καταναλωτών για τις συναλλαγές κατά την εορταστική περίοδο των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς που έχει ήδη ξεκινήσει, εστιάζει η Visa.
Σας αρέσει το τρέξιμο; Χρήσιμα tips για αρχάριους και για running στο κρύο
Για να ξεκινήσετε το τρέξιμο επενδύστε σε κατάλληλα παπούτσια για άνεση και πρόληψη τραυματισμών. Αλλάζετε τον εξοπλισμό σας ανάλογα με το έδαφος στο οποίο τρέχετε και ενσωματώστε βασικές προπονήσεις για σταθερότητα και σταδιακή εξέλιξη. Επίσης εξασφαλίστε μια σταδιακή αύξηση των χιλιομέτρων και θυμηθείτε να ενυδατώνεστε πριν και μετά την προπόνηση.
Βάζεις βάρος τον χειμώνα ακόμη κι αν προσέχεις; Ποιος ο λόγος - Συμβουλές στο «Τ» από κλινικό διατροφολόγο
Η θερμοκρασία πέφτει και ο καιρός άρχισε να δείχνει τα δόντια του με εναλλαγές στη διάθεσή του, γιατί μην ξεχνάμε ότι ζούμε στην Κύπρο την εποχή της κλιματικής κρίσης. Παράλληλα, όμως, αρχίσαμε να μην χωράμε στα ρούχα μας και στο τέλος αγοράζουμε καινούργια.
Τα 6 πιο συχνά λάθη που κάνουν άνοστο το φαγητό μας
Έχετε ποτέ νιώσει ότι κάτι λείπει από το πιάτο σας, ακόμα κι αν έχετε ακολουθήσει πιστά τη συνταγή; Μήπως οι γεύσεις δεν δένουν όπως περιμένατε ή το αποτέλεσμα φαίνεται άνοστο παρά τις προσπάθειές σας;
Άγχος: 5+1 τεχνικές για να το μειώσουμε στην καθημερινότητα μας
Στην εποχή που ζούμε, το άγχος έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι, καθώς οι γρήγοροι ρυθμοί, οι επαγγελματικές και οικογενειακές υποχρεώσεις και οι οικονομικές πιέσεις επιβαρύνουν την ψυχολογία και την καθημερινότητα μας. Το άγχος, όταν παραμένει σε υψηλά επίπεδα, μπορεί να επηρεάσει την υγεία μας, προκαλώντας σωματικά και ψυχικά συμπτώματα, όπως ένταση, δυσκολίες στον ύπνο και μειωμένη συγκέντρωση. Ωστόσο, υπάρχουν απλοί τρόποι να διαχειριστούμε το άγχος και να μειώσουμε την αρνητική του επίδραση στη ζωή μας.
Συμβουλές για εξοικονόμηση ενέργειας σύμφωνα με τις συσκευές που χρησιμοποιούμε ενόψει χειμώνα
Καθώς πλησιάζουμε προς την «καρδιά» του χειμώνα, αναζητούμε αποτελεσματικές λύσεις που θα μας βοηθήσουν να εξοικονομήσουμε ενέργεια στον προσωπικό και τον επαγγελματικό μας χώρο, λύσεις που θα μας κρατήσουν στα… ζεστά και on budget.
«Καμπανάκι» για έξαρση λοιμώξεων στα παιδιά: Οι ιοί που «κυριαρχούν» και οι συμβουλές προς τους γονείς - Ο Δρ. Ηλία στο «Τ»
Αυξημένη πληρότητα καταγράφουν οι παιδιατρικοί θάλαμοι του Μακάρειου Νοσοκομείου λόγω της έξαρσης των λοιμώξεων του αναπνευστικού, με τις εισαγωγές των παιδιών να σημειώνουν άνοδο, κυρίως λόγω του ιού RSV.
Πώς να αυξήσετε τη λίμπιντο και την αντοχή σας στο σεξ - Χρήσιμες συμβουλές
Με την πάροδο των ετών, πολλοί παράγοντες μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα ενέργειάς μας, να περιορίσουν τη λίμπιντο και τη σεξουαλική αντοχή.
Ένας γιατρός δίνει 8 συμβουλές ευεξίας και αντιγήρανσης – Και θέλει να τρώμε όσπρια ακόμη και στο πρωινό!
Όλοι θέλουμε να μεγαλώσουμε και να γεράσουμε με ευεξία και όσο το δυνατό λιγότερα προβλήματα υγείας. Ο Δρ Michael Greger, γιατρός και συγγραφέας του βιβλίου ‘How Not to Age: The Scientific Approach to Getting Healthier as You Get Older‘, μοιράζεται απλές αλλά ουσιαστικές στρατηγικές για να επιβραδύνουμε τη γήρανση και να μειώσουμε τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών, χωρίς να καταφύγουμε σε δαπανηρές θεραπείες ή προϊόντα αμφιβόλου ποιότητας.
«Πρεμιέρα» για την χειμερινή περίοδο του κυνηγιού – Πάνω από 30.000 άτομα θα βγουν στην ύπαιθρο
Πρώτη μέρα σήμερα Κυριακή 03 Νοεμβρίου για το κυνήγι της πέρδικας και του λαγού, με περισσότερους από 38.000 κυνηγούς να βγαίνουν στην ύπαιθρο.
Αλλαγή ώρας: Πέντε συμβουλές που θα μας βοηθήσουν να προσαρμοστούμε στη χειμερινή
Τα ξημερώματα της Κυριακής (27/10) γυρίσαμε τα ρολόγια μας μία ώρα πίσω. Πολλοί είναι αυτοί που δυσκολεύονται να προσαρμοστούν σε αυτή την αλλαγή ώρας. Υπάρχουν πέντε «μυστικά» όμως που θα μας βοηθήσουν σε μια πιο ομαλή μετάβαση στη χειμερινή ώρα.
