Αυτή είναι η άσκηση-κλειδί για την προστασία της καρδιάς - Τί έδειξε έρευνα
Η ένταξη της γιόγκα στην καθημερινότητα θα μπορούσε να χαρακτηριστεί κίνηση-κλειδί για την προστασία της καρδιάς, με μια σειρά επιστημονικών ερευνών να τη συσχετίζουν με μείωση της αρτηριακής πίεσης, καλύτερα αποτελέσματα για τα άτομα με κολπική μαρμαρυγή και πρόληψη της καρδιακής ανεπάρκειας. Ειδικά για την τελευταία περίπτωση, φαίνεται πως δρα και θεραπευτικά.