Η συγκέντρωση λίπους στην περιοχή της κοιλιακής χώρας είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες. Η Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Μαριέττα Μαρκούση μας εξηγεί όσα θέλουμε να ξέρουμε.
Διαβάστε και ενημερωθείτε ποια εμβόλια απαιτούνται ανά ηλικία;
Μπορεί να πλένετε τα χέρια σας μετά από κάθε επίσκεψη στην τουαλέτα ή πριν αγγίξετε κάτι, αυτό όμως δεν είναι αρκετό για να είστε προστατευμένοι από τα μικρόβια. Πολλά αντικείμενα εντός του σπιτιού αλλά και εκτός αποτελούν εστίες μικροβίων, ακόμη και αν αυτό δεν φαίνεται δια γυμνού οφθαλμού.
Τη νύχτα του Χαλοουίν, το οποίο γιορταστηκε όπως κάθε χρόνο στις 31ης Οκτωβρίου σε πολλές χώρες του κόσμου, ως γνωστόν μικροί και μεγάλοι βγαίνουν στους δρόμους μασκαρεμένοι χτυπώντας τις πόρτες των σπιτιών και ζητώντας γλυκά. Για πολλούς, το Χαλοουίν είναι μια δικαιολογία να φάνε ανυπολόγιστες ποσότητες ζαχαρωτών και σοκολάτας!
Το να παραμένετε ενυδατωμένοι είναι σημαντικό για την υγεία σας. Και σε ό,τι αφορά την ώρα της ημέρας και την μορφή της ενυδάτωσης, έχετε πιθανώς τις προτιμήσεις σας.
Η αλλαγή της ώρας επιβεβαιώνει και τυπικά την έλευση του χειμώνα. Νυχτώνει νωρίτερα και η διάθεσή μας αλλάζει. Κι ενώ για όσους αγαπούν τον χειμώνα, πρόκειται για μια ευχάριστη εξέλιξη, άλλοι τη βιώνουν με μελαγχολία και κακή διάθεση.
Κοινό πρόβλημα μεταξύ των καπνιστών είναι ότι θέλουν να σταματήσουν το κάπνισμα, αλλά φοβούνται ότι θα πάρουν βάρος. Αλλά δεν υπάρχει καμία ανάγκη ανησυχίας. Αυτό το βότανο θα σας βοηθήσει να σταματήσετε το κάπνισμα, χωρίς τον κίνδυνο αύξησης του βάρους.
Οταν βραδιάζει το αλκοόλ γίνεται πιο... φιλικό από ποτέ. Το επόμενο πρωί ωστόσο, ειδικά αν η νύχτα αποδειχτεί «μεγάλη», το κεφάλι δεν είναι και στα καλύτερα του. Ο ύπνος δεν είναι καλός, το ξύπνημα δύσκολο και οι πρώτες ώρες της επόμενης μέρας ανυπόφορες.
Όταν προσπαθούμε να χάσουμε κιλά και να σμιλέψουμε το σώμα μας, εστιάζουμε κατά κύριο λόγο στη διατροφή και τη σωματική άσκηση.
Αν τα διαμάντια είναι ο καλύτερος φίλος της γυναίκας, οι ρυτίδες είναι ο εχθρός της. Εκτός από τις επιδράσεις που προκαλεί το πέρασμα του χρόνου, ορισμένοι άνθρωποι εμφανίζουν ρυτίδες σε νεαρότερη ηλικία από άλλους. Οι λόγοι;
Είναι γνωστό ότι αποτελεί υλικό με πολλές εφαρμογές και διαφορετικές χρήσεις, ενώ είναι φτηνό και υπάρχει σίγουρα σε κάθε σπίτι. Υπάρχουν έρευνες που πιστοποιούν την συμβολή του στην περιποίηση του δέρματος και των μαλλιών, αλλά αυτό που λίγοι γνωρίζουν είναι ότι μπορεί να κάνει “θαύματα” και για τα δόντια σας.
Περισσότεροι από ένας στους δύο άντρες ισχυρίζονται πως σήμερα είναι δυσκολότερο να είσαι πατέρας, σε σχέση με τη γενιά των πατεράδων τους, κυρίως εξαιτίας μιας σειράς αλλαγών που χαρακτηρίζουν τη σχέση τους με τις γυναίκες.
TRENDING NOW
19ºc
20ºc
