Εμμηνόπαυση: Ποια γενιά είναι καλύτερα ενημερωμένη και με ποιο τρόπο – Όχι αυτή που φαντάζεστε

Εμμηνόπαυση: Ποια γενιά είναι καλύτερα ενημερωμένη και με ποιο τρόπο – Όχι αυτή που φαντάζεστε

Μια γυναίκα εκτιμάται ότι θα περάσει περισσότερο από το ένα τρίτο της ζωής της σε φάση εμμηνόπαυσης. Παρόλα αυτά, σύμφωνα με νεότερη αμερικανική μελέτη, υπάρχει σημαντικό έλλειμμα πληροφόρησης όσον αφορά την κατανόηση αυτής της κρίσιμης φάσης της ζωής, σε αντίθεση με την περίοδο της εγκυμοσύνης για παράδειγμα.

Οι καθημερινές συνήθειες που... επιταχύνουν τη γήρανση της επιδερμίδας - Τι πρέπει να αλλάξετε
Οι καθημερινές συνήθειες που... επιταχύνουν τη γήρανση της επιδερμίδας - Τι πρέπει να αλλάξετε

Ηυγεία και η εμφάνιση του δέρματος επηρεάζονται έντονα από τις καθημερινές μας συνήθειες, όπως η διατροφή, η προστασία από τον ήλιο και η σωστή φροντίδα.

Καρκίνος παχέος εντέρου: Ποια ώρα ακριβώς να αθλούμαστε για να μειώσουμε τον κίνδυνο νόσου
Καρκίνος παχέος εντέρου: Ποια ώρα ακριβώς να αθλούμαστε για να μειώσουμε τον κίνδυνο νόσου

Μια από τις πιο συχνές μορφές κακοήθειας παγκοσμίως είναι ο καρκίνος του παχέος εντέρου, με ένα πλήθος παραγόντων να συμβάλλουν στην εμφάνισή του, όπως η διατροφή, το κάπνισμα, το βάρος και η σωματική δραστηριότητα. Τα ποσοστά διάγνωσης μεταξύ των νέων ενηλίκων αυξάνονται ραγδαία τα τελευταία χρόνια, σημειώνοντας άνοδο 22% από τη δεκαετία του 1990 μέχρι το 2018. Τα στοιχεία αυτά καθιστούν την αναζήτηση τρόπων πρόληψης πιο σημαντική από ποτέ.

Ευλογιά των πιθήκων: Ανησυχία ξανά για την εξάπλωσή της – Επείγουσα συνεδρίαση ΠΟΥ στις 22 Νοεμβρίου
Ευλογιά των πιθήκων: Ανησυχία ξανά για την εξάπλωσή της – Επείγουσα συνεδρίαση ΠΟΥ στις 22 Νοεμβρίου

Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας θα συγκαλέσει επείγουσα συνεδρίαση της Επιτροπής Αντιμετώπισης Εκτάκτων Αναγκών την ερχόμενη εβδομάδα για να διακριβωθεί αν η mpox (ευλογιά των πιθήκων) παραμένει παγκόσμια υγειονομική κρίση, όπως αναφέρει ο Οργανισμός σε σημερινή του ανακοίνωση.

Ευφυΐα: 4 ερωτήσεις που αποκαλύπτουν πόσο έξυπνοι είστε – Κάντε το τεστ - Βίντεο
Ευφυΐα: 4 ερωτήσεις που αποκαλύπτουν πόσο έξυπνοι είστε – Κάντε το τεστ - Βίντεο

Πιστεύετε ότι είστε ιδιοφυΐα ή τουλάχιστον το πιο έξυπνο άτομο στην παρέα; Έφτασε η στιγμή να το διαπιστώσετε, κάνοντας το απλό τεστ που ετοίμασαν οι YouTubers Mitch Moffit και Greg Brown, βιολόγος και καθηγητής θετικών επιστημών αντίστοιχα, και ανέβασαν πρόσφατα στο κανάλι τους «AsapSCIENCE».

Καρκίνος παχέος εντέρου: Η «αόρατη» διαταραχή που επιταχύνει την εξέλιξή του
Καρκίνος παχέος εντέρου: Η «αόρατη» διαταραχή που επιταχύνει την εξέλιξή του

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι μια από τις πιο συχνές μορφές καρκίνου και τα τελευταία χρόνια παρατηρείται ανησυχητική αύξηση των περιστατικών σε άτομα κάτω των 50 ετών. Πολλοί παράγοντες κινδύνου έχουν συνδεθεί με την εμφάνιση του καρκίνου αυτού, όπως η κληρονομικότητα, οι διατροφικές συνήθειες και το κάπνισμα. Όμως, μια πρόσφατη έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Ίρβαϊν αποκαλύπτει ένα νέο και σημαντικό παράγοντα: τη διαταραχή του κιρκάδιου ρυθμού, δηλαδή του εσωτερικού βιολογικού ρολογιού του σώματος.

«Θα γίνει το παιδί καλός μαθητής;»: Ναι, αν αποφύγετε αυτή τη συνήθεια στην εγκυμοσύνη
«Θα γίνει το παιδί καλός μαθητής;»: Ναι, αν αποφύγετε αυτή τη συνήθεια στην εγκυμοσύνη

Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος που χρειάζεται πολλή φροντίδα και προσοχή, μιας και οι επιλογές της μέλλουσας μητέρας μπορούν να επηρεάσουν καθοριστικά την υγεία και την ανάπτυξη του παιδιού της.

Οι πιο ελαφριές και εύκολες στην πέψη τροφές
Οι πιο ελαφριές και εύκολες στην πέψη τροφές

Ορισμένες τροφές που είναι δύσκολες στην πέψη μπορεί να μας κάνουν να νιώθουμε σαν να έχουμε καταναλώσει πέτρες. Ανακαλύψτε ποιες πρέπει να αποφεύγετε και ποιες είναι καλύτερες για μια πιο αποτελεσματική πέψη.

Αδυνάτισμα: To Νο1 θρεπτικό συστατικό που θα πρέπει να τρώμε περισσότερο, εάν θέλουμε να χάσουμε βάρος
Αδυνάτισμα: To Νο1 θρεπτικό συστατικό που θα πρέπει να τρώμε περισσότερο, εάν θέλουμε να χάσουμε βάρος

Όλοι θα θέλαμε να τρώμε (πολύ) χωρίς να παχαίνουμε. Και παρότι δεν υπάρχει μαγική συνταγή που να συμβάλλει στην απώλεια βάρους – καθώς πρόκειται για μια ολιστική προσπάθεια σε διατροφή και άσκηση- υπάρχει ένα διατροφικό στοιχείο, που σύμφωνα με ειδικούς και διαφορετικές μελέτες, θα μπορούσε να οδηγήσει σε γρηγορότερη απώλεια βάρους: οι φυτικές ίνες.