Είστε 50ρηδες; Δύο απλά τεστ δείχνουν πόσα χρόνια θα ζήσετε

Είστε 50ρηδες; Δύο απλά τεστ δείχνουν πόσα χρόνια θα ζήσετε

Είναι ήδη γνωστό πως αν καταφέρουμε να γυμναζόμαστε 150 λεπτά τη βδομάδα, σύμφωνα με τις επίσημες συστάσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), επιτυγχάνουμε και τη βέλτιστη υγεία, σε συνδυασμό με άλλες καλές συνήθειες.

Τρεις τεχνικές που αποφορτίζουν από το άγχος σε τρία λεπτά
Τρεις τεχνικές που αποφορτίζουν από το άγχος σε τρία λεπτά

Η καθημερινότητα συχνά μας φέρνει αντιμέτωπους με ένταση και άγχος που φαίνεται ατελείωτο. Γι’ αυτό και η ικανότητα να μπορείτε να ηρεμήσετε με γρήγορες και απλές τεχνικές είναι πολύτιμη.

Ποια νευροεκφυλιστική νόσος μπορεί να καθυστερήσει σε όσους μιλούν ξένες γλώσσες
Ποια νευροεκφυλιστική νόσος μπορεί να καθυστερήσει σε όσους μιλούν ξένες γλώσσες

Η εκμάθηση μιας δεύτερης γλώσσας δεν είναι χρήσιμη μόνο για τα ταξίδια ή το διάβασμα ξένων κειμένων. Νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο Concordia, με επικεφαλής τις καθηγήτριες Kristina Coulter και Natalie Phillips, αποκαλύπτει ότι η διγλωσσία μπορεί να λειτουργήσει ως «ασπίδα» ενάντια στη νόσο Αλτσχάιμερ.

H σκοτεινή πλευρά του bodybuilding – Απειλεί ανεπανόρθωτα την καρδιά, χωρίς εξαιρέσεις
H σκοτεινή πλευρά του bodybuilding – Απειλεί ανεπανόρθωτα την καρδιά, χωρίς εξαιρέσεις

Ατέλειωτες ώρες γυμναστικής, αυστηρή δίαιτα, χρήση αμφιλεγόμενων ουσιών και αρκετές άλλες θυσίες. Αυτά περιλαμβάνει η καθημερινότητα των bodybuilders, που στοχεύει σε μια ακραία μεταμόρφωση του σώματος, σχεδόν απόκοσμη. Η μάχη αυτή όμως με την τελειότητα με κάθε κόστος μπορεί να ενέχει σημαντικούς κινδύνους για την υγεία, ιδίως για την καρδιά.

Μακροζωία: Τεστ 90” αποκαλύπτει πόσο υγιής είναι ο εγκέφαλός σας – Γίνεται στο σπίτι
Μακροζωία: Τεστ 90” αποκαλύπτει πόσο υγιής είναι ο εγκέφαλός σας – Γίνεται στο σπίτι

Θέλετε να μάθετε αν θα φτάσετε τα 100; Τότε δοκιμάστε να απαριθμήσετε όσα περισσότερα ζώα μπορείτε μέσα σε 90 δευτερόλεπτα. Αν και μοιάζει με παιχνίδι λέξεων, στην πραγματικότητα σχετίζεται με μια ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα επιστημονική ανακάλυψη που αφορά τη μακροζωία.

Aπίστευτο: 1 στους 4 έχει αυτή την… σιχαμερή συνήθεια μέσα στο ντους
Aπίστευτο: 1 στους 4 έχει αυτή την… σιχαμερή συνήθεια μέσα στο ντους

Μέσα στο ντους άλλοι χρησιμοποιούν σαπούνι, άλλοι αφρόλουτρο, ενώ οι πιο μυημένοι στις ρουτίνες ομορφιάς θα κάνουν και απολέπιση με ένα scrub σώματος. Ένας στους τέσσερις Αμερικανούς, ωστόσο, κάνει και κάτι άλλο όταν βρίσκονται πια μόνος του κάτω από τη βρύση του ντους, για πολλούς αηδιαστικό.

Σxιζοφρένεια: Ο τρόπος ομιλίας που την προδίδει – Ο αλγόριθμος που κάνει διάγνωση
Σxιζοφρένεια: Ο τρόπος ομιλίας που την προδίδει – Ο αλγόριθμος που κάνει διάγνωση

Η τεχνητή νοημοσύνη έχει προσφέρει ήδη πολλές δυνατότητες στις παραδοσιακές ιατρικές πρακτικές, συμπληρώνοντας σε αποτελεσματικότητα των διαγνώσεων και εγκυρότητα. Τα οφέλη της έχουν επεκταθεί και σε ψυχιατρικές διαγνώσεις, όπως της κατάθλιψης, αλλά και της σχιζοφρένειας, όπως αποκαλύπτει μια νεότερη μελέτη.

Ένας 25χρονος «στράβωσε» τον αυχένα του επειδή ήταν συνέχεια σκυφτός στο κινητό – Μια απίστευτη ιστορία
Ένας 25χρονος «στράβωσε» τον αυχένα του επειδή ήταν συνέχεια σκυφτός στο κινητό – Μια απίστευτη ιστορία

Μια σπάνια και αρκετά ανησυχητική ιατρική περίπτωση ήρθε στο φως της δημοσιότητας από την Ιαπωνία, όπου ένας 25χρονος διαγνώστηκε με το λεγόμενο «σύνδρομο πτώσης κεφαλής» (Dropped Head Syndrome), μετά από μακροχρόνια καθημερινή χρήση του κινητού τηλεφώνου του σε σκυφτή στάση.