Το άγχος είναι μέρος της καθημερινότητας για τις περισσότερες από εμάς.
Σε έναν κόσμο που θέτει ως προτεραιότητα την απόδοση, την επιτυχία και την εξωτερική εικόνα, πολλοί είναι οι άνθρωποι που ενώ λειτουργούν «φυσιολογικά», μέσα τους νιώθουν κενοί. Αν έχετε αναρωτηθεί γιατί δεν μπορείτε να νιώσετε χαρά, ίσως ήρθε η ώρα να κοιτάξετε λίγο βαθύτερα.
Πολλές φορές εμπιστευόμαστε προϊόντα που παρουσιάζονται ως «υγιεινές επιλογές», χωρίς, ωστόσο, να γνωρίζουμε τι πραγματικά περιέχουν. Ο Δρ. Saurabh Sethi, γαστρεντερολόγος που σπούδασε στο Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ, αποκαλύπτει μία σειρά από τρόφιμα που αποφεύγει ο ίδιος, λόγω της αρνητικής τους επίδρασης στην υγεία του εντέρου και της πρόκλησης φλεγμονών.
Είναι αλήθεια ότι οι βασικές και απλές συνήθειες είναι αυτές που πραγματικά βοηθούν να ζήσεις περισσότερο και καλύτερα. Δεν χρειάζεται να κυνηγάς τις τελευταίες τάσεις ή να κάνεις ριζικές αλλαγές. Αντίθετα, μικρά βήματα και ισορροπία στην καθημερινότητα μπορούν να έχουν μεγάλη επίδραση στη μακροπρόθεσμη υγεία σου.
Η υπερθέρμανση του πλανήτη, που οφείλεται κυρίως στις ανθρώπινες δραστηριότητες και την απελευθέρωση αερίων του θερμοκηπίου, δεν απειλεί μόνο το περιβάλλον αλλά και την ανθρώπινη γονιμότητα, σύμφωνα με νέα επιστημονικά δεδομένα.
Σε αντίθεση με ορισμένα ζώα, όπως οι καρχαρίες και οι ελέφαντες που έχουν την ικανότητα να αναπτύσσουν συνεχώς νέα δόντια, οι άνθρωποι διαθέτουν μόνο μια σειρά κατά την ενήλικη ζωή τους.
Καλοκαίρι και θάλασσα πάνε μαζί γι’ αυτό και τα Σαββατοκύριακα οι παραλίες «ασφυκτιούν».
Τα φρούτα αποτελούν την ιδανική λύση για σνακ στην παραλία, στο γραφείο, σαν βραδινό γεύμα, σαν επιδόρπιο και λόγω της μεγάλης ποικιλίας σε χρώματα και γεύσεις συχνά τα συναντάμε σαν συστατικό σε σαλάτες, φαγητά και γλυκίσματα.
Επί χρόνια, τα αυγά θεωρούνταν από τις πιο αμφιλεγόμενες τροφές. Θεωρούνταν κυρίως ότι αυξάνουν τα επίπεδα χοληστερόλης, με πολλούς ειδικούς να συνιστούν τη μείωση ή ακόμη και την αποφυγή τους.
Πόσο βαθιά μπορεί να επηρεάζει το πεπτικό μας σύστημα τη λειτουργία του εγκεφάλου; Στο επίκεντρο της σύγχρονης ιατρικής βρίσκεται πλέον ο λεγόμενος άξονας εντέρου – εγκεφάλου, ένας πολυεπίπεδος «διάλογος» μεταξύ σώματος και νου, που φαίνεται να έχει μεγαλύτερη σημασία απ’ ό,τι πιστεύαμε μέχρι σήμερα.
Το συχνό «κρακ» των αρθρώσεων είναι μία συνήθεια που πολλοί άνθρωποι υιοθετούν καθημερινά, όμως δεν λείπουν οι ανησυχίες για το αν αυτή η πρακτική μπορεί να οδηγήσει σε αρθρίτιδα. Η ρευματολόγος και καθηγήτρια επιδημιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Μάντσεστερ, Kimme Hyrich, εξηγεί με απλά λόγια τι συμβαίνει πραγματικά μέσα στις αρθρώσεις και ξεκαθαρίζει τις παρεξηγήσεις που κυκλοφορούν γύρω από το θέμα.
Τα φάρμακα και η ζέστη αλληλοεπιδρούν με διάφορους τρόπους, αυξάνοντας τον κίνδυνο ανεπιθύμητων ενεργειών σε περιόδους καύσωνα. Ορισμένα φάρμακα διαταράσσουν τους μηχανισμούς θερμορύθμισης ή /και επηρεάζουν την ισορροπία υγρών και ηλεκτρολυτών, αυξάνοντας τον κίνδυνο θερμικής εξάντλησης, αφυδάτωσης ή άλλης βλάβης κατά την έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες.
TRENDING NOW
28ºc
27ºc
