Τα βραστά αυγά αποτελούν έναν γρήγορο και πρακτικό τρόπο για την πρόσληψη βασικών θρεπτικών συστατικών, όπως αντιοξειδωτικά, βιταμίνες του συμπλέγματος Β και χολίνη, ουσία σημαντική για την εγκεφαλική λειτουργία. Επειδή δεν απαιτούν την προσθήκη ελαίων ή λιπών κατά το μαγείρεμα, θεωρούνται μία από τις πιο υγιεινές μορφές κατανάλωσης αυγών, σύμφωνα με τον Jeremy O’Neal, διαιτολόγο-διατροφολόγο και ειδικό στην παχυσαρκία στο UI Health.
Ο πονόδοντος είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα αλλά και πιο ενοχλητικά προβλήματα που μπορεί να μας ταλαιπωρήσουν στην καθημερινότητα. Παρόλο που συχνά σχετίζεται με την τερηδόνα, υπάρχουν πολλές άλλες αιτίες που μπορεί να κρύβονται πίσω από τον πόνο, από την ουλίτιδα και τα έγκλειστα δόντια, μέχρι προβλήματα στις αρθρώσεις της γνάθου ή ακόμα και λοιμώξεις των ιγμορείων.
Η πολλαπλή σκλήρυνση είναι μια χρόνια, αυτοάνοση νευρολογική πάθηση, που επηρεάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού. Πέρα από τα σωματικά συμπτώματα, όπως κόπωση, αδυναμία ή αστάθεια, η πολλαπλή σκλήρυνση επηρεάζει συχνά και την ψυχική υγεία των ατόμων, οδηγώντας σε άγχος, κατάθλιψη και κοινωνική απόσυρση.
Νέα μελέτη αποκαλύπτει πως η ώρα που κοιμάσαι είναι εξίσου σημαντική με τις ώρες ύπνου. Μάθε πώς ο ακανόνιστος ύπνος αυξάνει τον κίνδυνο 92 ασθενειών και πώς να βελτιώσεις τη ρουτίνα σου.
Είναι τελικά το καστανό ρύζι καλύτερο από το λευκό; Μια νέα μελέτη κάνει λόγο για πολύ υψηλότερα επίπεδα αρσενικού που ανιχνεύονται στο καστανό ρύζι σε σύγκριση με το λευκό. Η μελέτη διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν και δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Risk Analysis.
Σου συστήνουν κάποιον και λίγα λεπτά αργότερα το όνομά του έχει… εξαφανιστεί από το μυαλό σου; Ή συναντάς στο σούπερ μάρκετ έναν γνωστό με τον οποίο έχεις μιλήσει πολλές φορές και ξαφνικά δεν μπορείς να θυμηθείς πώς τον λένε;
Τα Σαββατοκύριακα είναι η στιγμή που οι σχέσεις φαίνεται να ανθίζουν. Τα ζευγάρια νιώθουν πιο κοντά, πιο συνδεδεμένα και με λιγότερο άγχος. Αυτό, όμως, δεν είναι μόνο στη φαντασία μας, αλλά η επιστήμη το επιβεβαιώνει.
Όσο περισσότερο αθλείται συστηματικά ένας άνθρωπος μέσης ηλικίας τόσο το καλύτερο για την νοητική του υγεία μετέπειτα στη ζωή του. Αυτά είναι τα συμπεράσματα μελέτης που δημοσιεύεται στο Neurology.
Η εμμηνόπαυση παραμένει ένα κρίσιμο αλλά συχνά παραμελημένο στάδιο στη ζωή των γυναικών, με πολλά από τα συμπτώματά της να αγνοούνται ή να μην αντιμετωπίζονται επαρκώς. Μία νέα αυστραλιανή μελέτη, η πρώτη στο είδος της, επιχειρεί να αλλάξει αυτή την πραγματικότητα, αποκαλύπτοντας τα συμπτώματα που καθορίζουν τη μετάβαση στην εμμηνόπαυση και προσφέροντας σημαντικές πληροφορίες για τη βελτίωση της διάγνωσης και φροντίδας.
Εάν η αϋπνία σας έχει χτυπήσει την πόρτα, μια αναζήτηση στο διαδίκτυο για να βρείτε λύση θεωρείται μονόδρομος. Σε μονόδρομο, όμως, θα καταλήξει ενδεχομένως και η ίδια η αναζήτηση, που θα δείχνει το μαγνήσιο σε μορφή συμπληρώματος. Άρθρα και βίντεο στα κοινωνικά δίκτυα διαφημίζουν ότι τα συγκεκριμένα συμπληρώματα μπορούν να μας απαλλάξουν από σχεδόν κάθε πιθανή ασθένεια -μαζί και την αϋπνία- χωρίς τις απαραίτητες όμως επιστημονικές αποδείξεις.
Οι μύγες δεν θα ξαναμπουν στο σπίτι σας αν χρησιμοποιήσετε ένα φυσικό προϊόν που λατρεύουν οι ειδικοί σε θέματα παρασίτων.
Η απώλεια βάρους είναι μια σύνθετη και προσωπική διαδικασία. Πολλοί ακούμε ότι πρέπει να τρώμε με μέτρο και να κινούμαστε περισσότερο, αλλά αυτή η γενικευμένη συμβουλή δεν δουλεύει πάντα για όλους.
TRENDING NOW
28ºc
27ºc
