Το πρώτο βήμα που πρέπει να ακολουθήσεις όταν αρχίζεις να αναρρώνεις από μια ίωση ή γρίπη είναι να καθαρίσεις προσεκτικά ορισμένα σημεία του σπιτιού, ώστε να αποτρέψεις τη μετάδοση της ασθένειας σε άλλους.
Για να καταλάβουμε τι προκαλεί την τερηδόνα στα δόντια, χρειάζεται να μάθουμε λίγο περισσότερα γι’ αυτήν και για τη στοματική υγεία μας.
Για δεκαετίες, τα αντιβιοτικά αποτελούσαν τον ακρογωνιαίο λίθο της σύγχρονης ιατρικής, αυξάνοντας το προσδόκιμο ζωής των ανθρώπων κατά μέσο όρο κατά 23 χρόνια. Τα τελευταία χρόνια, ωστόσο, εξελίσσεται ένα ανησυχητικό φαινόμενο: Η ανακάλυψη νέων αντιβιοτικών έχει σταματήσει, ενώ τα βακτήρια εξελίσσονται αδιάκοπα, με αποτέλεσμα να δημιουργούνται στελέχη ανθεκτικά στα φάρμακα, όπως ο ανθεκτικός στη μεθικιλλίνη Staphylococcus aureus (MRSA) και ο ανθεκτικός στη βανκομυκίνη εντερόκοκκος.
Oι χαμηλές θερμοκρασίες επιβάλλουν και τον κατάλληλο εξοπλισμό, όπως σκούφο και γάντια, προκειμένου να διατηρήσουμε τη θερμοκρασία του σώματος και να αποφύγουμε τα κρυοπαγήματα. Ένα αξεσουάρ, όμως, από αυτά θα μπορούσε να προξενήσει και άλλα ανεπιθύμητα προβλήματα στην υγεία μας.
Όλοι έχουμε ακούσει για την «καλή» και την «κακή» χοληστερόλη, τη διαφορά τους και τη σημασία τους για την υγεία μας. Η «καλή» χοληστερόλη, η HDL, θεωρείται ως εκείνη που προστατεύει την καρδιά και ενισχύει τη συνολική υγεία μας.
Η κλινική ψυχολόγος Jaimie L Lusk σε άρθρο της στο Psychology Today μας ταξιδεύει με τη συμβουλευτική της στα βαθιά νερά του πένθους στις σχέσεις μας, το οποίο έχει 3 στάδια- κύματα, όπως λέει. «Είτε πρόκειται για το τέλος μιας ρομαντικής σχέσης, είτε για το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, είτε για την απώλεια ενός πολύτιμου ονείρου, η θλίψη είναι μια φυσική αντίδραση στο κενό που αφήνει πίσω της».
Με τα μικροπλαστικά να είναι πλέον πανταχού παρόντα, περνώντας μέσω της τροφής, αλλά και της αναπνοής στον οργανισμό, η επιστημονική κοινότητα προσπαθεί να κατανοήσει τι σημαίνει αυτό για την ανθρώπινη υγεία. Μπορούν αυτά τα μικροσκοπικά θραύσματα να προκαλέσουν προβλήματα; Μια νέα μελέτη απαντά θετικά, αποκαλύπτοντας ότι μπορεί να εμποδίσουν την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο. Τα σχετικά συμπεράσματα δημοσιεύονται στο Science Advances.
Το να αφήνουμε τα ρούχα μας να στεγνώνουν στο μπαλκόνι μπορεί να είναι ένα κάπως σπάνιο θέαμα κατά τους χειμερινούς μήνες, οι οποίοι φέρνουν μαζί χαμηλές θερμοκρασίες και καταιγίδες.
Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων επεξεργασμένου κόκκινου κρέατος σχετίζεται με υψηλότερο κίνδυνο άνοιας και γνωστικής έκπτωσης, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Neurology.
Η κλινική ψυχολόγος Jaimie L Lusk σε άρθρο της στο Psychology Today μας ταξιδεύει με τη συμβουλευτική της στα βαθιά νερά του πένθους στις σχέσεις μας, το οποίο έχει 3 στάδια- κύματα, όπως λέει. «Είτε πρόκειται για το τέλος μιας ρομαντικής σχέσης, είτε για το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, είτε για την απώλεια ενός πολύτιμου ονείρου, η θλίψη είναι μια φυσική αντίδραση στο κενό που αφήνει πίσω της».
Πόσο εύκολα σας παίρνει ο ύπνος κάθε βράδυ; Μήπως ανήκετε σ’ εκείνους που δυσκολεύονται να αποκοιμηθούν; Βλέπετε όνειρα; Οι απαντήσεις σ’ αυτά τα ερωτήματα μπορούν να αποκαλύψουν πολλά για τον κίνδυνο που διατρέχετε να έρθετε αντιμέτωποι με τη νόσο Αλτσχάιμερ, δείχνει νέα κινεζική έρευνα, που δημοσιεύεται στο Alzheimer’s and Dementia.
Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Nature Aging κατέδειξε ότι η καθημερινή λήψη ωμέγα-3 μπορεί να επιβραδύνει τη βιολογική γήρανση, ιδιαίτερα όταν συνδυάζεται με βιταμίνη D και τακτική άσκηση.
TRENDING NOW
12ºc
