Στην αρχή, είναι μία. Μετά εμφανίζονται κι άλλες. Μέχρι που το φαινόμενο «άσπρες τρίχες» εξαπλώνεται και κυριαρχεί στο τριχωτό της κεφαλής. Η αλήθεια είναι ότι αυτή η εξέλιξη δεν αρέσει σε κανέναν, κυρίως γιατί αποτελεί μια υπενθύμιση της επερχόμενης γήρανσης. Είναι, όμως, μια αναπόφευκτη εξέλιξη. Ή μήπως όχι;
Η μουσική είναι -εδώ και καιρό για τους μέλλοντες γονείς- ένας τρόπος να συνδεθούν με τα παιδιά τους στη μήτρα. Μία ομάδα ερευνητών βρήκε ενδείξεις ότι η μουσική μπορεί να ηρεμήσει τους καρδιακούς παλμούς του εμβρύου προσφέροντας, ενδεχομένως, αναπτυξιακά οφέλη.
Σας έχει συμβεί ποτέ να «παγώσει» στιγμιαία η μνήμη σας; Σε πολλούς, φαντάζει τρομακτικό. Αισθάνονται ότι το μυαλό τους, τους εγκαταλείπει. Η υγεία του εγκεφάλου απασχολεί όλο και περισσότερους ανθρώπους καθώς μεγαλώνουν. Από δραστηριότητες που «προπονούν» τη σκέψη, μέχρι κατάλληλες διατροφικές επιλογές, όλοι ενδιαφέρονται να μάθουν τι μπορούν να κάνουν για να διατηρήσουν υγιή τον εγκέφαλό τους για όσο το δυνατόν περισσότερο.
O πρόσφατος θάνατος ενός νεογνού μόλις 13 ημερών από αναπνευστικό συγκυτιακό ιό (RSV) στην Κρήτη ανέδειξε με τον πιο σκληρό τρόπο την επίπτωση της λοίμωξης από τον ιό RSV σε βρέφη και μωρά.
Η θέα ενός ανθρώπου που έχει φτάσει ή ακόμη και ξεπεράσει τα 100 έτη ζωής και εξακολουθεί να είναι ακμαίος οδηγεί μοιραία σε ένα και μοναδικό ερώτημα: Πώς τα καταφέρνει; Ποιο είναι το μυστικό του; Πολλοί ίσως σκεφτούν ότι «έχει καλά γονίδια». Πράγματι, αυτό μπορεί να παίξει ρόλο, δεν είναι όμως απαραίτητο. Το μυστικό ενός αιωνόβιου μπορεί στην πραγματικότητα να είναι πολύ πιο απλό, όπως για παράδειγμα μια διατροφική συνήθεια. Μια πρόσφατη ανάλυση στις συνήθειες διατροφής των υπεραιωνόβιων ανθρώπων, που δημοσιεύεται στο The Lancet Public Health, αποκάλυψε ένα κοινό μυστικό: Τρώνε ένα ελαφρύ βραδινό, σχετικά νωρίς.
Όταν κανείς σκέφτεται την παιδική ηλικία, τείνει, σχεδόν αυτόματα, να τη συνδέει με ατελείωτο παιχνίδι, χαμόγελα, ανεμελιά. Στην πραγματικότητα, όμως, δεν έχουν όλα τα παιδιά την τύχη να βιώνουν μια τόσο όμορφη παιδική ηλικία. Ακριβώς όπως οι ενήλικες, έτσι και τα παιδιά έχουν τις δικές τους δυσκολίες να αντιμετωπίσουν. Κι αυτές οι προκλήσεις συχνά φέρνουν «σκοτάδι» στην ψυχή τους, αλλά και μια αίσθηση μοναξιάς.
Τα «cortisol cocktails» ή «adrenal cocktails» είναι τα trendy μη αλκοολούχα ροφήματα, που φτιάχνονται από χυμό πορτοκάλι, νερό καρύδας και θαλασσινό αλάτι. Λέγεται ότι υποστηρίζουν τη λειτουργία των επινεφριδίων και βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους και της κόπωσης.
Κάνεις προσπάθειες για να απαλλαγείς από το επίμονο λίπος στην κοιλιά; Ίσως ήρθε η ώρα να εξετάσεις προσεκτικά τις καθημερινές σου συνήθειες. Από τη διατροφή σου μέχρι την ποιότητα του ύπνου σου, οι καθημερινές συμπεριφορές μπορεί να είναι ο λόγος που δυσκολεύεσαι να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά.
Τα συμπληρώματα διατροφής έχουν κατακτήσει εξέχουσα θέση στη ζωή μας. Από βιταμίνες και μέταλλα μέχρι φυτικά εκχυλίσματα και αντιοξειδωτικά, η αγορά χαρίζει μια πληθώρα προϊόντων για κάθε ανάγκη. Όμως, παρά την ευρεία χρήση τους, λίγοι γνωρίζουν ότι ορισμένοι συνδυασμοί συμπληρωμάτων δεν ενδείκνυνται και μπορεί να μειώσουν την αποτελεσματικότητα των θρεπτικών συστατικών.
Η διάγνωση του καρκίνου του μαστού μπορεί να αποτελέσει μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις στη ζωή μιας γυναίκας. Η νόσος δεν επηρεάζει μόνο την ίδια την ασθενή, αλλά και το περιβάλλον της, καθώς οι ρόλοι και οι ισορροπίες στις σχέσεις της μεταβάλλονται σημαντικά, στα διάφορα επίπεδα της ζωής της.
Η τριγωνέλλα ή τριγωνίσκος (fenugreek) αναδεικνύεται σε νούμερο ένα σύμμαχο στην ερωτική ζωή της γυναίκας, βελτιώνοντας τη λίμπιντο και μειώνοντας προβλήματα όπως η ξηρότητα του κόλπου.
Αν έχετε δοκιμάσει διαφορετικά είδη ασκήσεων, ίσως το έχετε παρατηρήσει: Μια εξαντλητική προπόνηση σας αφήνει λιγότερο πεινασμένους, σε αντίθεση με μια πιο ήπιας μορφής άσκηση, όπως ένα χαλαρό τζόκινγκ, που μπορεί να σας κάνει να επιθυμείτε ένα σνακ.
TRENDING NOW
12ºc
