Καταρρίπτεται ο μύθος! Η καφεΐνη τελικά κάνει καλό στην υγεία – Τα αποτελέσματα έρευνας

Ερευνητές εξέτασαν 20.000 άτομα και κατέληξαν στην ιδανική ποσότητα καφεΐνης!

Ευχάριστα είναι τα νέα, που έρχονται από τον επιστημονικό χώρο, για τους λάτρεις του καφέ, καθώς σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα η κατανάλωση τεσσάρων φλιτζανιών καφέ την ημέρα μειώνει σημαντικά την πιθανότητα πρόωρου θανάτου. Η έρευνα που πραγματοποιήθηκε μεταξύ 20.000 ανθρώπων, διαπίστωσε ότι η κατανάλωση αυτή μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου κατά δύο τρίτα. Ισπανοί ερευνητές, που παρακολούθησαν άτομα ηλικίας 25 έως 60 ετών για μια δεκαετία, πιστεύουν ότι οι αντιοξειδωτικές ενώσεις των φυτών που βρίσκονται στον καφέ συμβάλλουν σημαντικά στην καλή λειτουργία της καρδιάς και αποτρέπουν τον καρκίνο. Επειδή οι συμμετέχοντες ήταν σχετικά νέοι, με μέσο όρο ηλικίας 37 ετών στην αρχή της μελέτης, η μέση πιθανότητα θανάτου κατά τη διάρκεια των δέκα ετών που μελετήθηκαν ήταν πολύ χαμηλή - 1,7%. Αλλά οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ο κίνδυνος θανάτου έπεσε ακόμη περισσότερο μεταξύ εκείνων που έπιναν τον περισσότερο καφέ. Όσοι συνήθιζαν να πίνουν δύο φλιτζάνια καφέ την ημέρα παρουσίασαν κατά 22% πτώση της θνησιμότητας, ενώ όσοι κατανάλωναν τέσσερις καφέδες την ημέρα είχαν κατά 64%(!) πτώση του κινδύνου για πρόωρο θάνατο, σε σύγκριση με εκείνους που ποτέ ή σπάνια κατανάλωναν καφέ. Η επικεφαλής της μελέτης και καρδιολόγος στο Νοσοκομείο Navarra στην Παμπλόνα της Ισπανίας, Dr. Adela Navarro αναφέρει χαρακτηριστικά: «Θα σας συμβούλευα να πίνετε άφθονο καφέ, θα μπορούσε να είναι καλό για την καρδιά σας». Παρουσιάζοντας τα αποτελέσματα της στο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας στη Βαρκελώνη, είπε ότι ο καρκίνος ήταν η μεγαλύτερη αιτία θανάτου που παρατηρήθηκε στη μελέτη της, ακολουθούμενη από καρδιακές παθήσεις. Η ίδια υποστηρίζει: «Αυτά ήταν νεαρά υγιή άτομα, αλλά τα αποτελέσματα συγκρίθηκαν και με άλλες μελέτες» και προσθέτει: «Νομίζω ότι είναι οι πολυφαινόλες (στον καφέ), έχουν αντιφλεγμονώδη δράση. Η μελέτη ήταν απλώς στατιστική - έτσι δεν μπορούσε να αποδείξει ότι ο καφές ήταν η αιτία της βελτιωμένης θνησιμότητας - αλλά αυτή η έρευνα ενισχύει τα ευρήματα προηγούμενων ερευνών για τα οφέλη του καφέ στην υγεία του ανθρώπου».

 

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ:

• Νέα τραγωδία: Έχασε την μάχη ο 52χρονος εγκαυματίας μετά την φωτιά σε εγκαταλελειμμένη οικία - Τα στοιχεία του στη δημοσιότητα

• Κίτρινη προειδοποίηση για βροχές και καταιγίδες - Πότε τίθεται σε ισχύ και πόσο θα διαρκέσει

• Πέντε σημάδια που δείχνουν ότι βρίσκεστε στα όρια του αλκοολισμού: Τι να μην κάνετε στις γιορτές

• Περιπέτεια υγείας για τη Σοφία Μουτίδου: «Πέρασα δεινά ένα εικοσιτετράωρο»

• Αυστραλία: Βίασε τρεις γυναίκες σε μπάτσελορ - Συγκρατούμενος του στη φυλακή «εκδικήθηκε»

• Θλίψη στη Λευκωσία: Πέθανε ο Παντελής Ιγνατίου- Η παράκληση της οικογένειας - Δείτε φωτογραφία του

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις