Τυρί στη δίαιτα: Πώς να γίνει «σύμμαχός» σας στην απώλεια βάρους
Προσπαθείτε να χάσετε βάρος, αλλά δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς τυρί. Η υψηλή ωστόσο περιεκτικότητα πολλών τυριών σε λιπαρά και θερμίδες, χρειάζεται προσοχή.
Η νέα σούπερ αποτελεσματική δίαιτα αλλάζει τα δεδομένα -Δεν είναι τι τρώμε, αλλά πότε το τρώμε
Οι περισσότεροι από εμάς ακόμα προσπαθούμε να χάσουμε τα κιλά που πήραμε το Πάσχα. Σταματήσαμε να τρώμε γλυκά, περιορίσαμε τα γεύματά μας και η πείνα... καλά κρατεί.
Το πιο σύνηθες λάθος που όλοι κάνουμε στη δίαιτα – και είναι καθοριστικό
Στην κατηγορία «personal trainer των celebrity» ο Gunnar Peterson είναι αδιαμφισβήτητα ο πιο διάσημος και όχι τυχαία, αφού μεταξύ άλλων έχει γυμνάσει σύσσωμη την οικογένεια Kardashian, την Angelina Jolie, την Sofia Vergara αλλά και την Jennifer Lopez.
Η δίαιτα των βραστών αυγών υπόσχεται απώλεια 10 κιλών σε 2 εβδομάδες
Μια δίαιτα με βασικό συστατικό τα αυγά υπόσχεται να γίνει το μέσο για να χάσετε 10 κιλά. Ας αρχίσουμε από μια (καλώς ή κακώς) παγκόσμια γυναικεία σταθερά: Θέλετε να αδυνατίσετε.
Η πιο γρήγορη δίαιτα! Χάσε 10 κιλά σε 10 ημέρες!
Θεαματική απώλεια βάρους με έξυπνο τρόπο. Η πιο γρήγορη δίαιτα υπόσχεται απώλεια 10 κιλών σε 10 ημέρες (1 κιλό την ημέρα).
Η τρομερή δίαιτα με φράουλες για γρήγορη απώλεια βάρους
Η δίαιτα της φράουλας είναι ένας από τους γρηγορότερους τρόπους για να χάσετε βάρος. Αν ψάχνετε κάτι για απώλεια αρκετών κιλών σε σύντομο χρονικό διάστημα, τότε αυτό θα μπορούσε να είναι το σχέδιο διατροφής για εσάς.
Έρευνα του Χάρβαρντ αποκαλύπτει την πιο αποτελεσματική δίαιτα
Το ζητούμενο είναι να χάνει κανείς βάρος χωρίς να λιμοκτονεί. Να μην πέφτει, δηλαδή στην παγίδα ενός σκληρού διατροφικού προγράμματος που στερεί βασικές τροφές από τον οργανισμό του προσφέροντας το επιθυμητό αποτέλεσμα και, μετά, σε σύντομο χρονικό διάστημα,να ξαναπαίρνει τα κιλά που έχασε.
Κάνετε δίαιτα; Δείτε 20 τροφές για γρήγορο αδυνάτισμα
Αντί να ταλαιπωρείτε τον οργανισμό σας μειώνοντας δραστικά τον αριθμό των θερμίδων που προσλαμβάνετε καθημερινά, προτιμήστε να εφαρμόσετε έξυπνες και πιο πρακτικές στρατηγικές αδυνατίσματος.
10 μυστικά όσων αδυνατίζουν χωρίς δίαιτα
Μα καλά τι κάνουν πια και χάνουν βάρος χωρίς -φαινομενικά- καμία προσπάθεια; Η απάντηση κρύβεται ανάμεσα στους παρακάτω κανόνες που ακολουθούν σε καθημερινή βάση.
Η ιδανική δίαιτα για να χάσεις λίπος
Γυμνάζεσαι και φοβάσαι να ξεκινήσεις ένα νέο πρόγραμμα διατροφής μήπως μαζί με το λίπος, χάσεις και τους μύες που με κόπο έχτισες στο γυμναστήριο; Η Zone diet μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που ψάχνεις!
Οι 10 συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσεις για να πετύχει η δίαιτά σου
Εσύ πόσες δίαιτες έχεις δοκιμάσει τα τελευταία χρόνια; Και ποιες από αυτές ήταν, τελικά, αποτελεσματικές;
Προσοχή! Δείτε ποια δίαιτα αυξάνει το λίπος στην καρδιά
Επικίνδυνη για την καρδιά η σύντομη και εξαντλητική δίαιτα, διαπίστωσαν οι επιστήμονες.
