ΥΓΕΙΑ

Το πιο σύνηθες λάθος που όλοι κάνουμε στη δίαιτα – και είναι καθοριστικό

Το πιο σύνηθες λάθος που όλοι κάνουμε στη δίαιτα – και είναι καθοριστικό

Στην κατηγορία «personal trainer των celebrity» ο Gunnar Peterson είναι αδιαμφισβήτητα ο πιο διάσημος και όχι τυχαία, αφού μεταξύ άλλων έχει γυμνάσει σύσσωμη την οικογένεια Kardashian, την Angelina Jolie, την Sofia Vergara αλλά και την Jennifer Lopez. 

Το μυστικό της επιτυχίας του; O Gunar δεν ασχολείται αποκλειστικά και μόνο με την εκγύμναση των ανωτέρω κυριών αλλά και με την εν γένει καθημερινότητά τους. Εν ολίγοις, είναι αυτός που βγάζει και τα προγράμματα γυμναστικής και το διαιτολόγιό τους.

Όπως καταλαβαίνεις, η συνέντευξη που έδωσε σε μεγάλο περιοδικό, πέραν του ότι έγινε ανάρπαστη, δε χωράει αμφισβήτησης. Ολόκληρη Jolie τον άκουγε, ποιες είμαστε εμείς που δε θα πιστέψουμε αυτά που λέει ο γκουρού;

«Νομίζω ότι το μεγαλύτερο λάθος που κάνουν οι γυναίκες όταν επιδίδονται στη δίαιτα είναι ότι τρώνε πολύ λίγο» Ναι, καλά διάβασες. Ναι, ξαναδιάβασε. «Μειώνουν δραματικά τις θερμίδες που προσλαμβάνουν με αποτέλεσμα το σώμα να αντιδρά και να μην αδυνατίζει. Και κάπου εκεί ξεκινάνε τα νεύρα» συμπλήρωσε.

Επιπρόσθετα, ο Gunar σχολίασε ότι οι πελάτισσές του συνήθως εστιάζουν στην ποσότητα που καταναλώνουν και όχι στην ποιότητα της τροφής, κάτι που συνιστά μεγάλο λάθος. Οπότε  καταλάβατε. Τρώμε μεν, αλλά σωστά.

 

 

 

Aπό OnMed.gr

 

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ:

• Βίντεο: Η στιγμή που τα τέσσερα άτομα τρέχουν να εξέλθουν του εργοστασίου - Επεκτάθηκε πολύ γρήγορα η φωτιά

• Απόφαση-Σοκ από το Ηνωμένο Βασίλειο: Με ηλεκτρονική Visa η είσοδος στη χώρα

• Εξομολόγηση από τον Φειδία: «Έπιασα τον εαυτό μου να αππώνεται… ότι εγώ είμαι και κανένας άλλος» - Δείτε βίντεο

• Τέσσερα πράγματα που ποτέ δεν πρέπει να αναζητήσεις στην Google - Ο λόγος

• Εκλογές στις ΗΠΑ: Πώς εκλέγεται ο Πρόεδρος και πότε θα ξέρουμε αν είναι ο Τραμπ ή η Χάρις - Οδικός χάρτης

• Απίστευτη η ιστορία Κύπριας ηθοποιού: Πάτερ αρνήθηκε να την βαπτίσει με άλλο όνομα λόγω… ερωτικής ταινίας



Δημογραφικό: Κρούει τον κώδωνα του κινδύνου για την υπογεννητικότητα ο ΠτΔ - Αυτά είναι τα νέα μέτρα που εξήγγειλε - Δείτε βίντεο

Δημογραφικό: Κρούει τον κώδωνα του κινδύνου για την υπογεννητικότητα ο ΠτΔ - Αυτά είναι τα νέα μέτρα που εξήγγειλε - Δείτε βίντεο

Τον κώδωνα του κινδύνου κρούει η Κυβέρνηση αναφορικά με το θέμα της υπογεννητικότητας, με τον Πρόεδρο της Δημοκρατίας, Νίκο Χριστοδουλίδη να ανακοινώνει νέα μέτρα για την αντιμετώπιση του δημογραφικού ζητήματος.

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

 

 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

BEST OF TOTHEMAONLINE

Back to top