Αυτά είναι τα καλύτερα φρούτα και λαχανικά για δίαιτα

Αυτά είναι τα καλύτερα φρούτα και λαχανικά για δίαιτα

Έρευνα που δημοσιεύθηκε στην έγκριτη επιστημονική επιθεώρηση British Medical Journal, έδειξε ότι τα φλαβονοειδή, χημική ένωση σε ορισμένες τροφές, μπορεί να είναι εν μέρει υπεύθυνα για τις ιδιότητες απώλειας των περιττών κιλών που έχουν τα φρούτα και τα λαχανικά.

Δύο λάθη που κάνουν τη δίαιτα να… πάει περίπατο!

Δύο λάθη που κάνουν τη δίαιτα να… πάει περίπατο!

Πόσες φορές έχεις αναρωτηθεί γιατί ενώ ακολουθείς μία προσεγμένη δίαιτα, τελικά δεν καταφέρνεις να φτάσεις ή να διατηρήσεις τον τελικό σου στόχο;

Οι 5 τροφές που κάνουν την δίαιτα εύκολη! Καίνε το λίπος στην κοιλιά

Οι 5 τροφές που κάνουν την δίαιτα εύκολη! Καίνε το λίπος στην κοιλιά

Η απώλεια των περιττών κιλών ήταν, είναι και θα είναι εξίσωση με δύο παραμέτρους: την σωματική άσκηση και τη διατροφή.

Κάνεις δίαιτα: Πότε θα φανούν τα αποτελέσματα ανάλογα με την εβδομάδα που διανύεις

Κάνεις δίαιτα: Πότε θα φανούν τα αποτελέσματα ανάλογα με την εβδομάδα που διανύεις

Μία δίαιτα δεν είναι και η πιο ευχάριστη διαδικασία, κυρίως για όσους θέλουν ή πρέπει να χάσουν αρκετά κιλά.

Η ιδανική δίαιτα για να χάσεις λίπος

Η ιδανική δίαιτα για να χάσεις λίπος

Γυμνάζεσαι και φοβάσαι να ξεκινήσεις ένα νέο πρόγραμμα διατροφής μήπως μαζί με το λίπος, χάσεις και τους μύες που με κόπο έχτισες στο γυμναστήριο; Η Zone diet μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που ψάχνεις!

Η δίαιτα του 24ωρου: Χάστε σίγουρα βάρος με τον πιο υγιεινό τρόπο!

Η δίαιτα του 24ωρου: Χάστε σίγουρα βάρος με τον πιο υγιεινό τρόπο!

Οι περισσότεροι από εμάς, στο τέλος της ημέρας, αναρωτιόμαστε αν κάναμε τις σωστές διατροφικές επιλογές.

Νερό με τζίτζερ -Ενα φάρμακο, η καλύτερη δίαιτα!

Νερό με τζίτζερ -Ενα φάρμακο, η καλύτερη δίαιτα!

Είστε έτοιμοι για το καλοκαίρι; Στη μάχη να χάσουμε κιλά ώστε να εμφανιστούμε στην παραλία η καλύτερη συμβουλή είναι να προσφύγουμε στις απλές συνταγές.

Χάστε 5 κιλά σε 1 εβδομάδα με τη δίαιτα του αβγού!

Χάστε 5 κιλά σε 1 εβδομάδα με τη δίαιτα του αβγού!

Η δίαιτα της πατάτας: Χάστε έως 5 κιλά σε 3 μέρες!

Η δίαιτα της πατάτας: Χάστε έως 5 κιλά σε 3 μέρες!

Μια αποτοξινωτική δίαιτα είναι και αυτή της πατάτας. Μέσα σε λίγες ημέρες μπορείς να δεις ορατά αποτελέσματα, αλλά διαιτολόγοι συνιστούν να μην την ακολουθήσεις για μεγάλο χρονικό διάστημα μιας και ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής δεν μπορεί να είναι φτωχό σε επιλογή τροφών.

Χάστε 5 κιλά σε 1 εβδομάδα με τη δίαιτα του αβγού!

Χάστε 5 κιλά σε 1 εβδομάδα με τη δίαιτα του αβγού!

Κεφάλαιο Δίαιτα: Πολλοί είναι αυτοί που παλεύουν να χάσουν τα περιττά κιλά τους και να τα διατηρήσουν κατά την περίοδο του καλοκαιριού.

Κάνετε δίαιτα; Δείτε 20 τροφές για γρήγορο αδυνάτισμα

Κάνετε δίαιτα; Δείτε 20 τροφές για γρήγορο αδυνάτισμα

Αντί να ταλαιπωρείτε τον οργανισμό σας μειώνοντας δραστικά τον αριθμό των θερμίδων που προσλαμβάνετε καθημερινά, προτιμήστε να εφαρμόσετε έξυπνες και πιο πρακτικές στρατηγικές αδυνατίσματος.

Αγωνία για τη ζωή γυναίκας που έκανε επί 3 εβδομάδες δίαιτα με χυμούς

Αγωνία για τη ζωή γυναίκας που έκανε επί 3 εβδομάδες δίαιτα με χυμούς

Σοβαρή εγκεφαλική βλάβη έχει υποστεί γυναίκα γύρω στα 40, η οποία ακολουθούσε αυστηρή δίαιτα μόνο με χυμούς.

Back to top