Τρεις τροφές που πρέπει να καταναλώνετε μετά τα σαράντα
Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός αρχίζει να μειώνεται μετά τα 40, τα επίπεδα των οιστρογόνων πέφτουν και η ελαστικότητα των αγγείων μειώνεται.
Πόσο συχνά πρέπει να κάνουμε μπάνιο – Η ιδανική συχνότητα
Το καθημερινό ντους αποτελεί ένα σύγχρονο φαινόμενο, εάν μάλιστα αναλογιστούμε ότι οι προγόνοί μας δεν ακολουθούσαν την ίδια ρουτίνα καθαριότητας. Τουναντίον, δεν ήταν διόλου περίεργο, εάν έκαναν μπάνιο μια φορά την εβδομάδα το 1950 ή το 1960, ή και παλαιότερα.
Γιατί δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να βουτάς με φακούς επαφής σε πισίνα
Όλοι όσοι έχουμε μυωπία προτιμάμε να φοράμε φακούς επαφής αντί για γυαλιά. Μας κάνουν να νιώθουμε πιο άνετα, ειδικά όταν βγαίνουμε μια βόλτα, αθλούμαστε ή βρισκόμαστε στην παραλία. Βέβαια το καλοκαίρι η σωστή χρήση των φακών επαφής γίνεται κάπως περίπλοκη, θέτοντας σε κίνδυνο την όρασή μας.
Αδυνάτισμα: Έτσι θα χάσετε διπλάσια κιλά
Όσο καλύτερη είναι η φυσική σας κατάσταση όταν ξεκινάτε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, τόσο περισσότερο βάρος θα χάσετε, σύμφωνα με μία νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of the Endocrine Society από επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Colorado.
Σεξ – Συχνότητα: Ο μαγικός αριθμός που ανακουφίζει το στρες
Σύμφωνα με τις φήμες, η JLo συμπεριέλαβε στο προγαμιαίο συμφωνητικό της όρο για σεξουαλική συνεύρεση τέσσερις φορές την εβδομάδα, ούτως ώστε ο καλός της Ben Affleck να μην έχει δυνάμεις να την απατήσει. Έστω λοιπόν ότι όσα λέγονται ευσταθούν, μήπως αντί για ταπεινά κίνητρα θα έπρεπε να εντοπίσουμε στον προγραμιαίο όρο την ανάγκη για μια ζωή με λιγότερο στρες;
Παχυσαρκία: Δραστική μέθοδος 2′ βοηθά στο αδυνάτισμα
Η απώλεια βάρους είναι ένα ζήτημα που απασχολεί τους περισσότερους σχεδόν σταθερά. Πέρα από την αισθητική διάσταση του θέματος, είναι εξαιρετικά σημαντικό να διατηρείτε ένα υγιές βάρος, ώστε να αποφεύγετε μια σειρά από παθήσεις που συνδέονται άμεσα με την παχυσαρκία, την οποία οι ειδικοί χαρακτηρίζουν ως «επιδημία» της εποχής.
Αυτισμός: Η ασυνήθιστη διατροφική συμπεριφορά που παρουσιάζει το 70% των παιδιών
Δείγμα αυτισμού θα μπορούσαν να είναι οι ασυνήθιστες διατροφικές συμπεριφορές ενός παιδιού σύμφωνα με νέα έρευνα από το Κολέγιο Ιατρικής Penn State.
Σεξ: Πόσο συχνά κάνουν έρωτα οι παντρεμένοι;
Τα… χαστουκάκια κατά τη διάρκεια του σεξ μπορούν να είναι διεγερτικά για τη λίμπιντο σ’ ένα ζευγάρι.
Το πιο δραστικό ελιξίριο υγείας και ευεξίας μυρίζει θάλασσα
Ως μεσογειακή χώρα, γνωρίζουμε πόσο καλό μας κάνει η επαφή μας με τη θάλασσα. Έτσι, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι θεραπευτικές ιδιότητες των φυσικών στοιχείων -και ειδικότερα της θάλασσας- επισφραγίζονται και από την επιστήμη, και όχι μάλιστα για πρώτη φορά.
Το καλοκαιρινό φρούτο που ρυθμίζει το μικροβίωμα και ωφελεί την υγεία
Φίλος του εντερικού μικροβιώματος αποδεικνύεται το σταφύλι σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο Scientific Reports και η οποία συμπεριλήφθηκε σε μια ειδική συλλογή σχετικά με το ανθρώπινο μικροβίωμα.
Γονείς: Πώς θα πείσετε ένα δύσκολο παιδί να τρώει το φαγητό του
Η διατροφή αποτελεί διαχρονικά ένα από τα κύρια ζητήματα που απασχολεί τους γονείς. Οι περισσότεροι πασχίζουν να μάθουν στο παιδί, ήδη από μικρή ηλικία, να καταναλώνει υγιεινά τρόφιμα και να αποφεύγει την υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης και πρόχειρων σνακ. Φυσικά, τα παιδιά αποτελούν ένα δύσκολο κοινό και η «εκπαίδευσή» τους σε μια ισορροπημένη διατροφή, που συχνά είναι πιο άγευστη και πολύ λιγότερο δελεαστική, αποτελεί αληθινή πρόκληση.
Αυτός είναι ο πιο σημαντικός ιός που δεν έχουμε ακούσει ποτέ, λένε οι επιστήμονες - Δεν υπάρχει εμβόλιο
Τον περασμένο χειμώνα σημειώθηκε έξαρση των ιών του αναπνευστικού και κυρίως του RSV, της γρίπης και του Covid-19. Όταν αυτοί άρχισαν να εξασθενούν, εμφανίστηκε ένας ελάχιστα γνωστός ιός που προκαλεί πολλά από τα ίδια συμπτώματα – λοίμωξη των κατώτερων πνευμόνων, βήχα, καταρροή, πονόλαιμο και πυρετό.
