Πιαστήκατε; Τέσσερις απλές ασκήσεις δίνουν λύση
Πιαστήκατε; Τέσσερις απλές ασκήσεις δίνουν λύση
Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: Τρεις ασκήσεις που ανακουφίζουν τα συμπτώματα
Είναι γνωστό ότι η άσκηση κάνει θαύματα για το μυαλό, τη διάθεση αλλά και την υγεία του εντέρου. Τρεις είναι οι μορφές άσκησης που μπορούν να προσθέσουν στη ρουτίνα τους όσοι ταλαιπωρούνται από το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου, με στόχο τη μείωση των συμπτωμάτων.
Ρωσία: Διεξήγαγε ασκήσεις αντιαεροπορικής άμυνας στην περιφέρεια της Μόσχας
Η Ρωσία ανακοίνωσε σήμερα πως διεξήγαγε ασκήσεις αντιαεροπορικής άμυνας στην περιφέρεια της Μόσχας για την προστασία των υποδομών της σε περίπτωση «αεροπορικών επιθέσεων», με φόντο τη σύγκρουση στην Ουκρανία.
Ταλανίζεστε από αϋπνία; Τρεις απλές κινήσεις θα σας χαλαρώσουν πριν πέσετε στο κρεβάτι – Όλοι μπορούν να τις κάνουν
Η φιλοσοφία της γιόγκα μπορεί να φανεί ιδιαίτερα χρήσιμη εάν θέλετε να ηρεμήσετε και να χαλαρώσετε μετά από μια μέρα έντασης. Εμπνευσμένες από την γιόγκα ακολουθούν τρεις απλές ασκήσεις και οι παραλλαγές τους που μπορείτε να κάνετε ξαπλωμένοι στο στρώμα, με ήρεμες και άνετες κινήσεις, χωρίς βιασύνη και χωρίς πίεση.
Το workout που καταπολεμά την κατάθλιψη, βελτιώνει την μνήμη και τον ύπνο
Η σωματική δραστηριότητα, η οποία ορίζεται ως οποιαδήποτε σωματική κίνηση που οδηγεί σε ενεργειακή δαπάνη, και η δομημένη μορφή της, η άσκηση, παίζουν σημαντικό ρόλο στη δημόσια υγεία, αποτρέποντας και θεραπεύοντας ένα ευρύ φάσμα σωματικών καταστάσεων, συμπεριλαμβανομένων μεταβολικών και καρδιαγγειακών παθήσεων και παχυσαρκίας.
ΥΠΑΜ: Στην Κύπρο το αεροπλανοφόρο Charles de Gaulle, ασκήσεις αεράμυνας με την συμμετοχή του νησιού
Στην Κύπρο βρίσκεται το γαλλικό αεροπλανοφόρο Charles de Gaulle, επιβεβαίωσε ο Υπουργός Άμυνας Χαράλαμπος Πετρίδης, σημειώνοντας παράλληλα ότι πραγματοποιούνται ασκήσεις αεράμυνας στις οποίες συμμετέχει και η Κυπριακή Δημοκρατία.
Αυτές οι ασκήσεις «ανοίγουν» το θώρακα και βελτιώνουν τη στάση του σώματος
H καθηγήτρια φυσικής αγωγής, Ελευθερία Αναγνωστοπούλου μας δείχνει πέντε απλές ασκήσεις για καλύτερη κινητικότητα και ενδυνάμωση των ώμων και για καλύτερη στάση σώματος
Τατάρ: Αντιδρά στις ασκήσεις βολών του Υπουργού Άμυνας και Βουλευτών στο Σταυροβούνι
Την αντίδραση του στη συμμετοχή του Υπουργού Άμυνας Χαράλαμπου Πετρίδη και Βουλευτών σε στρατιωτικές βολές κατά την πρόσφατη επίσκεψή τους σε στρατόπεδο στο Σταυροβούνι, εξέφρασε ο Ερσίν Τατάρ.
ΥΠΑΜ: Πιθανές νέες ασκήσεις και συνέργειες με τις ΗΠΑ μετά την άρση του εμπάργκο
Είναι πιθανές νέες ασκήσεις και συνέργειες με τις ΗΠΑ και άλλες χώρες μετά την άρση του αμερικανικού εμπάργκο στα όπλα, δήλωσε την Πέμπτη ο Υπουργός Άμυνας, Χαράλαμπος Πετρίδης.
Άνοια: Οι ασκήσεις που προλαμβάνουν την εξασθένηση της μνήμης
Τέλος στην καθιστική ζωή πρέπει να βάλουν οι ενήλικες με προδιάθεση για άνοια και να εντάξουν την άσκηση στην καθημερινότητά τους για να θωρακίσουν το μυαλό τους από την εξασθένιση που προκαλούν νευροεκφυλιστικές παθήσεις, όπως η νόσος Αλτσχάιμερ.
Οστεοπόρωση: Ποιοι κινδυνεύουν 33% περισσότερο με κάταγμα
Είναι γνωστό ότι η διατροφή συνδέεται άμεσα με την υγεία των οστών και των μυών. Ερευνητές αποκαλύπτουν ποια διατροφή συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο κατάγματος καθώς και ποιοι είναι οι πιο ευάλωτοι
Η Ταϊβάν «απαντά» με πλοία και αεροσκάφη στις ασκήσεις τις Κίνας
Κλιμακώνεται η ένταση στην Ταϊβάν. Το υπουργείο Άμυνας της Ταϊβάν ανακοίνωσε σήμερα ότι έχει αποστείλει αεροσκάφη και πλοία για να αντιδράσουν «καταλλήλως» στα κινεζικά γυμνάσια γύρω από το νησί.
