Τα ξημερώματα της Κυριακής (27/10) γυρίσαμε τα ρολόγια μας μία ώρα πίσω. Πολλοί είναι αυτοί που δυσκολεύονται να προσαρμοστούν σε αυτή την αλλαγή ώρας. Υπάρχουν πέντε «μυστικά» όμως που θα μας βοηθήσουν σε μια πιο ομαλή μετάβαση στη χειμερινή ώρα.
Οι άνθρωποι, δεν είμαστε σε θέση να αντισταθούμε στους διατροφικούς πειρασμούς. Όταν βλέπουμε φαγητό, θέλουμε να το φάμε. Κι αυτό δεν είναι δικαιολογία για εμάς που μονίμως ξεκινάμε μια δίαιτα και στη συνέχεια τα παρατάμε. Το υποστηρίζει η επιστήμη.
Το πρωί, λίγο πριν φύγεις από το σπίτι, ψεκάζεις το άρωμά σου.
Πού θα ήσασταν χωρίς τη φίλη στην οποία τρέχετε πάντα για συμβουλές; Αυτό το άτομο απαντάει στα μηνύματά σας στις 2 το πρωί, έρχεται μαζί σας για καφέ, ακόμα και αν δεν έχει πολύ χρόνο και βρίσκεται στο πλευρό σας, αφού ξεσπάσατε σε κλάματα, ακόμα μία φορά για τον άνθρωπο που σας άφησε στο διαβάστηκε.
Διατροφή και άσκηση θεωρούνται αναμφισβήτητα δύο από τους βασικούς πυλώνες διατήρησης της συνολικής υγείας και ευεξίας. Το ίδιο όμως καθοριστικής σημασίας θεωρείται και η ευλυγισία του σώματος, η οποία διαχρονικά διατηρεί το σώμα σε άριστη κατάσταση και βελτιώνει τον τρόπο που το σώμα λειτουργεί καθημερινά.
Δύσκολα θα μπορούσε να μπει θετικό πρόσημο στην τρέχουσα δεκαετία αν μέχρι το ημερολογιακό της τέλος -οπότε θα έρθει και η στιγμή του απολογισμού- δεν έχουν μεσολαβήσει γεγονότα ικανά να αντισταθμίσουν το ισχυρό αντίκτυπο εμπειριών όπως η πανδημία, οι πόλεμοι, η κλιματική αλλαγή και η αύξηση του κόστους διαβίωσης, το βαθύ αποτύπωμα των παράλληλων κρίσεων στον ρυθμό της ζωής και την εκτίναξη του άγχους.
Η νέα σχολική χρονιά ξεκίνησε και αποτελεί κοινό φόβο όλων των γονέων η πιθανή διαπορά μικροβίων και λοιμώξεων. Η αγωνία αυτή στρέφει όλο και περισσότερους γονείς στην αναζήτηση των κατάλληλων τρόπων θωράκισης της υγείας και του ανοσοποιητικού συστήματος των παιδιών τους. Πολλοί ρίχουν στη «μάχη» αυτής της προσπάθειας τα συμπληρώματα διατροφής.
Σχέσεις... Το απόλυτο rollercoaster συναισθημάτων! Όσο κι αν αγαπάς κάποιον, δεν σημαίνει πως όλα κυλούν πάντα ρόδινα. Σίγουρα έχεις βρεθεί σε εκείνη τη φάση που αναρωτιέσαι «Τι κάνω λάθος;», «Γιατί δεν τα καταφέρνω;».
Με ποιο τρόπο θα βελτιώσουν τις διατροφικές τους συνήθειες τα παιδιά, τι προτείνεται να καταναλώνουν καθημερινά τουλάχιστον ως πρωϊνό;
Η τακτοποίηση του σπιτιού δεν είναι εύκολη, ειδικά αν οι ρυθμοί ζωής μας είναι γρήγοροι, υπάρχουν όμως μερικές συμβουλές που, αν τις ακολουθήσουμε, το σπίτι μας θα διατηρείται σε πολύ καλή κατάσταση.
Μία εβδομάδα περίπου πριν ξεκινήσει η νέα ακαδημαϊκή χρονιά, φοιτητές αγωνιούν καθώς ψάχνουν ακόμη στέγη.
Για να βρίσκεσαι σε αυτό το άρθρο σημαίνει οτι μόλις έπεσε παγωτό σοκολάτας στην αγαπημένη σου μπλούζα ή στο t-shirt του παιδιού σου και δεν ξέρεις πώς να το αφαιρέσεις χωρίς να μείνει ίχνος στάμπας.
