Τέσσερις τροφές για πιο εύκολο αδυνάτισμα
Η άσκηση και η διατροφή αποτελούν το δίπτυχο για πιο εύκολη και υγιή απώλεια κιλών.
Νέα έρευνα: Αυτές οι 9 τροφές σε βοηθούν να αδυνατίσεις
Εννοείται ότι δεν υπάρχουν “μαγικές” τροφές που μας βοηθούν να χάσουμε βάρος από τη μια στιγμή στην άλλη. Ωστόσο, κάποιες τροφές βοηθούν σημαντικά τη διαδικασία και θα πρέπει να τις περιλαμβάνουμε στα γεύματα μας όσο πιο συχνά γίνεται.
Οι 5 κορυφαίες τροφές για να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά
Υπάρχουν ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να σμιλέψετε τους κοιλιακούς σας.Αν θέλετε όμως να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη και να φτάσετε γρηγορότερα στον επιθυμητό στόχο, είναι σημαντικό να προσέξετε τη διατροφή σας.
Θέλεις επίπεδη κοιλιά; Αυτές είναι οι τροφές που απαγορεύεται να φας
Ο Μάιος είναι εδώ, οι υψηλές θερμοκρασίες επίσης, και τα Σαββατοκύριακα φωνάζουν παραλία.
Κάνετε δίαιτα; Δείτε 20 τροφές για γρήγορο αδυνάτισμα
Αντί να ταλαιπωρείτε τον οργανισμό σας μειώνοντας δραστικά τον αριθμό των θερμίδων που προσλαμβάνετε καθημερινά, προτιμήστε να εφαρμόσετε έξυπνες και πιο πρακτικές στρατηγικές αδυνατίσματος.
Ηδονιστική υπερφαγία- Οι τροφές 'ναρκωτικά'
Έχει συμβεί σε όλους. Ακόμα και μετά το δείπνο να νοιώθουν πως δεν μπορούν να αντισταθούν σε μερικά πατατάκια βλέποντας τηλεόραση. Ομως όπως έχει πει και το γνωστό slogan, εφόσον ανοίξει η σακούλα κανείς δεν μπορεί να φάει μόνο ένα. Μοιάζει λες και αυτή η λιχουδιά να είναι εθιστική.
Οι τροφές που δεν πρέπει να τρώτε γιατί μυρίζουν οι μασχάλες και τα γεννητικά όργανα!
Η σωματική οσμή οφείλεται στη συνδυασμένη επίδραση των ιδρωτοποιών αδένων του δέρματος και των πτητικών ενώσεων που παράγονται κατά τη βακτηριακή δραστηριότητα.
Οι 7 τροφές που μπλοκάρουν τη γήρανση
Οι διατροφικές μας συνήθειες δεν καθορίζουν μόνο το δείκτη της ζυγαριάς αλλά και την κατάσταση της υγείας και της επιδερμίδας μας.
Oι 18 πιο εθιστικές τροφές
Υπολογίζεται ότι ποσοστό έως και 20% του πληθυσμού εκδηλώνει κάποιου είδους εθισμό στο φαγητό, με τον αριθμό να είναι ακόμη μεγαλύτερος μεταξύ των ατόμων με μεγάλο σωματικό βάρος.
Οι 9 τροφές σε βοηθούν να αδυνατίσεις
Εννοείται ότι δεν υπάρχουν “μαγικές” τροφές που μας βοηθούν να χάσουμε βάρος από τη μια στιγμή στην άλλη. Ωστόσο, κάποιες τροφές βοηθούν σημαντικά τη διαδικασία και θα πρέπει να τις περιλαμβάνουμε στα γεύματα μας όσο πιο συχνά γίνεται.
7 τροφές πλούσιες σε ασβέστιο που καίνε το λίπος
Ενα ποτήρι γάλα, ένα γιαούρτι ή ένα μεγάλο κομμάτι τυρί δεν είναι οι μοναδικές πηγές ασβεστίου για τον οργανισμό. Υπάρχουν τροφές που έχουν συντριπτικά υψηλότερη περιεκτικότητα σε αυτό το πολύτιμο μέταλλο.
Τρεις τροφές που κόβουν την πείνα
Όταν θέλουμε να χάσουμε βάρος ή να σταματήσουμε να τσιμπολογούμε, βάζουμε ένα πρόγραμμα με ποιες τροφές δεν πρέπει να τρώμε.
