Ύπνος: Πώς δεν θα τον διαταράξει η αλλαγή της ώρας – Πολύτιμα tips από τους ειδικούς
Για ακόμα μια χρονιά, αλλάξαμε τους δείκτες των ρολογιών μας ώστε να συμμορφωθούμε με την χειμερινή ώρα. Κι αν και με αυτό τον τρόπο κερδίζουμε μια ώρα ύπνου, οι ειδικοί στη Βρετανία ανησυχούν σχετικά με τις αλλαγές στην ποιότητα του ύπνου.