Η καλή υγεία προϋποθέτει την ισορροπημένη πρόσληψη όλων των απαραίτητων βιταμινών και μετάλλων. Ωστόσο, η σύγχρονη καθημερινότητα, οι διατροφικές συνήθειες, αλλά και ορισμένα ιατρικά προβλήματα, μπορούν να οδηγήσουν σε ελλείψεις θρεπτικών συστατικών.
Αν και τα καρότα θεωρούνται εδώ και χρόνια από τους επιστήμονες ένα από τα πιο θρεπτικά λαχανικά, χάρη στις βιταμίνες, τα μέταλλα και τα αντιοξειδωτικά τους, νέα στοιχεία δείχνουν ότι η β-καροτίνη – ουσία στην οποία είναι ιδιαίτερα πλούσια – μπορεί να συνδέεται με τη στυτική δυσλειτουργία.
Το Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης (ME/CFS) είναι μία εξουθενωτική ασθένεια που, επί δεκαετίες, αντιμετωπιζόταν με επιφυλακτικότητα, καθώς υπήρχε μία ομάδα ειδικών που θεωρούσαν πως πρόκειται για μια ψυχοσωματική κατάσταση. Τώρα, μία μεγάλη γενετική ανάλυση δείχνει ότι υπάρχουν πραγματικές βιολογικές αιτίες πίσω από τη νόσο, αποκαλύπτοντας γενετικά σήματα που συνδέονται με το συγκεκριμένο σύνδρομο.
Ο ύπνος αποτελεί βασικό πυλώνα υγείας. Ένα ποιοτικό βράδυ ξεκούρασης βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς, θωρακίζει το ανοσοποιητικό, ενισχύει τον εγκέφαλο και σταθεροποιεί τη διάθεση. Δεν είναι τυχαίο ότι ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν τρόπους για να βελτιώσουν τον ύπνο τους.
Εσείς το γνωρίζατε ότι μπορεί να κάνετε λάθος ντους;
Η δυσκοιλιότητα θεωρείται ένα από τα πιο συχνά προβλήματα του πεπτικού συστήματος, με έναν στους πέντε Έλληνες να το έχει αντιμετωπίσει τουλάχιστον μια φορά στη ζωή του, σύμφωνα με στοιχεία του Ελληνικού Ιδρύματος Γαστρεντερολογίας και Διατροφής. Το ygeiamou αναζήτησε τις φυσικές λύσεις και τα βότανα που διευκολύνουν την πεπτική λειτουργία σύμφωνα με τα διαθέσιμα ερευνητικά στοιχεία.
Λιγότερες από μία στις τρεις γυναίκες ηλικίας 50-69 ετών προέβησαν σε έλεγχο καρκίνου του μαστού στην Κύπρο το 2023, ποσοστό που κατατάσσει την Κύπρο στην προτελευταία θέση στην ΕΕ για τις χώρες με διαθέσιμα στοιχεία, σύμφωνα με τη Eurostat.
Μετά την πρόσφατη πανδημία του κορωνοϊού όλοι έγιναν πιο σχολαστικοί με την υγιεινή και την καθαριότητα.
Μετά τις καλοκαιρινές διακοπές (και) ο σκύλος μας χρειάζεται εξονυχιστική φροντίδα. Έτσι, ώστε να εξασφαλίσουμε την υγεία του, αλλά και για να επαναφέρουμε την υγιεινή του τριχώματός του.
Πολλοί δρομείς βασίζονται στην προπόνηση με βάση τους παλμούς της καρδιάς για να βελτιώσουν την απόδοσή τους. Η μέθοδος αυτή περιλαμβάνει πέντε ζώνες έντασης, ανάλογα με το ποσοστό στο οποίο δουλεύει η καρδιά σε σχέση με τη μέγιστη δυνατότητά της.
Η κρεατίνη είναι παντού – από τα social media μέχρι τα ράφια των σούπερ μάρκετ.
Αν παραλείπετε το πρωινό σας, τρώτε ένα γρήγορο σνακ και μετά καταναλώνετε ένα μεγάλο βραδινό γεύμα, πιθανότατα η πρόσληψη τροφής δεν συγχρονίζεται με τις ανάγκες του σώματός σας.
TRENDING NOW
15ºc
17ºc
