Το workout που καταπολεμά την κατάθλιψη, βελτιώνει την μνήμη και τον ύπνο

Το workout που καταπολεμά την κατάθλιψη, βελτιώνει την μνήμη και τον ύπνο

Η σωματική δραστηριότητα, η οποία ορίζεται ως οποιαδήποτε σωματική κίνηση που οδηγεί σε ενεργειακή δαπάνη, και η δομημένη μορφή της, η άσκηση, παίζουν σημαντικό ρόλο στη δημόσια υγεία, αποτρέποντας και θεραπεύοντας ένα ευρύ φάσμα σωματικών καταστάσεων, συμπεριλαμβανομένων μεταβολικών και καρδιαγγειακών παθήσεων και παχυσαρκίας.

Σηκωθήκατε απότομα και ζαλιστήκατε; Είναι πιθανό να κινδυνεύετε από αυτή τη σοβαρή νόσο
Σηκωθήκατε απότομα και ζαλιστήκατε; Είναι πιθανό να κινδυνεύετε από αυτή τη σοβαρή νόσο

Η ξαφνική ζάλη και η σκοτοδίνη που αισθάνονται κάποιοι άνθρωποι όταν σηκώνονται απότομα από την καθιστή θέση ίσως πρέπει να εκλαμβάνονται πιο σοβαρά υπόψιν, ισχυρίζεται πρόσφατη έρευνα. Συγκεκριμένα, η ορθοστατική υπόταση όπως λέγεται η παραπάνω κατάσταση και συμβαίνει όταν η αρτηριακή πίεση του ατόμου μειώνεται σημαντικά και απότομα μετά τη μετάβασή του σε όρθια στάση, πιθανώς να μαρτυρά αυξημένο κίνδυνο για άνοια στο μέλλον σύμφωνα με νέα μελέτη.

Να γιατί κάποιοι καπνιστές δεν παθαίνουν καρκίνο των πνευμόνων
Να γιατί κάποιοι καπνιστές δεν παθαίνουν καρκίνο των πνευμόνων

Είναι γνωστό ότι το κάπνισμα αυξάνει θεαματικά τον κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου των πνευμόνων. Ωστόσο η νόσος κατά παράδοξο τρόπο φαίνεται να μην αγγίζει ορισμένους μανιώδεις καπνιστές. Οι ερευνητές προτείνουν μια πιθανή εξήγηση.

Το απλό γιατροσόφι που ανακουφίζει το έντερο και τονώνει το ήπαρ
Το απλό γιατροσόφι που ανακουφίζει το έντερο και τονώνει το ήπαρ

Το ήπαρ μας λειτουργεί σαν ασπίδα ενάντια στις τοξικές ουσίες. Είναι ένα φίλτρο που απομακρύνει καθημερινά τα απόβλητα από τον οργανισμό. Φανταστείτε το σαν ένα μεγάλο εργοστάσιο που πρέπει να δουλεύει διαρκώς.

Το παραδοσιακό τρόφιμο για γερή άμυνα, χαμηλή πίεση και δυνατά οστά
Το παραδοσιακό τρόφιμο για γερή άμυνα, χαμηλή πίεση και δυνατά οστά

Το κλασικό παραδοσιακό ελληνικό γιαούρτι είναι ένα εξαιρετικά θρεπτικό γαλακτοκομικό προϊόν με χαμηλά λιπαρά, πλούσια γεύση και χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Θεωρείται ένα φυσικό καλλυντικό με αντιγηραντική δράση, αλλά και ένα πολύτιμο εργαλείο για το σύνολο του οργανισμού.

FDA: Το ακριβότερο φάρμακο στον κόσμο έρχεται στην Ευρώπη - Υπόσχεται θεραπεία της αιμορροφιλίας Β
FDA: Το ακριβότερο φάρμακο στον κόσμο έρχεται στην Ευρώπη - Υπόσχεται θεραπεία της αιμορροφιλίας Β

Αφού έλαβε το «πράσινο φως» από τον αμερικανικό Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA), το πιο ακριβό φάρμακο στον κόσμο έφτασε στο κατώφλι της Ευρώπης. Χθες Παρασκευή (16/12), το φάρμακο «Hemgenix» εγκρίθηκε και από τις αρμόδιες ευρωπαϊκές αρχές, όπως αναφέρει η γερμανική εφημερίδα «Bild».

Η συνήθεια που κάνει τα παιδιά εξυπνότερα
Η συνήθεια που κάνει τα παιδιά εξυπνότερα

«Ο ύπνος θρέφει τα μωρά» λέει ο σοφός λαός αναφερόμενος κυρίως στα οφέλη που προσφέρει στην σωστή ανάπτυξη του οργανισμού των παιδιών. Αντίστοιχα όμως κερδισμένη είναι και η νοητική ικανότητα των παιδιών όταν κοιμούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας

Τι κάνουμε όταν εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα της γρίπης
Τι κάνουμε όταν εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα της γρίπης

Η γρίπη ήρθε φέτος νωρίτερα απ’ ότι την περίμεναν οι γιατροί. Η πανδημία και η διαρκής χρήση μάσκας «φρέναρε» αρκετούς ιούς που τώρα κάνουν πάρτι στις περισσότερες οικογένειες, στα σχολεία και τους εργασιακούς χώρους.

Καρκίνος πνεύμονα: Αυτό που αυξάνει τον κίνδυνο στους μη καπνιστές
Καρκίνος πνεύμονα: Αυτό που αυξάνει τον κίνδυνο στους μη καπνιστές

Ένα ανοσοποιητικό σύστημα που δε λειτουργεί σωστά μπορεί να συντελέσει σε εκδήλωση καρκίνου του πνεύμονα, ακόμα και σε άτομα που δεν καπνίζουν, υποδεικνύει μία νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Nature Communications.

Δυσκολεύεστε να αποκοιμηθείτε το χειμώνα; Το κόλπο για να τα καταφέρετε
Δυσκολεύεστε να αποκοιμηθείτε το χειμώνα; Το κόλπο για να τα καταφέρετε

Έρευνα του Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον καταλήγει σε μερικά ενδιαφέροντα συμπεράσματα αναφορικά με το πότε το σώμα μας «ζητάει» να αποκοιμηθεί και καταδεικνύει τη σημασία του να βγαίνουμε εκτός σπιτιού ακόμη και όταν έχει συννεφιά.