Πονούν τα πόδια και η μέση; Αυτά τα παπούτσια φταίνε – Τι να επιλέξετε
Πονούν τα πόδια και η μέση; Αυτά τα παπούτσια φταίνε – Τι να επιλέξετε

Εάν στο τέλος της ημέρας νιώθετε τα πόδια, αλλά και τη μέση σας να πονούν ίσως το πρώτο που θα πρέπει να αναρωτηθείτε είναι αν τα υποδήματα που προτιμάτε είναι οι «υπαίτιοι» για τις ενοχλήσεις σας

Νηστεία: Αποφύγετε 6 παγίδες που παχαίνουν και μειώστε χοληστερόλη
Νηστεία: Αποφύγετε 6 παγίδες που παχαίνουν και μειώστε χοληστερόλη

Η νηστεία είναι μια ιδανική ευκαιρία να τραφούμε ισορροπημένα και υγιεινά, αποφεύγοντας, τα κορεσμένα ζωικά λιπαρά η υπερκατανάλωση των οποίων σχετίζεται με την επιβάρυνση του καρδιαγγειακού συστήματος. Πόσο μάλλον τώρα που τα σχολεία έχουν κλείσει, μένουμε περισσότερο σπίτι και το τσιμπολόγημα δύσκολα αποφεύγεται, η νηστεία είναι και μια καλή ευκαιρία να αποφύγουμε τα περιττά κιλά και το comfort food, δηλαδή το θερμιδογόνο παρηγορητικό φαγητό.

Πρωτεϊνες: Οι εναλλακτικές λύσεις για όσους δεν τρώνε κρέας
Πρωτεϊνες: Οι εναλλακτικές λύσεις για όσους δεν τρώνε κρέας

Όλοι λίγο πολύ στο άκουσμα της λέξης «πρωτεΐνη» σκεφτόμαστε αυτόματα στο κρέας. Ωστόσο, δε θα πρέπει να ξεχνάμε και τις άλλες πηγές πρωτεΐνης εξίσου οφέλιμες, που κατά βάση βρίσκουμε σε όσπρια, γαλακτοκομικά προϊόντα και ορισμένα λαχανικά.

Συναγερμός: Αυτή είναι η αρρώστια που μπορεί να «προκαλέσει» η long-COVID
Συναγερμός: Αυτή είναι η αρρώστια που μπορεί να «προκαλέσει» η long-COVID

Την ανάγκη ελέγχου των ανθρώπων που νόσησαν με λοίμωξη COVID-19 έως και έναν χρόνο μετά το θετικό αποτέλεσμα προτείνουν οι ειδικοί, καθώς υπάρχει αυξημένος κίνδυνος ανάπτυξης Σακχαρώδους Διαβήτη τύπου 2.

Ηπατίτιδα σε παιδιά: «Ίσως φταίει ο αδενοϊός 41» – Ποιο είναι το χειρότερο σενάριο
Ηπατίτιδα σε παιδιά: «Ίσως φταίει ο αδενοϊός 41» – Ποιο είναι το χειρότερο σενάριο

Πώς σχετίζεται ο κoρωνοϊος . «Σοβαρό θέμα» χαρακτήρισε την έξαρση ηπατίτιδας σε παιδιά στο εξωτερικό, ο Γιώργος Παυλάκης, ιατρός – ερευνητής στις ΗΠΑ, αναφέροντας ότι τα πρώτα δεδομένα δείχνουν ότι μπορεί να οφείλεται στον αδενοϊό 41 και εξηγώντας ποιο θα μπορούσε να είναι το χειρότερο σενάριο.

Ηπατίτιδα στα Παιδιά: Γιατί οι επιστήμονες φοβούνται πως τα νήπια είναι πλέον πιο ευάλωτα
Ηπατίτιδα στα Παιδιά: Γιατί οι επιστήμονες φοβούνται πως τα νήπια είναι πλέον πιο ευάλωτα

Στις επιπτώσεις της πανδημίας του κορονοϊού φαίνεται να οφείλονται με έμμεσο τρόπο, τα πρόσφατα περιστατικά σοβαρής ηπατίτιδας που εντοπίστηκαν σε παιδιά, σε Αμερική και Ευρώπη.

Αϋπνία: Η τεχνική που διασφαλίζει καλύτερο και πιο βαθύ ύπνο
Αϋπνία: Η τεχνική που διασφαλίζει καλύτερο και πιο βαθύ ύπνο

Στην αναζήτηση οδηγιών για την επίτευξη του ιδανικού ύπνου θα καταλήξουν με μαθηματική σχεδόν ακρίβεια όσοι βασανίζονται από αυπνία, ενδεχομένως όμως και όσοι επιθυμούν απλώς έναν πιο χορταστικό ύπνο. Αν «παίζετε» με τον φωτισμό, ρυθμίζετε τη θερμοκρασία, τοποθετείτε στο υπνοδωμάτιο ειδικά φυτά και βάζετε απαλή μουσική για να φέρετε ταχύτερα κοντά σας τον Μορφέα, ίσως θα πρέπει να προκρίνετε μια απλή κίνηση.

Κλινικοί Διαιτολόγοι εντός ΓεΣΥ: Οι λεπτομέρειες που πρέπει να γνωρίζεις
Κλινικοί Διαιτολόγοι εντός ΓεΣΥ: Οι λεπτομέρειες που πρέπει να γνωρίζεις

Κάνοντας αρχή από την 1η Δεκεμβρίου του 2020 -με την ένταξή τους στο ΓεΣΥ- οι Κλινικοί Διαιτολόγοι προσφέρουν τις υπηρεσίες τους σε δικαιούχους που αντιμετωπίζουν προβλήματα υγείας και επιβάλλεται να ρυθμίσουν τη διατροφή τους.

Κατάθλιψη: Πόσο αυξάνεται ο κίνδυνος για όσους έχουν ευάλωτη καρδιά
Κατάθλιψη: Πόσο αυξάνεται ο κίνδυνος για όσους έχουν ευάλωτη καρδιά

Κατάθλιψη και καρδιαγγειακός κίνδυνος φαίνεται πως βαδίζουν χέρι - χέρι, με νεότερη μελέτη να αναδεικνύει πως όταν υπάρχουν παράγοντες που απειλούν την καρδιαγγειακή υγεία, τότε μπορεί εξίσου να διαταραχθεί και η ψυχική υγεία.