Ειδήσεις Κύπρος

Καφές και τσάι: Πόση ώρα μετά το γεύμα επιτρέπονται για να μη «χάσετε» τον πολύτιμο σίδηρο

Μια κούπα τσάι ή καφές αμέσως μετά το γεύμα είτε παράλληλα με αυτό -σύνηθες με το πρωινό ή το κολατσιό-, ακούγεται απολύτως φυσιολογικός συνδυασμός και οπωσδήποτε «αθώος» ή και επωφελής. Πρόκειται για ροφήματα που αποδεικνύονται διαχρονικά σύμμαχοι της καλής υγείας και ευεξίας, συμβάλλοντας στην καύση λίπους, στην επίτευξη της μακροζωίας και στην προστασία των νεφρών και της καρδιάς, μειώνοντας παράλληλα των κίνδυνο για ασθένειες όπως ο καρκίνος και η νόσος Αλτσχαίμερ.

16 Σεπ 2024 - 12:34

Διαβάστε περισσότερα

Νέα μελέτη συνδέει τον σίδηρο που βρίσκεται στο κόκκινο κρέας με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2

Η υπερβολική κατανάλωση κόκκινου κρέατος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη η οποία ανέλυσε τις διατροφικές συνήθειες 206.615 επαγγελματιών υγείας που συλλέχθηκαν σε διάστημα 36 ετών. Η μελέτη, με επικεφαλής ερευνητές από το Χάρβαρντ, διαπίστωσε πως τα άτομα που είχαν υψηλά επίπεδα αιμικού (ζωικού) σιδήρου που βρίσκεται στο κόκκινο κρέας και σε άλλα ζωικά προϊόντα, είχαν έως και 26% περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν διαβήτη τύπου 2. Ωστόσο, δεν ισχύει το ίδιο και για τις φυτικές πηγές σιδήρου όπως τα φασόλια και το σπανάκι, είπαν οι ερευνητές.

16 Αυγ 2024 - 11:27

Διαβάστε περισσότερα

Το παντοδύναμο όσπριο γεμάτο πρωτεΐνη και σίδηρο – Κάποιοι όμως πρέπει να το αποφεύγουν

Οι φακές οφείλουν την επιστημονική τους ονομασία, Lens culinaris, στον κυρτό σε σχήμα φακού σπόρο τους. Πρόκειται για ένα είδος οσπρίων που κατάγεται από τη Δυτική Ασία και τη Βόρεια Αμερική. Οι φακές αποτελούν μία από τις πρώτες καλλιέργειες, που συναντώνται στις δίαιτες της αρχαίας Ρώμης και της Αιγύπτου.

10 Φεβ 2024 - 09:31

Διαβάστε περισσότερα

Τρία λαχανικά πλούσια σε σίδηρο – Βάλτε τα στη διατροφή σας

Όταν αναφερόμαστε σε τροφές που περιέχουν σίδηρο, η πρώτη σκέψη πάει σίγουρα στα τρόφιμα ζωικής προέλευσης. Ωστόσο, υπάρχουν και φυτικές πηγές σιδήρου, που αν τις συνδυάσουμε σωστά, μπορούν να αυξήσουν τη πρόσληψή του.

20 Νοε 2023 - 15:26

Διαβάστε περισσότερα

Έχετε χαμηλό σίδηρο; Δείτε πόσο κινδυνεύει η ψυχική σας υγεία

Η σημασία της ψυχικής υγείας όλο και αναδεικνύεται περισσότερο τα τελευταία χρόνια. Το ίδιο όμως και η συσχέτισή της με τα τρόφιμα που επιλέγουμε να βάλουμε στο πιάτο μας, και γι’ αυτό διερευνώνται περισσότερο τα συστατικά αυτά που «θρέφουν» και την ψυχή ή και το αντίθετο.

08 Ιουν 2023 - 15:56

Διαβάστε περισσότερα

Σίδηρο: 4 συμπτώματα που μαρτυρούν έλλειψή του – Τι να κάνετε

Η ανεπάρκεια σιδήρου ή αλλιώς σιδηροπενία είναι μία πολύ κοινή πάθηση, που προκαλείται εξαιτίας χαμηλών επιπέδων σιδήρου στο αίμα, συνήθως λόγω απώλειας αίματος π.χ. κατά την αναπαραγωγική ηλικία της γυναίκα λόγω της εμμήνου ρύσεως ή λόγω των αυξημένων αναγκών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για το λόγο αυτό, συνηθέστερα «θύματα» της σιδηροπενικής αναιμίας είναι οι γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας.

20 Ιουν 2022 - 16:41

Διαβάστε περισσότερα

ΛΕΜΕΣΟΣ: Έφυγαν από οικοδομή φορτωμένοι με οικοδομικό σίδηρο- 'Θα μιλήσουμε στο δικαστήριο'

Διάταγμα προσωποκράτησης δύο ημερών, εξέδωσε την Τρίτη (2/4) το Επαρχιακό Δικαστήριο Λεμεσού, εναντίον δύο Ελληνοκυπρίων, οι οποίοι τις πρώτες πρωινές ώρες της Τρίτης, εντοπίστηκαν από μέλη του ΟΠΕ να εξέρχονται με διπλοκάμπινο από ανεγειρόμενη οικοδομή.

02 Απρ 2019 - 13:25

Διαβάστε περισσότερα

Ενας μύθος κατέρρευσε: Τα σπανάκια δεν περιέχουν σίδηρο, ήταν λάθος

Σε αντίθεση με ό,τι πίστευε ο ήρωας Ποπάι, τα σπανάκια δεν είναι πλούσια σε σίδηρο.

09 Μαϊ 2018 - 20:40

Διαβάστε περισσότερα

Καφές και τσάι: Πόση ώρα μετά το γεύμα επιτρέπονται για να μη «χάσετε» τον πολύτιμο σίδηρο

Νέα μελέτη συνδέει τον σίδηρο που βρίσκεται στο κόκκινο κρέας με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2

Το παντοδύναμο όσπριο γεμάτο πρωτεΐνη και σίδηρο – Κάποιοι όμως πρέπει να το αποφεύγουν

Τρία λαχανικά πλούσια σε σίδηρο – Βάλτε τα στη διατροφή σας

Έχετε χαμηλό σίδηρο; Δείτε πόσο κινδυνεύει η ψυχική σας υγεία

Σίδηρο: 4 συμπτώματα που μαρτυρούν έλλειψή του – Τι να κάνετε

ΛΕΜΕΣΟΣ: Έφυγαν από οικοδομή φορτωμένοι με οικοδομικό σίδηρο- 'Θα μιλήσουμε στο δικαστήριο'

Ενας μύθος κατέρρευσε: Τα σπανάκια δεν περιέχουν σίδηρο, ήταν λάθος

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Πούτιν: Ξεκινά η μαζική παραγωγή του νέου διηπειρωτικού πυραύλου Oreshnik που δεν μπορεί να αναχαιτιστεί

Βατί: Πέραν των 1000 τα φυσίγγια που εντοπίστηκαν σε σακούλα

ΥΠΕΞ: «Να εκμεταλλευτούμε την κινητικότητα στο Κυπριακό στο πλαίσιο διεθνούς νομιμότητας»

Ντόναλντ Τραμπ: Αναβλήθηκε η καταδίκη του για την υπόθεση της Στόρμι Ντάνιελς

Υφ. Κοινωνικής Πρόνοιας: Συνεχίζεται η «Προίκα του Μωρού»

Οι συστάσεις της Πυροσβεστικής ενόψει έντονων καιρικών φαινομένων

Στο κελί για επτά ημέρες δύο νεαροί - Εντοπίστηκαν σε διαμέρισμα τους από ακριβά ρούχα μέχρι χρυσαφικά

Σε εξέλιξη επιχείρηση της ΥΚΑΝ στη Λεμεσό

Σαββίδης: «Θεσμικό θέμα το Πόθεν Έσχες Γ. Εισαγγελέα και Βοηθού, όχι προσωπικό»

Για μια χούφτα επιδόματα

Στοιχεία Επικοινωνίας