Λιγούρες: Γιατί ανοίγει η όρεξη πριν την έμμηνο ρύση

Λιγούρες: Γιατί ανοίγει η όρεξη πριν την έμμηνο ρύση

Μια ακόμα εξήγηση για τις λιγούρες πριν την περίοδο δίνει πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύεται στο Nature Metabolism, σύμφωνα με την οποία κατά τον μηνιαίο κύκλο συντελούνται αλλαγές στον εγκέφαλο και την ευαισθησία του στην ινσουλίνη.

Έχετε λιγούρες και ψάχνετε παντού για γλυκό; Αυτές οι 7 τροφές, χωρίς ζάχαρη, θα σας «σταματήσουν»
Έχετε λιγούρες και ψάχνετε παντού για γλυκό; Αυτές οι 7 τροφές, χωρίς ζάχαρη, θα σας «σταματήσουν»

Συνήθως είναι εκείνη την ώρα, αργά το μεσημέρι, μετά από ένα γεμάτο πιάτο χορταστικό φαγητό. Ή αργά το βράδυ, που όλα τα φώτα είναι κλειστά, εκτός από το φως του ψυγείου, στο οποίο έχουμε τρέξει, αναζητώντας μια γλυκιά λιχουδιά να ικανοποιήσει τη λαχτάρα μας. Και είναι τότε που καταλήγουμε να κάνουμε τις πιο ανθυγιεινές επιλογές.

Θέλετε επειγόντως γλυκό; Επτά τροφές χωρίς ζάχαρη, που σταματούν τις λιγούρες
Θέλετε επειγόντως γλυκό; Επτά τροφές χωρίς ζάχαρη, που σταματούν τις λιγούρες

Συνήθως είναι εκείνη την ώρα, αργά το μεσημέρι, μετά από ένα γεμάτο πιάτο χορταστικό φαγητό. Ή αργά το βράδυ, που όλα τα φώτα είναι κλειστά, εκτός από το φως του ψυγείου, στο οποίο έχουμε τρέξει, αναζητώντας μια γλυκιά λιχουδιά να ικανοποιήσει τη λαχτάρα μας. Και είναι τότε που καταλήγουμε να κάνουμε τις πιο ανθυγιεινές επιλογές.

Ιωάννα Μαλέσκου: Οι λιγούρες και η ζυγαριά που «αναστενάζει» - Δείτε φωτογραφίες
Ιωάννα Μαλέσκου: Οι λιγούρες και η ζυγαριά που «αναστενάζει» - Δείτε φωτογραφίες

H αντίστροφη μέτρηση για την ημέρα που η Ιωάννα Μαλέσκου θα κρατήσει στην αγκαλιά της το πρώτο της παιδί έχει ξεκινήσει. Η παρουσιάστρια διανύει τις τελευταίες ημέρες της εγκυμοσύνης της και ανυπομονεί να γίνει μητέρα για πρώτη φορά.