Ειδήσεις Κύπρος

Άγχος: 5+1 τεχνικές για να το μειώσουμε στην καθημερινότητα μας

Στην εποχή που ζούμε, το άγχος έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι, καθώς οι γρήγοροι ρυθμοί, οι επαγγελματικές και οικογενειακές υποχρεώσεις και οι οικονομικές πιέσεις επιβαρύνουν την ψυχολογία και την καθημερινότητα μας. Το άγχος, όταν παραμένει σε υψηλά επίπεδα, μπορεί να επηρεάσει την υγεία μας, προκαλώντας σωματικά και ψυχικά συμπτώματα, όπως ένταση, δυσκολίες στον ύπνο και μειωμένη συγκέντρωση. Ωστόσο, υπάρχουν απλοί τρόποι να διαχειριστούμε το άγχος και να μειώσουμε την αρνητική του επίδραση στη ζωή μας.

16 Νοε 2024 - 07:30

Διαβάστε περισσότερα

Μαριάννα Τουμασάτου: Δεν είμαι ζηλιάρα, αλλά είμαι ξεροκέφαλη και δύσκολη στην καθημερινότητά μου

Η Μαριάννα Τουμασάτου μίλησε για την προσωπική της ζωή, τον σύζυγό της, αλλά και την κόρη της.

27 Οκτ 2024 - 14:19

Διαβάστε περισσότερα

Καθαριότητα, φαγητό και ύπνος - Η σκληρή καθημερινότητα των εγκλωβισμένων αστροναυτών στον ISS - Αντί για 8 μέρες, θα μείνουν 8 μήνες!

Οι αστροναύτες Sunita Williams και Barry Wilmore βρίσκονται εγκλωβισμένοι στον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό (ISS) μετά από βλάβη του διαστημοπλοίου τους, Boeing Starliner, που τους ανάγκασε να παραμείνουν σε τροχιά έως τον Φεβρουάριο του 2025, δηλαδή για πάνω από οχτώ μήνες, ενώ είχαν προγραμματίσει να βρεθούν στο διάστημα για 8 μέρες!

15 Σεπ 2024 - 12:27

Διαβάστε περισσότερα

Ήβη Αδάμου: Περιγράφει πως είναι η καθημερινότητά της στην Αλεξανδρούπολη με τον Μιχάλη Κουινέλη και την κόρη τους

«Aξίζει τον κόπο»

23 Αυγ 2024 - 08:34

Διαβάστε περισσότερα

Πέντε συνήθειες που γερνούν το μυαλό - Τι πρέπει να αποφεύγετε στην καθημερινότητά σας

Μεγαλώνοντας, ο εγκέφαλος υπόκειται σε αλλαγές που μπορούν να επιβραδύνουν τη γνωστική λειτουργία. Ορισμένες περιοχές του συρρικνώνονται, η επικοινωνία μεταξύ των νευρώνων μπορεί να μειωθεί, η ροή του αίματος επίσης, ενώ παράλληλα η φλεγμονή μπορεί να αυξηθεί.

03 Νοε 2023 - 15:19

Διαβάστε περισσότερα

Χτυπάει «κόκκινο» η ακρίβεια - Πολίτες μιλούν για τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν στην καθημερινότητά τους

Τα «δόντια» της δείχνει η ακρίβεια, με τις αυξήσεις σε προϊόντα και λογαριασμούς να δυσκολεύουν την καθημερινότητα των πολιτών.

22 Σεπ 2023 - 12:17

Διαβάστε περισσότερα

Κ. Λετυμπιώτης στο «Τ»: Η νέα καθημερινότητα, η σχέση με τον Χριστοδουλίδη και το πολιτικό μέλλον

Μία διαφορετική, περισσότερο προσωπική, συνέντευξη παραχώρησε στο ThemaOnline ο Κυβερνητικός Εκπρόσωπος, Κωνσταντίνος Λετυμπιώτης.

17 Σεπ 2023 - 07:56

Διαβάστε περισσότερα

Έβελυν Καζαντζόγλου: «Στην καθημερινότητά μου δεν έχω καμία σχέση με όσα βλέπετε στα social media»

Η Έβελυν Καζαντζόγλου έδωσε συνέντευξη στο περιοδικό InStyle και μίλησε για τα επαγγελματικά της βήματα στον χώρο του ψηφιακού περιεχομένου, το ενδεχόμενο μεταπήδησης στην τηλεόραση αλλά και την αυτοπεποίθηση.

11 Αυγ 2023 - 20:30

Διαβάστε περισσότερα

Βοσκός ετών 25! Το πρωινό ξύπνημα και η καθημερινότητα στην μάντρα – «Αν δεν την αγαπάς τη δουλειά, εν θα τα καταφέρεις»

«Εγιώ βοσκός γεννήθηκα στης μάντρας το στιάδιν, τζαι το κορμίν μου το φτωχόν τζει μέσα ’ννα ποθάνει». Οι στίχοι αυτοί του παραδοσιακού μας τραγουδιού «Ο βοσκός» αποκτούν νόημα στο πρόσωπο του 25χρονου Λεωνίδα Πούρουλλου, ο οποίος αναγιώθηκε μέσα στις μάντρες και από το 2017 είναι επαγγελματίας βοσκός.

29 Ιουλ 2023 - 08:22

Διαβάστε περισσότερα

Λοϊζίδης στο «Τ»: «Κατάντησαν καθημερινότητα οι τραυματισμοί αστυνομικών - Δεν είμαστε αναλώσιμοι»

Το χθεσινό (6/6) περιστατικό όπου 29χρονος άνδρας τουρκικής καταγωγής τραυμάτισε αστυνομικούς προσπαθώντας να περάσει από τις κατεχόμενες στις ελεύθερες περιοχές από το Οδόφραγμα της Λήδρας σχολίασε ο Πρόεδρος του Αστυνομικού Κλάδου ΙΣΟΤΗΤΑ, Νίκος Λοϊζίδης, αναφέροντας ότι αποτελεί σχεδόν καθημερινό φαινόμενο οι τραυματισμοί αστυνομικών.

07 Ιουν 2023 - 08:49

Διαβάστε περισσότερα

«Μόνο όταν γίνεις μανά θα καταλάβεις...» Μια Κύπρια εργαζόμενη μητέρα εξηγεί στο «T» τις δυσκολίες που βιώνει στην καθημερινότητα της

Σε μια εποχή που πολλά ζευγάρια, προβληματίζονται κατά πόσο μπορούν οικονομικά να αντεπεξέλθουν με την απόκτηση ενός παιδιού, μια μητέρα μίλησε στο ThemaOnline για το πως αλλάζουν οι συνθήκες ζωής με τα παιδιά, με αφορμή τη μέρα της μητέρας. Μας περιγράφει το πως άλλαξε η ζωή της, με την απόκτηση παιδιών, πως είναι η νέα καθημερινότητα αλλά και τι δυσκολίες μπορεί να αντιμετωπίσει ως εργαζόμενη μητέρα την σύγχρονη εποχή.

14 Μαϊ 2023 - 08:06

Διαβάστε περισσότερα

Επίτροπος Περιβάλλοντος: «Πρέπει να σταματήσουμε να ρυπαίνουμε και αυτό να το εντάξουμε στην καθημερινότητα μας»

Πρέπει να σταματήσουμε να ρυπαίνουμε και αυτό να το εντάξουμε στην καθημερινότητα μας, δήλωσε το πρωί του Σαββάτου (22/4) η Επίτροπος Περιβάλλοντος, Μαρία Παναγιώτου, χαιρετίζοντας εκδήλωση καθαρισμού της παραλίας και του βυθού, που πραγματοποιήθηκε το πρωί του Σαββάτου στην «Ακτή Ολυμπίων», στη Λεμεσό.

22 Απρ 2023 - 13:42

Διαβάστε περισσότερα

Άγχος: 5+1 τεχνικές για να το μειώσουμε στην καθημερινότητα μας

Μαριάννα Τουμασάτου: Δεν είμαι ζηλιάρα, αλλά είμαι ξεροκέφαλη και δύσκολη στην καθημερινότητά μου

Καθαριότητα, φαγητό και ύπνος - Η σκληρή καθημερινότητα των εγκλωβισμένων αστροναυτών στον ISS - Αντί για 8 μέρες, θα μείνουν 8 μήνες!

Ήβη Αδάμου: Περιγράφει πως είναι η καθημερινότητά της στην Αλεξανδρούπολη με τον Μιχάλη Κουινέλη και την κόρη τους

Πέντε συνήθειες που γερνούν το μυαλό - Τι πρέπει να αποφεύγετε στην καθημερινότητά σας

Χτυπάει «κόκκινο» η ακρίβεια - Πολίτες μιλούν για τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν στην καθημερινότητά τους

Κ. Λετυμπιώτης στο «Τ»: Η νέα καθημερινότητα, η σχέση με τον Χριστοδουλίδη και το πολιτικό μέλλον

Έβελυν Καζαντζόγλου: «Στην καθημερινότητά μου δεν έχω καμία σχέση με όσα βλέπετε στα social media»

Βοσκός ετών 25! Το πρωινό ξύπνημα και η καθημερινότητα στην μάντρα – «Αν δεν την αγαπάς τη δουλειά, εν θα τα καταφέρεις»

Λοϊζίδης στο «Τ»: «Κατάντησαν καθημερινότητα οι τραυματισμοί αστυνομικών - Δεν είμαστε αναλώσιμοι»

«Μόνο όταν γίνεις μανά θα καταλάβεις...» Μια Κύπρια εργαζόμενη μητέρα εξηγεί στο «T» τις δυσκολίες που βιώνει στην καθημερινότητα της

Επίτροπος Περιβάλλοντος: «Πρέπει να σταματήσουμε να ρυπαίνουμε και αυτό να το εντάξουμε στην καθημερινότητα μας»

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ομόνοια: Όταν πανηγυρίζει ο Στεπίνσκι... (ΒΙΝΤΕΟ)

Το τέλος του κόσμου όπως το προέβλεψε ο Στίβεν Χόκινγκ - Έρχεται νωρίτερα από ό,τι νομίζουμε

Υπάρχουν τελικά φαντάσματα; Η επιστήμη απαντά στο αιώνιο ερώτημα

Αμερικανός αξιωματούχος: «Συμφώνησαν Ισραήλ και Λίβανος για τερματισμό του πολέμου»

Ο Τζέικ Πολ αποκάλυψε γιατί ξενέρωσε μετά τον αγώνα με τον Μάικ Τάισον - Δείτε βίντεο

Ρινγκ έγινε η Βουλή στη Σερβία - Βουλευτές πιάστηκαν στα χέρια -Βίντεο

Τήρησε την υπόσχεση του ο ΠτΔ: Θέτει σε πιλοτική λειτουργία την εφαρμογή «ΕΛΠΙΣ» - Το μήνυμα του προς όλες τις γυναίκες

Ανείπωτη τραγωδία στα κατεχόμενα: Εντοπίστηκε νεκρή 15χρονη στην οικία της - Μυστήριο τα αίτια θανάτου

Αυξημένος κατά 18 εκατ. ευρώ του Προϋπολογισμού του ΥΠΕΣ - Στη συζήτηση η μεταρρύθμιση ΤΑ και το στεγαστικό

Με αυτόν τον τρόπο θα πάψεις να τον έχεις στο μυαλό σου

Στοιχεία Επικοινωνίας