Όλο και περισσότεροι νεαροί άνδρες στρέφονται στη θεραπεία υποκατάστασης τεστοστερόνης (TRT) για δυνατούς μύες και ενέργεια. Η TRT έχει γίνει αρκετά δημοφιλής τα τελευταία χρόνια, καθώς όλο και περισσότεροι νέοι άνδρες την επιλέγουν στην προσπάθειά τους να ενισχύσουν τη μυϊκή τους μάζα και να βελτιώσουν τη διάθεση και τα επίπεδα ενέργειάς τους.
Η σχέση ανάμεσα στη στάση ύπνου και την προσωπική και επαγγελματική σας ζωή μπορεί να φαίνεται ασύνδετη, πρόσφατη μελέτη όμως δείχνει ότι, τελικά, τα πράγματα δεν είναι ακριβώς έτσι: η θέση στην οποία κοιμόμαστε μπορεί να αντανακλά τις οικονομικές μας δυνατότητες και τις επαγγελματικές μας προοπτικές.
Οι μικροσκοπικοί σπόροι chia ανήκουν στην οικογένεια της μέντας και δικαίως χαρακτηρίζονται ως υπερτροφή.
Τρία πρωτόκολλα συνεργασίας υπέγραψαν, τη Δευτέρα, ΤΕΠΑΚ και ΟΚΥπΥ, με στόχο την περαιτέρω ενίσχυση της συνεργασίας τους στον τομέα της υγείας προς όφελος της κοινωνίας.
Οι πωλήσεις της γκρανόλα εκτινάσσονται στα ύψη. Αλλά αυτό σημαίνει ότι είναι υγιεινή;
Τα οφέλη της άσκησης για την καρδιά είναι πολυάριθμα και τεκμηριωμένα, καθώς και ανεξάρτητα από την κατάσταση του κυκλοφορικού και της καρδιαγγειακής υγείας. Ιδίως, όμως, για τα άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα με την καρδιά τους, η σωματική δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων, να διευκολύνει την καθημερινότητα και να αποτρέψει την επιδείνωση της ασθένειάς τους.
Η αναμέτρηση με τον θάνατο συχνά φέρνει στον άνθρωπο ένα συναίσθημα αναστοχασμού και συνειδητοποίησης για τη ζωή του. Οι τελευταίες στιγμές ενός ατόμου είναι γεμάτες συναισθηματική φόρτιση και συνήθως περιλαμβάνουν σκέψεις και λύπη για όσα δεν πραγματοποιήθηκαν ή δεν εκτιμήθηκαν όσο θα έπρεπε. Στην καθημερινότητα της παρηγορητικής φροντίδας, οι νοσηλευτές που φροντίζουν ανθρώπους στο τέλος της ζωής τους είναι και αυτοί που ακούν τα τελευταία λόγια των ασθενών, τα πράγματα για τα οποία μετάνιωσαν και τις τύψεις που τους βαραίνουν.
Για πρακτικές ψυχολογικές τεχνικές για να βελτιώσει κανείς τον εαυτό του ή τους άλλους μίλησε στο πλαίσιο του Mindset Talks 7 με χρυσό χορηγό την Ελληνική Τράπεζα, ο ακαδημαϊκός ψυχολόγος και Behaviour Change Specialist, Δρ. Άγγελος Ροδαφηνός.
Πιστεύετε ότι είστε ιδιοφυΐα ή τουλάχιστον το πιο έξυπνο άτομο στην παρέα; Έφτασε η στιγμή να το διαπιστώσετε, κάνοντας το απλό τεστ που ετοίμασαν οι YouTubers Mitch Moffit και Greg Brown, βιολόγος και καθηγητής θετικών επιστημών αντίστοιχα, και ανέβασαν πρόσφατα στο κανάλι τους «AsapSCIENCE».
Η άνοια επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, αφαιρώντας σταδιακά τις αναμνήσεις και την ανεξαρτησία τους.
Οι γιορτές των Χριστουγέννων είναι μια περίοδος που γεμίζει με συναισθήματα χαράς, αλλά και αρκετής πίεσης. Το άγχος μπορεί να εμφανιστεί από τις υποχρεώσεις για δώρα, τις οικογενειακές συγκεντρώσεις, την οικονομική επιβάρυνση και την πίεση για τη δημιουργία τέλειων στιγμών. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι να αντιμετωπίσετε το άγχος αυτό και να απολαύσετε τις γιορτές με μεγαλύτερη ηρεμία.
Η στιγμή που τα αδέλφια γίνονται ξένοι έχει έρθει για πολλές οικογένειες, ακόμα και στη χώρα μας με τους τόσο ισχυρούς δεσμούς μεταξύ των κοντινών όσο και πιο μακρινών συγγενών.
