Το φούσκωμα δεν είναι απλώς άβολο. Είναι ένα μήνυμα από τον οργανισμό σου
Αλήθεια ή υπερβολή; Μάθετε ποια οφέλη του ροφήματος είναι επιστημονικά τεκμηριωμένα και ποιοι διαδεδομένοι μύθοι δεν ισχύουν.
Η τακτική κατανάλωση ντομάτας συνδέεται με πολλαπλά οφέλη για την υγεία, όμως, δεν είναι κατάλληλη για όλους
Αν είστε το μεγαλύτερο παιδί της οικογένειας σίγουρα θα έχετε αναρωτηθεί κάποια στιγμή αν τελικά αυτό το γεγονός διαμόρφωσε κατά την πάροδο του χρόνου και την προσωπικότητά σας.
Από τα σιδεράκια και τα εμφυτεύματα μέχρι τις επεμβάσεις στη γνάθο, τα καλοσχηματισμένα δόντια φαίνεται πως είναι πλέον το ζητούμενο για εκατομμύρια ανθρώπους, που θέλουν ένα όμορφο χαμόγελο. Ήταν, όμως, πάντα το ανθρώπινο είδος με… στραβά δόντια; Κι όμως, οι έρευνες δείχνουν ότι δε θα πρέπει να ρίξουμε αυτή την ευθύνη στους προγόνους μας.
Μπορεί να νομίζεις ότι η ενυδάτωση είναι απλώς θέμα του πόσο νερό πίνεις μέσα στη μέρα. Όμως το σώμα σου λειτουργεί με πιο περίπλοκους κανόνες: χρειάζεται και ηλεκτρολύτες, δηλαδή μεταλλικά στοιχεία με ηλεκτρικό φορτίο που κρατούν σε ισορροπία βασικές λειτουργίες όπως η ρύθμιση των υγρών, η σύσπαση των μυών και τα επίπεδα pH. Νάτριο, κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, χλώριο και φώσφορος είναι οι πρωταγωνιστές αυτού του team.
Το σενάριο λίγο πολύ γνωστό: ο ένας επιθυμεί διακαώς να μπει… φωτιά στα σεντόνια, ενώ ο άλλος προτιμά να μείνουν ως έχουν, απορρίπτοντας το σεξ. Δε συμβαίνει μόνο στις ταινίες, αλλά και στις καλύτερες σχέσεις. Θα ήταν όμως ο σύντροφος που αποζητά το σεξ πραγματικά ευτυχισμένος, εάν η επαφή γινόταν πιο συχνά; Με άλλα λόγια, η αύξηση της συχνότητας των σεξουαλικών επαφών αυξάνει την αίσθηση της ευτυχίας;
Τι σχέση μπορεί να έχει ένα φλιτζάνι τσάι, ένα μήλο ή λίγη μαύρη σοκολάτα με την αρτηριακή σας πίεση; Περισσότερη απ’ όση θα φανταζόταν κανείς, απαντούν οι ειδικοί. Η πιο ολοκληρωμένη μετα-ανάλυση που έχει διεξαχθεί μέχρι σήμερα για τις επιδράσεις των φλαβαν-3-ολών στη λειτουργία των αγγείων, αναδεικνύει ότι η συστηματική πρόσληψή τους μέσω της διατροφής μπορεί να συμβάλλει σημαντικά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και στη βελτίωση της ενδοθηλιακής λειτουργίας.
Γιατί κάποιοι άνθρωποι επανέρχονται δυνατοί από μια δύσκολη εμπειρία, ενώ άλλοι μένουν για καιρό καθηλωμένοι στον πόνο; Πως γίνεται ένα τροχαίο να αφήνει ανεξίτηλο ψυχολογικό αποτύπωμα στον συνοδηγό, αλλά όχι στον οδηγό; Ή γιατί ένας στρατιώτης να γυρίζει σπίτι με εφιάλτες και κρίσεις πανικού, ενώ ο συνάδελφός του σταδιακά επανεντάσσεται χωρίς προβλήματα; Αν θεωρείτε πως όλα εξαρτώνται από τη σοβαρότητα του γεγονότος, ξανασκεφτείτε το. Η αλήθεια είναι πιο σύνθετη και πολύ πιο ανθρώπινη.
Η εσωτερική μας φωνή μας ακολουθεί παντού – και δεν δείχνει πάντα συμπόνοια και κατανόηση. Για κάποιους ανθρώπους, είναι επικριτική και πληγωτική. Συχνά, αυτό οφείλεται σε αρνητικές εμπειρίες της παιδικής ηλικίας, όπως σε συναισθηματική παραμέληση, σκληρή κριτική ή απόρριψη. Συνεπώς, ο εσωτερικός μας κριτής έχει τις ρίζες του σε πεποιθήσεις που συνδέονται με ντροπή, ενοχή, χαμηλή αυτοεκτίμηση ή ένα διάχυτο αίσθημα ότι δεν είναι κανείς «αρκετά καλός».
Η διάγνωση της νόσου Πάρκινσον παραμένει μια δύσκολη πρόκληση για εκείνους που τη ζουν. Ο κοινωνικός στιγματισμός, η ανάγκη για αυτοπροστασία και η επιθυμία για αξιοπρέπεια είναι μερικοί από τους κύριους λόγους που πολλοί ασθενείς με Πάρκινσον επιλέγουν να μην αποκαλύψουν τη διάγνωσή τους.
Αποκαλύφθηκαν νέα σοκαριστικά στοιχεία για την υγεία του Σουμάχερ - Ολα όσα γνωρίζουμε 12 χρόνια μετά το ατύχημα
TRENDING NOW
32ºc
29ºc
