Για να ξεκινήσετε το τρέξιμο επενδύστε σε κατάλληλα παπούτσια για άνεση και πρόληψη τραυματισμών. Αλλάζετε τον εξοπλισμό σας ανάλογα με το έδαφος στο οποίο τρέχετε και ενσωματώστε βασικές προπονήσεις για σταθερότητα και σταδιακή εξέλιξη. Επίσης εξασφαλίστε μια σταδιακή αύξηση των χιλιομέτρων και θυμηθείτε να ενυδατώνεστε πριν και μετά την προπόνηση.
Η θερμοκρασία πέφτει και ο καιρός άρχισε να δείχνει τα δόντια του με εναλλαγές στη διάθεσή του, γιατί μην ξεχνάμε ότι ζούμε στην Κύπρο την εποχή της κλιματικής κρίσης. Παράλληλα, όμως, αρχίσαμε να μην χωράμε στα ρούχα μας και στο τέλος αγοράζουμε καινούργια.
Για να ξεκινήσετε το τρέξιμο επενδύστε σε κατάλληλα παπούτσια για άνεση και πρόληψη τραυματισμών.
Λόγω της περίφημης ανεξαρτησίας των γατών, καθώς και της πυκνής γούνας τους, πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα οικόσιτα αιλουροειδή της καρδιάς μας μπορούν να μένουν έξω όταν κάνει κρύο.
Ασθενής χαμηλή πίεση επικρατεί στην περιοχή σύμφωνα με το πρωινό δελτίο καιρού από το Τμήμα Μετεωρολογίας.
Τα πρώτα, για φέτος, χιόνια έπεσαν στο Λονδίνο την Τρίτη 19/11 με τους αρμόδιους να προειδοποιούν για έντονα καιρικά φαινόμενα και πυκνό χιόνι σε κάποιες περιοχές τις επόμενες ώρες.
Σήμερα, ο καιρός θα είναι κυρίως αίθριος, παρόλο που κατά διαστήματα θα παρατηρούνται τοπικά αυξημένες νεφώσεις. Οι άνεμοι θα πνέουν κυρίως βορειοανατολικοί ως νοτιοανατολικοί, ασθενείς μέχρι μέτριοι, 3 με 4 μποφόρ, αλλά αρχικά στα ανατολικά και στα νότια μέχρι ισχυροί, 4 με 5 μποφόρ.
Εάν έχετε κρύα χέρια και ιδιαίτερα αν τα δάχτυλα των χεριών ή των ποδιών σας πανιάζουν και μουδιάζουν όταν εκτίθενται στο κρύο, είναι λογικό να υποθέσετε ότι αυτό οφείλεται στην κακή κυκλοφορία του αίματος.
Η διαχειρίστρια της διαδικτυακής ομάδας "Μονογονιοί-Κύπρος", δημοσίευσε μια νέα ανάγκη μονογονεϊκής οικογένειας.
Ασθενής χαμηλή πίεση επηρεάζει την περιοχή, σύμφωνα με το δελτίο καιρού από το Τμήμα Μετεωρολογίας.
Μαζί με την σύζυγο του, Ελένη Χατζίδου βρέθηκε ο Ετεοκλής Παύλου καλεσμένος του Κωνσταντίνου Καμέα στην εκπομπή Status όπου και προχώρησε σε μια εκ βαθέων εξομολόγηση. Σε αυτήν ο αθλητής και παρουσιαστής της καθημερινής πρωινής εκπομπής του STAR μίλησε με ειλικρίνεια για την δολοφονική επίθεση που δέχθηκε στο παρελθόν, η οποία και ήταν η αφορμή για να αλλάξει πλήρως η ζωή του.
Η οργάνωση μιας χειραποσκευής είναι μια μορφή τέχνης που απαιτεί προσεκτικούς ελιγμούς οποιαδήποτε εποχή του χρόνου. Αλλά αν ετοιμάζετε βαλίτσες για κρύο καιρό, το να χωρέσετε τα πάντα σε αυτές γίνεται απείρως πιο δύσκολο. Βάλτε μέσα ένα τζιν, ένα χειμωνιάτικο παλτό και ένα πλεκτό πουλόβερ, και ξαφνικά η βαλίτσα σας… ξεχειλίζει.
