Καθηγητής του Harvard προτείνει 5 καθημερινές συνήθειες που μας κάνουν πιο ευτυχισμένους
Πριν γίνει σύμβουλος κορυφαίων εταιριών και συγγραφέας, ο Shawn Achor πέρασε δέκα χρόνια διεξάγοντας έρευνες και διδάσκοντας στο Harvard.
Οι έξι συνήθειες πριν τον ύπνο που σου προσθέτουν κιλά
Τρώτε υγιεινά και είστε σωματικά δραστήριοι, αλλά η ζυγαριά δεν πέφτει με τίποτα; Η λύση στο... μυστήριο μπορεί να βρίσκεται στην όχι και τόσο υγιεινή βραδινή ρουτίνα σας.
Οι διατροφικές συνήθειες που συμβάλλουν στην πρόωρη γήρανση
Η διατροφή έχει άμεσο αντίκτυπο στους μηχανισμούς που καθοδηγούν τη διαδικασία της γήρανσης.
Οι 4 ανθυγιεινές συνήθειες του ανθρώπου που «κοστίζουν» έξι χρόνια ζωής
Δώστε προσοχή, δεν παίζουμε με την υγεία μας ...
Λίπος στην κοιλιά: Οι 4 κακές συνήθειες που πρέπει να κόψεις
Το λίπος στην κοιλιά δεν είναι μόνο αντιαισθητικό, αλλά αποτελεί παράγοντα κινδύνου και για πολλές ασθένειες.
Γιώτα Παπαδοπούλου: Πώς πρόδωσε τις πρωινές συνήθειες του Νικόλα; ΦΩΤΟ
Αποκαλύπτει τι συνηθίζει να κάνει κάθε πρωί ο άντρας της, τον οποίο αποκαλεί «Ο πρίγκιπάς μου»...
Πέντε συνήθειες που καταστρέφουν τον ύπνο σας
Αν κάθε πρωί ξυπνάτε και αισθάνεστε κουρασμένοι, τότε σύμφωνα με τους επιστήμονες έχετε κάποια «κακιά» συνήθεια, που σας στερεί έναν καλό και ήρεμο ύπνο.
Δέκα «υγιεινές» συνήθειες που δεν έχουν αποτέλεσμα
Ακόμη και εκείνοι που δεν έχουν πάθος με την υγιεινή διατροφή, μπορούν να δώσουν 1-2 συμβουλές σε αυτό τον τομέα.
Οι γυναικείες συνήθειες που «ξενερώνουν» τους άντρες
Πολλές μπορεί να είναι οι γυναικείες συνήθειες που ενοχλούν τους άντρες, μερικές όμως τις βρίσκουν τόσο εκνευριστικές που θα τους έκαναν να παρατήσουν μια κοπέλα ακόμη κι αν τους αρέσει πολύ!
Οι κακές συνήθειες που ανοίγουν το δρόμο στο... κρυολόγημα
Όλοι γύρω σας βήχουν και φτερνίζονται ασταμάτητα, οπότε είναι λογικό να αισθάνεστε “καταδικασμένοι” να κολλήσετε κάποιο κρυολόγημα ή γρίπη...
Οι κακές συνήθειες του άντρα είναι γραμμένες στο… σπέρμα του
Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης μελέτησαν το σπέρμα αδύνατων και παχύσαρκων ανδρών και παρατήρησαν σημαντικές διαφορές στα σπερματοζωάρια και συγκεκριμένα σε τμήματα του γονιδίου που σχετίζεται με την πείνα.
Οι κακές συνήθειες που ανοίγουν το δρόμο στο... κρυολόγημα
Όλοι γύρω σας βήχουν και φτερνίζονται ασταμάτητα, οπότε είναι λογικό να αισθάνεστε “καταδικασμένοι” να κολλήσετε κάποιο κρυολόγημα ή γρίπη...
