Google Play Store Apple Store
World News Media Themasports lifenewscy
Οδηγός αντιγήρανσης: Τι να τρώτε ανά δεκαετία της ζωής σας για καλή υγεία και μακροζωία – Από παιδί έως τα 80

Οδηγός αντιγήρανσης: Τι να τρώτε ανά δεκαετία της ζωής σας για καλή υγεία και μακροζωία – Από παιδί έως τα 80

Μια ισορροπημένη διατροφή είναι κομβικής σημασίας για τη διατήρηση της υγείας και την επιβράδυνση της γήρανσης. Το μυστικό της μακροζωίας και σωματικής ευεξίας, σύμφωνα με τη διατροφολόγο Δρ. Federica Amati, είναι να δίδεται βάρος σε συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά ανά διαφορετικό στάδιο της ζωής μας. Η ειδικός παρουσίασε στη Daily Mail έναν οδηγό με διατροφικές συστάσεις για κάθε δεκαετία, από την παιδική ηλικία έως τα 80 έτη και άνω.

  • 31 Αυγ 2024 - 08:09
Διαβάστε περισσότερα
Θα πιείτε και δεύτερο καφέ; Δείτε τι θα συμβεί στην πίεση και στην καρδιά σας

Θα πιείτε και δεύτερο καφέ; Δείτε τι θα συμβεί στην πίεση και στην καρδιά σας

Όσοι ρουφάτε τον καφέ σαν οξυγόνο, πρέπει να αντισταθείτε στην απειλητική τρίτη και τέταρτη κούπα, όπως μας προειδοποιεί πρόσφατη μελέτη.

  • 28 Αυγ 2024 - 15:13
Διαβάστε περισσότερα
Αυγά: Τελικά για πόσα λεπτά πρέπει να τα βράζουμε – Πώς επηρεάζει ο βρασμός τη θρεπτική τους αξία

Αυγά: Τελικά για πόσα λεπτά πρέπει να τα βράζουμε – Πώς επηρεάζει ο βρασμός τη θρεπτική τους αξία

Εσείς για πόσα λεπτά βράζετε τα αυγά σας;

  • 28 Αυγ 2024 - 10:25
Διαβάστε περισσότερα
Καρκίνος παχέος εντέρου: Μπορεί μια συνήθεια που υπόσχεται μακροζωϊα να αυξάνει τον κίνδυνο;

Καρκίνος παχέος εντέρου: Μπορεί μια συνήθεια που υπόσχεται μακροζωϊα να αυξάνει τον κίνδυνο;

Η διαλειμματική νηστεία και οι δίαιτες χαμηλών θερμίδων έχουν γίνει ιδιαίτερα δημοφιλείς τα τελευταία χρόνια, λόγω των πολλαπλών υποσχόμενων οφελών τους για την υγεία. Έρευνες έχουν δείξει ότι αυτές οι πρακτικές μπορούν να καθυστερήσουν την εμφάνιση ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία και να αυξήσουν το προσδόκιμο ζωής. Ωστόσο, μια νέα μελέτη από το MIT φέρνει στο φως ένα ενδεχόμενο αρνητικό αποτέλεσμα: Η διαδικασία της αναγέννησης των βλαστοκυττάρων, που ενεργοποιείται μετά τη νηστεία, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του εντέρου.

  • 27 Αυγ 2024 - 16:17
Διαβάστε περισσότερα
H γλυκιά θεραπεία που χωράει σε μια κουταλιά και μάχεται φυσικά τον καρκίνο

H γλυκιά θεραπεία που χωράει σε μια κουταλιά και μάχεται φυσικά τον καρκίνο

Ο καρκίνος του μαστού επηρεάζει εκατομμύρια γυναίκες παγκοσμίως. Παρά την πρόοδο στην ανίχνευση και τη θεραπεία, η αναζήτηση αποτελεσματικών και λιγότερο τοξικών θεραπειών παραμένει αναγκαία.

  • 23 Αυγ 2024 - 11:50
Διαβάστε περισσότερα
Νόσος Αλτσχάιμερ: Η απάντηση στο αν κινδυνεύετε κρύβεται και στη διεύθυνση του σπιτιού σας

Νόσος Αλτσχάιμερ: Η απάντηση στο αν κινδυνεύετε κρύβεται και στη διεύθυνση του σπιτιού σας

Στη μάχη κατά της νόσου Αλτσχάιμερ, μιας ασθένειας που δεν έχει θεραπεία, η έγκαιρη διάγνωση είναι ζωτικής σημασίας. Μπορεί να ανοίξει την πόρτα σε προηγμένες θεραπείες και ουσιαστική υποστήριξη στους ασθενείς και τους φροντιστές τους.

  • 22 Αυγ 2024 - 14:29
Διαβάστε περισσότερα
Αντιγήρανση: Νέα μελέτη υποστηρίζει ότι βρήκε το μυστικό της αιώνιας νεότητας

Αντιγήρανση: Νέα μελέτη υποστηρίζει ότι βρήκε το μυστικό της αιώνιας νεότητας

Το κλειδί για την κατανόηση και ενδεχομένως την αντιστροφή της διαδικασίας γήρανσης υποστηρίζει ότι ίσως ανακάλυψε μια ομάδα μελετητών. Οι ειδικοί ισχυρίζονται ότι τα αδρανή υπολείμματα ιών που βρίσκονται «θαμμένα» βαθιά μέσα στον γενετικό μας κώδικα μπορεί να αποτελούν τη λύση του μυστηρίου της αντιγήρανσης. Πρόκειται για ένα ανεξερεύνητο κομμάτι του DNA μας, που έχει επιβιώσει εδώ και εκατομμύρια χρόνια.

  • 21 Αυγ 2024 - 15:48
Διαβάστε περισσότερα
Τα τρόφιμα που θεωρούνται υγιεινά αλλά είναι γεμάτα λιπαρά και σάκχαρα – Μειώστε τα

Τα τρόφιμα που θεωρούνται υγιεινά αλλά είναι γεμάτα λιπαρά και σάκχαρα – Μειώστε τα

Στην εποχή της ενημέρωσης και της ευαισθητοποίησης σχετικά με τη διατροφή, οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε ότι τροφές όπως το παγωτό, η πίτσα και τα αναψυκτικά δεν είναι οι καλύτερες επιλογές για την υγεία μας. Ωστόσο, νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι ακόμα και τρόφιμα που θεωρούνται υγιεινά μπορούν να συμβάλλουν στην αυξημένη πρόσληψη λιπαρών και ζάχαρης, χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε.

  • 21 Αυγ 2024 - 10:56
Διαβάστε περισσότερα
Mpox: Ο ιός απαιτεί εγρήγορση και όχι πανικό - «Λάθος το κλείσιμο των συνόρων»

Mpox: Ο ιός απαιτεί εγρήγορση και όχι πανικό - «Λάθος το κλείσιμο των συνόρων»

Μετά την έξαρση της νόσου mpox στην Αφρική αναμένεται να αυξηθούν τα κρούσματα και στην Ευρώπη, αλλά ΠΟΥ και Διεθνής Ερυθρός Σταυρός θεωρούν λάθος το κλείσιμο των συνόρων, σύμφωνα με δημοσίευμα της Deutsche Welle.

  • 19 Αυγ 2024 - 06:40
Διαβάστε περισσότερα
Ευλογία των πιθήκων: Ανησυχία στην Ευρώπη μετά το κρούσμα στη Σουηδία - «Είμαστε έτοιμοι για 10 εκατ. εμβόλια»

Ευλογία των πιθήκων: Ανησυχία στην Ευρώπη μετά το κρούσμα στη Σουηδία - «Είμαστε έτοιμοι για 10 εκατ. εμβόλια»

Τους χειρότερους φόβους για πιθανή εξάπλωση της ευλογιάς των πιθήκων από τις χώρες της Αφρικής όπου ξεκίνησε, στον υπόλοιπο κόσμο επιβεβαίωσε η ανακοίνωση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για το πρώτο κρούσμα σε ευρωπαϊκή χώρα και συγκεκριμένα στη Σουηδία.

  • 16 Αυγ 2024 - 07:03
Διαβάστε περισσότερα
Η γλυκιά προσθήκη στο γιαούρτι που αγαπά το έντερο και τη λειτουργία του πεπτικού

Η γλυκιά προσθήκη στο γιαούρτι που αγαπά το έντερο και τη λειτουργία του πεπτικού

Είτε ως επιλογή πρωινού είτε βραδινού, το γιαούρτι με μέλι αποτελεί κομμάτι της ισορροπημένης διατροφής και της ελληνικής κουλτούρας. Συνδυάζοντας τις λίγες θερμίδες με την αυξημένη ποσότητα πρωτεΐνης, αυτό το «πάντρεμα» γλυκού και αλμυρού οδηγεί σε γρήγορο κορεσμό και κλείνει ιδανικά ένα γεύμα σε μια ελληνική ταβέρνα. Εκτός από νόστιμη επιλογή, θεωρείται και φυσικό βάλσαμο για το μικροβίωμα του εντέρου, όπως διαπίστωσε νεότερη διπλή μελέτη.

  • 12 Αυγ 2024 - 09:40
Διαβάστε περισσότερα
Είστε διαρκώς κουρασμένοι; Οι δύο «αθώες» συνήθειες που ρουφούν την ενέργειά σας

Είστε διαρκώς κουρασμένοι; Οι δύο «αθώες» συνήθειες που ρουφούν την ενέργειά σας

Αν βρίσκεστε σε μια διαρκή ληθαργική διάθεση και νιώθετε τα επίπεδα ενέργειάς σας να σας εγκαταλείπουν, καλό είναι να επανεξετάσετε τις διατροφικές σας συνήθειες. Πράγματι, ο παράγοντας διατροφή μπορεί να αποτελεί τον λόγο που τα επίπεδα της ενηργικότητάς σας είναι πεσμένα, ενώ συχνά ορισμένα δημοφιλή διατροφικά συστατικά περιβόητα για τις τονωτικές τους ιδιότητες, μακροπρόθεσμα, υπονομεύουν την υγεία. Η πιστοποιημένη διαιτολόγος Shyla Cadogan παρουσιάζει τα δύο συχνότερα διατροφικά λάθη που κλέβουν την ενεργητικότητά σας.

  • 11 Αυγ 2024 - 13:45
Διαβάστε περισσότερα

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Διεθνή

Στέιτ Ντιπάρτμεντ: Δεν έχει επιτευχθεί ακόμη συμφωνία για εκεχειρία στον Λίβανο

25.11.2024 - 23:47
Διεθνή

Έγκυος από το Τέξας πέθανε λόγω ανεπαρκούς περίθαλψης έπειτα από αποβολή

25.11.2024 - 23:26
Διεθνή

Ισχυρή έκρηξη σε διυλιστήριο της Σμύρνης - Δείτε βίντεο

25.11.2024 - 23:01
Πολιτική

Ανακοίνωσε «Ψηφιακό Πολίτη» και «Rebranding» της Κύπρου ο ΠτΔ - Πότε θα παρουσιαστεί η τελική μορφή

25.11.2024 - 22:32
Διεθνή

Αποσύρθηκε η υπόθεση για την ανάμειξη του Τραμπ στις εκλογές του 2020

25.11.2024 - 22:27
Διεθνή

Διπλή οικογενειακή τραγωδία: Πατέρας πήγε να βρει την αγνοούμενη κόρη του και βρέθηκε νεκρός στην Καλιφόρνια

25.11.2024 - 22:01
Διεθνή

Αυτοί είναι οι όροι της συμφωνίας για εκεχειρία ανάμεσα σε Ισραήλ και Λίβανο

25.11.2024 - 21:40
Διεθνή

Ψυχροπολεμικός πυρετός στη Γερμανία: Καλούν τους πολίτες να μετατρέψουν τα υπόγειά τους σε καταφύγια

25.11.2024 - 21:28
Πολιτική

ΠτΔ: «Το κράτος δεν θα υποκύψει σε πιέσεις που δεν έχουν στο επίκεντρο το συμφέρον της κοινωνίας»

25.11.2024 - 21:06
Αθλητικά

Νίκησε και ανέβηκε 4η η ΑΕΚ - ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ και συνέχεια...

25.11.2024 - 20:58
close

Στοιχεία Επικοινωνίας

Back to top