Ειδήσεις Κύπρος

Θέλετε να γεράσετε καλά; Αυτό είναι το ρόφημα που πρέπει να πίνετε – 2 φλιτζάνια αρκούν

Ζεστός, παγωμένος, με γεύσεις ή χωρίς, σκέτος ή γλυκός… όπως κι αν πίνουμε τον καφέ μας, για τους περισσότερους αποτελεί ένα ιερό καθημερινό τελετουργικό. Είναι η πρωινή απόλαυση που παρέχει την αναγκαία ενέργεια ή η απογευματινή αφύπνιση που χρειαζόμαστε για το υπόλοιπο της ημέρας. Σύμφωνα με την επιστήμη, όμως, είναι πολύ περισσότερα από αυτά. Κρύβει σημαντικά οφέλη για την υγεία και υπόσχεται να συμβάλλει στη μακροζωία, αλλά και την υγιή γήρανση. Άλλωστε σημασία δεν έχουν μόνο τα πολλά, αλλά και τα καλά χρόνια ζωής.

14 Ιαν 2023 - 15:04

Διαβάστε περισσότερα

Χοληστερόλη: Οι τέσσερις καλύτεροι τρόποι να τη μειώσουμε

Η επιστήμη μπορεί να εξελίσσεται και οι έρευνες να μας αποκαλύπτουν νέα δεδομένα ή να ανατρέπουν τα ήδη γνωστά, ωστόσο ένα πράγμα παραμένει αναλλοίωτο μέσα σε αυτή τη ροή επιστημονικής γνώσης: πρέπει να διατηρούμε σε έλεγχο τις τιμές της χοληστερόλης μας.

14 Ιαν 2023 - 12:07

Διαβάστε περισσότερα

Αντιγήρανση: Η φυτική πρωτεΐνη που χαρίζει λάμψη στο δέρμα καθώς μεγαλώνουμε

Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που σκέφτεστε όταν ακούτε τη λέξη πρωτεϊνη; Δυνατοί μύες θα απαντήσουν οι περισσότεροι και θα έχουν δίκιο, καθώς οι πρωτείνες είναι απαραίτητο δομικό υλικό του μυικού συστήματος.

13 Ιαν 2023 - 22:38

Διαβάστε περισσότερα

Αυτό είναι το ιδανικό αντίδοτο στο άγχος που βελτιώνει τη διάθεση κατά 90%

Χρόνιο στρες, πίεση λόγω της πανδημίας, απλή ανησυχία πεσμένη διάθεση και κακοκεφιές; Το ιδανικό αγχολυτικό είναι διαθέσιμο και εξίσου αποτελεσματικό σε όλους.

13 Ιαν 2023 - 21:23

Διαβάστε περισσότερα

Ενυδάτωση: Πόσο λάθος είναι να πίνουμε καφέ ή τσάι αντί για νερό

Η σημασία της ενυδάτωσης, για την οποία οι μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να καθυστερήσει τη γήρανση και να διασφαλίσει πιο υγιή ζωή, φαίνεται να περνά στα ψιλά γράμματα για τους περισσότερους ανθρώπους, σύμφωνα με πρόσφατη δημοσκόπηση σε 2.000 περίπου Βρετανούς ενήλικες από την εταιρεία OnePoll.

13 Ιαν 2023 - 21:11

Διαβάστε περισσότερα

Ασθενείς που έχουν παραλύσει μετά από ατύχημα, ξαναπερπατούν χάρη σε «θαυματουργό» εμφύτευμα

Ένα ιατρικό θαύμα άρχισε να συντελείται πρόσφατα, που μπορεί να ξαναδώσει κινητικότητα και λειτουργικότητα σε άτομα που έμειναν ανάπηρα. Ακόμα και αν ο νωτιαίος μυελός έχει αποκοπεί εντελώς μετά από ατύχημα, ένα νέο εμφύτευμα συνδέει ξανά τον εγκέφαλο με τα κάτω άκρα που έχουν παραλύσει, δίνοντας εκ νέου εντολές κίνησης. Σύμφωνα με επιστημονικό άρθρο στην επιθεώρηση «Nature Medicine», έχει βοηθήσει ήδη πολλούς ασθενείς να σταθούν, κυριολεκτικά, στα πόδια τους.

13 Ιαν 2023 - 19:15

Διαβάστε περισσότερα

Το χόμπι που καταπολεμά το άγχος και προφυλάσσει από χρόνιες νόσους και καρκίνο

Την περίοδο της πανδημίας υιοθετήσαμε καινούριες συνήθειες για να περάσουμε δημιουργικά τον χρόνο που περάσαμε κλεισμένοι στο σπίτι. Ένα από αυτά τα χαλαρωτικά χόμπι διατηρήθηκε από πολλούς και με την επαναφορά της «κανονικότητας» και όχι άδικα, καθώς προσφέρει πολλά οφέλη τόσο στη σωματική όσο και στην ψυχική υγεία και μάλιστα όταν γίνεται με παρέα.

11 Ιαν 2023 - 14:59

Διαβάστε περισσότερα

Το σούπερ φρούτο που προφυλάσσει την καρδιά και τον προστάτη

Το γούρι της νέας χρονιάς που «σπάει» για να την υποδεχθεί, το ρόδι, δε θεωρείται μόνο πηγή καλοτυχίας, αλλά και πηγή πολύτιμων θρεπτικών συστατικών. Το ζουμερό αυτό φρούτο, που είναι πλούσια πηγή βιταμινών Α, C και Ε, μεταλλικών στοιχείων όπως το ασβέστιο, ο σίδηρος, το μαγνήσιο, ο φώσφορος, το κάλιο και το αντιοξειδωτικό σελήνιο, είναι παράληλα ιδιαίτερα πλούσιο σε φυτικές ίνες.

09 Ιαν 2023 - 13:06

Διαβάστε περισσότερα

Οι γιορτές σας εξουθένωσαν; Τρεις τρόποι να ανακάμψετε από το burnout

Οι γιορτές των Χριστουγέννων μπορεί να διαρκούν μόλις μερικές ημέρες, όμως για ορισμένους η προετοιμασία ξεκινά πολλούς μήνες πριν. Δώρα για όλους, πλουσιοπάροχα γεύματα, διαρκείς μετακινήσεις, ατελείωτα ψώνια. Οι περισσότεροι έρχονται αντιμέτωποι με πλήθος ετοιμασιών σε αγχωτικούς χρόνους. Το αποτέλεσμα είναι ότι για τους περισσότερους οι γιορτινές ημέρες περνούν πολύ γρήγορα, αφήνοντάς τους τελικά μια έντονη κόπωση. Το γιορτινό burnout είναι για πολλούς μια πρόκληση που δυσκολεύονται να αντιμετωπίσουν καθώς επιστρέφουν στις καθημερινές τους υποχρεώσεις. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να απαλλαγείτε από την κόπωση των γιορτών και να επανέλθετε δυναμικά στην καθημερινότητά σας.

09 Ιαν 2023 - 12:33

Διαβάστε περισσότερα

Αυτή είναι η μέση ηλικία απόκτησης παιδιών κατά τα τελευταία 250.000 χρόνια - Τι αποκαλύπτει έρευνα

Η μέση ηλικία που οι άνθρωποι αποκτούσαν παιδιά κατά τα τελευταία 250.000 χρόνια είναι τα 26,9 έτη. Επιπλέον, η ηλικία των πατέρων υπήρξε συστηματικά μεγαλύτερη (30,7 έτη κατά μέσο όρο) σε σχέση με εκείνη των μητέρων (23,2 έτη κατά μέσο όρο).

09 Ιαν 2023 - 09:35

Διαβάστε περισσότερα

Μακροζωία: Η προπόνηση που χαρίζει χρόνια ζωής – Τουλάχιστον δυο φορές την εβδομάδα

Όσο πετάλι και να κάνουμε στο ποδήλατο, όσα χιλιόμετρα και να τρέξουμε ή περπατήσουμε, ο στόχος της μακροζωίας θα παραμένει μακρινός αν δεν εντάξουμε στην προπόνησή μας ασκήσεις ενδυνάμωσης (ή αντιστάσεων).

09 Ιαν 2023 - 09:30

Διαβάστε περισσότερα

Φάρμακα: Πόσο ασφαλής είναι η κατανάλωση μετά την ημερομηνία λήξης - Οι κίνδυνοι στην υγεία

Κάποια στιγμή, τακτοποιώντας το φαρμακείο του σπιτιού ή σε μια έκτακτη ανάγκη για ανακούφιση από συμπτώματα όπως υψηλός πυρετός, οι περισσότεροι θα πέσαμε σε σωτήρια φάρμακα που, δυστυχώς, η αναγραφόμενη ημερομηνία λήξης είχε παρέλθει κατά κάποιους μήνες ή και περισσότερο από έναν χρόνο. Και τώρα;

08 Ιαν 2023 - 12:30

Διαβάστε περισσότερα

Θέλετε να γεράσετε καλά; Αυτό είναι το ρόφημα που πρέπει να πίνετε – 2 φλιτζάνια αρκούν

Χοληστερόλη: Οι τέσσερις καλύτεροι τρόποι να τη μειώσουμε

Αντιγήρανση: Η φυτική πρωτεΐνη που χαρίζει λάμψη στο δέρμα καθώς μεγαλώνουμε

Αυτό είναι το ιδανικό αντίδοτο στο άγχος που βελτιώνει τη διάθεση κατά 90%

Ενυδάτωση: Πόσο λάθος είναι να πίνουμε καφέ ή τσάι αντί για νερό

Ασθενείς που έχουν παραλύσει μετά από ατύχημα, ξαναπερπατούν χάρη σε «θαυματουργό» εμφύτευμα

Το χόμπι που καταπολεμά το άγχος και προφυλάσσει από χρόνιες νόσους και καρκίνο

Το σούπερ φρούτο που προφυλάσσει την καρδιά και τον προστάτη

Οι γιορτές σας εξουθένωσαν; Τρεις τρόποι να ανακάμψετε από το burnout

Αυτή είναι η μέση ηλικία απόκτησης παιδιών κατά τα τελευταία 250.000 χρόνια - Τι αποκαλύπτει έρευνα

Μακροζωία: Η προπόνηση που χαρίζει χρόνια ζωής – Τουλάχιστον δυο φορές την εβδομάδα

Φάρμακα: Πόσο ασφαλής είναι η κατανάλωση μετά την ημερομηνία λήξης - Οι κίνδυνοι στην υγεία

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Χαμάς: Οι επικρατέστεροι διάδοχοι του Σινουάρ μετά το θάνατό του στη Γάζα

Πώς να ενημερωνόμαστε από τα social media και την ίδια ώρα να προστατεύουμε την ψυχική μας υγεία

Αύξηση 30% στα τροχαία δυστυχήματα φέτος

ΑΕΛ: Η ανεβασμένη ψυχολογία και το έξτρα εμπόδιο στο... αφιλόξενο «Αμμόχωστος»

Επιχείρηση διάσωσης στη θάλασσα - Έψαχναν αγνοούμενο ιστιοφόρο - Τι συνέβη

Θεσσαλονίκη: Στη φυλακή φοιτητής για ληστείες - «Εμπνευστήκαμε από βίντεο στο διαδίκτυο και τη μουσική που ακούγαμε»

ΠτΔ: Η Κυβέρνηση κατάφερε να ξαναξεκινήσει το διεθνές ενδιαφέρον για το Κυπριακό

Γιατί ο τρόμος είναι ελκυστικός; – Η εξήγηση πίσω από την λατρεία των θρίλερ και του Χάλογουιν

Απέτρεψε προσπάθεια κυβερνοεπίθεσης στις ιστοσελίδες της η Τράπεζα Κύπρου

Σοκ στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Τριάθλου: Πέθαναν δύο αθλητές - Τι συνέβη

Στοιχεία Επικοινωνίας