Με αφορμή την ασθένεια του γερουσιαστή των ΗΠΑ, Τζον Φέτερμαν, ο οποίος γύρισε στο Κογκρέσο έπειτα από έξι εβδομάδες σε νοσοκομείο με διαταραχή ψυχικής υγείας, έχει ανοίξει μεγάλη συζήτηση παγκοσμίως για την κατάθλιψη και πώς μπορεί εντοπιστεί νωρίτερα, ώστε να αντιμετωπιστεί καλύτερα.
Το γέλιο δίνει χαρά αλλά προσφέρει και ευημερία, πνευματική όσο και σωματική. Θα μπορούσε μάλιστα να αποτελέσει και ένα φάρμακο χωρίς παρενέργειες και αντενδείξεις, με δράση συνεπικουρική στην υγειονομική περίθαλψη που όμως παρέχεται έναντι υψηλού συχνά κόστους.
Σύμφωνα με τα επίσημα στοιχεία της Αμερικανικής Παιδιατρικής Εταιρίας, σχεδόν 1 στα 3 κορίτσια και 1 στα 20 αγόρια θα βιώσουν σεξουαλική κακοποίηση ή σεξουαλική επίθεση μέχρι την ηλικία των 17 ετών.
Περισσότεροι από τους μισούς ενήλικες στην ευρωπαϊκή περιφέρεια του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) είχαν μια μείζονα στοματική νόσο το 2019, την υψηλότερη εξάπλωση παγκοσμίως, αναφέρει έκθεση που δημοσίευσε ο Οργανισμός την Πέμπτη, προτρέποντας τα κράτη μέλη να αυξήσουν την πρόσβαση σε ασφαλή, αποτελεσματική και οικονομικά προσιτή βασική στοματική φροντίδα ως μέρος μιας καθολικής υγειονομικής περίθαλψης.
Η σωματική άσκηση έχει πολλά πλεονεκτήματα. Βοηθά στη φροντίδα της καρδιάς, στη μείωση του πόνου, στη διατήρηση των αρθρώσεών και στη μείωση του σωματικού λίπους προς όφελος της μυϊκής μάζας. Όσον αφορά την ψυχική υγεία, ο αθλητισμός είναι ένα σημαντικό εργαλείο για τα άτομα που υποφέρουν από άγχος ή διαταραχές ύπνου. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι δεκαπέντε έως είκοσι λεπτά άθλησης την ημέρα μπορούν να δημιουργήσουν πολλά οφέλη. Ερευνητές του Naval Medical Center στο Σαν Ντιέγκο της Καλιφόρνιας εξέτασαν τα οφέλη δύο αθλημάτων συγκεκριμένα στα καταθλιπτικά συμπτώματα.
Στη μεταβατική περίοδο της προεφηβείας τα παιδιά είναι αρκετά ευάλωτα στην ανάπτυξη προβλημάτων ψυχικής υγείας όπως οι αγχώδεις διαταραχές και η κατάθλιψη.
Η απώλεια των παραπανίσιων κιλών, εάν μάλιστα μιλάμε για περιπτώσεις παχυσαρκίας ή υπέρβαρων ατόμων, αποτελεί μια αναγκαιότητα πρωτίστως για τη βέλτιστη υγεία και τη ρύθμιση πολλών διαφορετικών λειτουργιών του οργανισμού. Παρόλα αυτά, νεότερη μελέτη θέτει έναν αστερίσκο, υποδεικνύοντας ότι αυτή η πρακτική μπορεί να γίνει δίκοπο μαχαίρι για το προσδόκιμο ζωής των ηλικιωμένων.
Πολύ μεγάλο ποσοστό περιστατικών διαβήτη τύπου 2 μπορεί να συνδέεται με κακές διατροφικές επιλογές, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.
Αν κατά την είσοδό σας στο σούπερ μάρκετ, η υπάλληλος σας καλούσε να δοκιμάσετε κάποιες από τις πολλές μαρμελάδες, κάθε είδους, που βρίσκονται απλωμένες στον πάγκο, θα σας έπειθε αυτή η γευσιγνωσία να αγοράσετε κάποια; Από τη σκοπιά των οικονομολόγων, η απάντηση θα ήταν μάλλον θετική χάρη στην πληθώρα επιλογών. Για τους ψυχολόγους εντούτοις, τα πράγματα είναι κάπως διαφορετικά…
«Ωχ και ποιος κάνει σεξ τώρα;» θα μπορούσε να είναι μια φράση που περιγράφει την «ερωτική πλήξη», με το κάθε άτομο τη βιώνει για διαφορετικούς λόγους. Αν πάλι το γεγονός αυτό σας φαίνεται πρωτάκουστο, τότε τα αποτελέσματα μικρής έρευνας για τη σεξουαλική ζωή στο Journal of Sex and Marital Therapy, θα σας κάνει να αναθεωρήσετε καθώς φαίνεται πως η «ερωτική πλήξη» και η αδιαφορία προς το σεξ δεν είναι τόσο σπάνιο φαινόμενο απ΄όσο νομίζουμε.
Μεγάλη ήταν η ανησυχία των νέων μαμάδων για τη μελλοντική υγεία των παιδιών τους, σε περίπτωση που νοσούσαν με κορωνοϊό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα αποτελέσματα μιας νεότερης μελέτης προσφέρουν τώρα μια ανακούφιση, τουλάχιστον για της ήπιες περιπτώσεις νόσησης της μητέρας και όσον αφορά την εγκεφαλική λειτουργία των παιδιών.
Μια διατροφική επιλογή φαίνεται ικανή να μειώσει τον κίνδυνο μιας σοβαρής πάθησης, που ταλαιπωρεί εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Ο λόγος για τη διαλειμματική νηστεία, ένα διατροφικό πρότυπο που εστιάζει στην κατανάλωση μιας ισορροπημένης διατροφής σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας, η οποία, σύμφωνα με νέα ερευνητικά δεδομένα, μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, μιας πάθησης που μπορεί να αποτραπεί με υγιεινές επιλογές στον τρόπο ζωής.
