Η Μέγκαν θέλει να γίνει βασίλισσα: Οι λάθος κινήσεις της που επιβεβαιώνουν αυτό που δεν θέλει να παραδεχτεί
Η κόντρα ανάμεσα στην Μέγκαν Μαρκλ και την Κέιτ Μίντλετον κρατάει πολλά χρόνια.
Ταξίδια: Πότε αυξάνουν τον κίνδυνο φλεβικής θρόμβωσης – Οι κινήσεις που προστατεύουν
Οι γιορτές είναι από τις ομορφότερες περιόδους του έτους. Εορταστικό κλίμα και ευκαιρία για μικρές ή μεγάλες αποδράσεις από την καθημερινότητα. Δεν είναι λίγοι εκείνοι που επιλέγουν να εκμεταλλευθούν τις αργίες των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς για να κάνουν ένα ταξίδι.
Αϋπνία: Τρεις κινήσεις ματ που θα σας χαλαρώσουν πριν τον ύπνο – Όλοι μπορούν να τις κάνουν
Η φιλοσοφία της γιόγκα μπορεί να φανεί ιδιαίτερα χρήσιμη εάν θέλετε να ηρεμήσετε και να χαλαρώσετε μετά από μια μέρα έντασης. Εμπνευσμένες από την γιόγκα ακολουθούν τρεις απλές ασκήσεις και οι παραλλαγές τους που μπορείτε να κάνετε ξαπλωμένοι στο στρώμα, με ήρεμες και άνετες κινήσεις, χωρίς βιασύνη και χωρίς πίεση. Όλες οι ασκήσεις θα πρέπει να γίνονται ευχάριστα και με προσοχή. Ο σκοπός είναι να σας χαλαρώσουν πριν από τον ύπνο και όχι να σας πιέσουν.
Ανανεώστε τώρα το σπίτι και τη διάθεσή σας με 6 κινήσεις που χαρίζουν ευεξία
Το σπίτι είναι ο προσωπικός μας χώρος και το καταφύγιό μας από τα άγχη της καθημερινότητας. Όχι άδικα συνεπώς, η ευημερία και ευεξία ξεκινούν από αυτά, από τι θα αντικρύσουμε ανοίγοντας τα μάτια μας έως ποιος θα είναι ο τελευταίος ήχος στην προσπάθεια να κοιμηθούμε.
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Μια διαιτολόγος αποκαλύπτει 3 κινήσεις που ηρεμούν το στομάχι
H γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι μια πεπτική διαταραχή που θα ταλαιπωρήσει αρκετούς καθώς πλησιάζουμε προς τα Χριστούγεννα και πληθαίνουν τα κεράσματα και τα εορταστικά τραπέζια.
Νέο πολιτικό κόμμα «γεννιέται» στην Κύπρο - Το όνομα του και οι Κινήσεις που το αποτελούν
Ένα νέο κόμμα κάνει την εμφάνισή του στην Κύπρο και μάλιστα θα είναι μέλος δικτύου ευρωπαϊκού κόμματος.
Διαβήτης: Δύο SOS κινήσεις που κρατούν το σάκχαρο υπό έλεγχο
Το υγιεινό διατροφικό πλάνο των ανθρώπων που πάσχουν από διαβήτη δεν διαφέρει από αυτό όσων δεν έχουν διαβήτη. Η Αμερικανική Διαβητολογική Ένωση (ADA) προτείνει για τους διαβητικούς ασθενείς τις διατροφικές οδηγίες που συστήνονται στον γενικό πληθυσμό –δηλαδή μια διατροφή που επικεντρώνεται στα φρούτα, τα λαχανικά, τα δημητριακά ολικής άλεσης, τα όσπρια (μπιζέλια και φασόλια) και τα γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλών λιπαρών. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Χαρβαρντ προσθέτουν μερικές ακόμη πληροφορίες που συμβάλλουν στη καλύτερη ρύθμιση του σακχάρου.
Διορθωτικές κινήσεις από τον Πρόεδρο, έρχονται αλλαγές
Μια σειρά από αλλαγές προγραμματίζει ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας το αμέσως επόμενο διάστημα, ώστε να καλύψει αδυναμίες που έχουν εντοπιστεί και έχουν προκαλέσει προβλήματα δυσλειτουργίας.
Πεπτικό σύστημα: 5 κινήσεις SOS για υγιές έντερο
Προβλήματα του πεπτικού συστήματος όπως οι καούρες, τα φουσκώματα, η δυσκοιλιότητα και τα αέρια αντικατοπτρίζουν ό,τι συμβαίνει στον οργανισμό μας. «Με την πάροδο του χρόνου οι φυσιολογικές λειτουργίες του σώματος χάνουν μέρος της αποδοτικότητάς τους» εξηγεί ο Δρ Gerard Mullin, γαστρεντερολόγος του Πανεπιστημίου Johns Hopkins.
Κινήσεις Astrobank για εξαγορά της CDB Bank
Προς την εξαγορά της CDB Bank κινείται η Astrobank η οποία φιλοδοξεί να κάνει μια νέα κίνηση στο πεδίο των εξαγορών και συγχωνεύσεων στο τραπεζικό σύστημα της Κύπρου, όπως πληροφορείται το ΚΥΠΕ.
Αυτές είναι οι τρεις κορυφαίες κινήσεις για το καλό του προστάτη
Ο προστάτης είναι ένας μικρός αδένας που ζυγίζει 10-20 γρ και έχει σχήμα κάστανου. Βρίσκεται κάτω από την ουροδόχο κύστη, ενώ μέσα του περνά η ουρήθρα. Παράγει το προστατικό υγρό που αποθηκεύεται στον αδένα και εξωθείται κατά την εκσπερμάτιση προς την ουρήθρα. Ο προστάτης είναι απαραίτητος αποκλειστικά για την εκσπερμάτιση και την αναπαραγωγή.
Εγκεφαλικό επεισόδιο: Οι τέσσερις κινήσεις που σώζουν ζωές
Ορισμένες παθήσεις αυξάνουν τον κίνδυνο πρόκλησης εγκεφαλικού επεισοδίου, κυρίως όταν οι πάσχοντες δεν ακολουθούν την κατάλληλη αγωγή και δεν προσπαθούν να αλλάξουν «κακές» συνήθειες όπως η φτωχή διατροφή και το κάπνισμα. Ιδιαίτερη προσοχή λοιπόν, απαιτείται από όσους παρουσιάζουν υπέρταση, υπερλιπιδαιμία, μεταβολικό σύνδρομο και σακχαρώδη διαβήτη.
