Έρευνα: Η έλλειψη ύπνου κάνει τους ανθρώπους λιγότερο γενναιόδωρους και πιο αντικοινωνικούς
Μια νέα μελέτη συσχετίζει τον αλτρουισμό και τη γενναιοδωρία με την ποσότητα και την ποιότητα του ύπνου.
Πώς η έλλειψη ύπνου επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα
Ένας καλός βραδινός ύπνος κάνει πολλά περισσότερα από το να σας ξεκουράζει απλώς, ενώ συνδέεται και με μια σειρά από οφέλη. Πρώτον, μπορεί να βελτιώσει την υγεία σας διατηρώντας τις ορμόνες σας σταθερές, οι οποίες επηρεάζουν τα πάντα, από τα επίπεδα του στρες μέχρι την αρτηριακή σας πίεση, σύμφωνα με το Verywell Health.
Έντερο: Ποια στάση ύπνου είναι καλύτερη για το πεπτικό σύστημα
Εμείς κοιμόμαστε και το… σώμα μας δουλεύει, καθώς ναι μεν ξεκουράζεται αλλά παράλληλα πραγματοποιεί διάφορες πολύπλοκες διεργασίες, με το πεπτικό σύστημα να δουλεύει κατά προτεραιότητα.
Παγκόσμια ημέρα ύπνου: Η σχέση με την σωματική και ψυχική υγεία - Πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε καθημερινά
Όπως την όρισε η Παγκόσμια Εταιρεία Ύπνου (WSS), στην οποία συμμετέχουν ειδικοί επιστήμονες απ’ όλο τον κόσμο, η Παρασκευή πριν από την Εαρινή Ισημερία, κάθε χρόνο, είναι η Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου. Φέτος, αυτή πέφτει σήμερα, Παρασκευή, 18 Μαρτίου.
Μπρούμυτα, ανάσκελα ή στο πλάι: Ποια είναι η καλύτερη στάση ύπνου
Στο πλάι αγκαλιά με το μαξιλάρι, ανάσκελα με τα χέρια απλωμένα ή με την κοιλια στο στρώμα, η στάση που επιλέγουμε κάθε βράδυ να κοιμηθούμε εκτός του ότι συχνά αποτελεί μια ασυνείδητη επιλογή και μια θέση στην οποία το σώμα μας προσαρμόζεται αυτοβούλως, ενέχει και ορισμένα οφέλη υγείας, αλλά και κάποια μειονεκτήματα.
Προειδοποιεί για πιθανούς κινδύνους με συσκευές ύπνου και αναπνευστικής υποστήριξης το Υπ. Υγείας
Η Αρμόδια Αρχή Ιατροτεχνολογικού Εξοπλισμού θα ήθελε να πληροφορήσει το κοινό σχετικά με την ειδοποίηση ασφαλείας που πραγματοποιεί η Philips Respironics για ορισμένες Συσκευές CPAP και Bi-Level PAP που χρησιμοποιούνται για την αναπνευστική υποστήριξη. Την ειδοποίηση ασφάλειας της Philips μπορείτε να βρείτε στον σύνδεσμο της FSN Philips Respironics.
Αν αλλάξετε το ωράριο του ύπνου μπορεί να αποφύγετε την κατάθλιψη
Θα αλλάζατε τον τρόπο ζωής σας και το πρόγραμμα του ύπνου σας αν με αυτό τον τρόπο βοηθούσατε τον εαυτό σας να μην αντιμετωπίσει κάποιο πρόβλημα υγείας; Όποιος απαντήσει ότι θα το έκανε θα έχει αξιοσημείωτα μειωμένες πιθανότητες να έρθει αντιμέτωπος με την κατάθλιψη.
Στα Bed&Bath γιορτάζουμε τη Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου με -40% σε όλα, μόνο Παρασκευή και Σάββατο!
Κάντε δώρο στον εαυτό σας έναν καλό ύπνο. Κοιμόμαστε το 1/3 της ζωής μας. Η ποιότητα του ύπνου καθορίζει την υπόλοιπη ζωή μας.
Τα ζευγάρια που κοιμούνται στο ίδιο κρεβάτι συγχρονίζουν τις συνήθειες του ύπνου τους, σύμφωνα με έρευνα
Τα ζευγάρια που κοιμούνται στο ίδιο κρεβάτι συγχρονίζουν τις συνήθειες του ύπνου τους, σύμφωνα με έρευνα
Τα ζευγάρια που κοιμούνται στο ίδιο κρεβάτι συγχρονίζουν τις συνήθειες του ύπνου τους, σύμφωνα με έρευνα
Αυξημένα όνειρα και καλύτερο συγχρονισμό των συνηθειών του ύπνου τους έχουν τα ζευγάρια που κοιμούνται στο ίδιο κρεβάτι, σύμφωνα με μία μικρή αλλά πρωτότυπη γερμανική επιστημονική έρευνα.
Κριστιάνο Ρονάλντο: Το «ραντεβού ύπνου», η τρομακτική νέα του συνήθεια
Ο Κριστιάνο Ρονάλντο είναι ένα ξεχωριστό είδος ανθρώπου. Ο Κριστιάνο Ρονάλντο σηκώνεται το πρωί, φωτογραφίζεται στο μπάνιο, ή στο διάδρομο που οδηγεί σε ένα από τα μπάνια της έπαυλης-ησυχαστήριο που διαμένει και αμέσως, από τη στιγμή που η εκάστοτε φωτογραφία του ανέβει στο Instagram, έχοντας ταγκάρει κάποιο από τα δημοφιλή brands με τα οποία συνεργάζεται, έχει κιόλας κερδίσει περίπου 100.000 δολάρια.
Νέος Κατάλογος IKEA 2020 - Καλώς ήρθατε στην επανάσταση του ύπνου!
Ο Κατάλογος IKEA 2020 είναι εδώ και μέσα από νέα προϊόντα και φρέσκιες ιδέες προτείνει ιδέες και λύσεις που θα κάνουν καλύτερη την καθημερινή μας ζωή στο σπίτι. Η ΙΚΕΑ, αυτό το Φθινόπωρο, εστιάζει την προσοχή της στον καλό ύπνο, δίνοντάς μας απλές συμβουλές για το πώς μπορούμε να τον πετύχουμε.
