Εάν υποφέρετε από ενόχληση ή πόνο στην πλάτη και τη μέση , σίγουρα γνωρίζετε πόση ταλαιπωρία μπορεί να προκαλέσει αυτό στην καθημερινότητά σας. Είναι, επίσης, βέβαιο ότι θα έχετε αναζητήσει τρόπους αντιμετώπισης του πόνου, είτε αυτοί σχετίζονται με φαρμακευτικές λύσεις, είτε με συγκεκριμένες ασκήσεις και άλλες, παρόμοιες μεθόδους.
Η επιστήμη έχει ήδη αναγνωρίσει ότι η άσκηση μπορεί να λειτουργήσει ως ένα φυσικό αγχολυτικό φάρμακο και εξίσου σαν μια φυσική αγωγή για την υπέρταση. Το ίδιο ευεργετική, όμως, φαίνεται πως είναι για τον χρόνιο πόνο, όπως υποστηρίζει νεότερη μελέτη.
Όσα αποκάλυψε σε συνέντευξη Τύπου
Ο πόνος από μόνος του δεν ισοδυναμεί πάντα με ασθένεια. Γράφει η δρ. Χρυσάνθη Σαρδέλη, αναπληρώτρια καθηγήτρια Φαρμακολογίας-Κλινικής Φαρμακολογίας ΑΠΘ, Κλινικός Φαρμακολόγος με εξειδίκευση στην Αναπαραγωγική Τοξικολογία, Μαιευτήρας-Γυναικολόγος.
Συγκλονίζει το μακροσκελές κείμενο του νεαρού Ευριπίδη Φράγκου, ένα χρόνο μετά τον τραυματισμό του στα σοβαρά επεισόδια που έγιναν έξω από το «Αντώνης Παπαδόπουλος».
Αλκοόλ και συναίσθημα τις περισσότερες φορές πάνε παρέα, είτε πρόκειται για τον εορτασμό ενός χαρμόσυνου γεγονότος, είτε για την ανακούφιση του συναισθηματικού πόνου από κάποια απώλεια ή έναν χωρισμό. Νεότερη μελέτη επισημαίνει όμως ότι βαδίζει παράλληλα και με τον χρόνιο πόνο, υπογραμμίζοντας τους κινδύνους που ελλοχεύουν από την υπέρμετρη κατανάλωση αλκοόλ και σχετίζονται με τον σωματικό πόνο.
Το γέλιο δίνει χαρά αλλά προσφέρει και ευημερία, πνευματική όσο και σωματική. Θα μπορούσε μάλιστα να αποτελέσει και ένα φάρμακο χωρίς παρενέργειες και αντενδείξεις, με δράση συνεπικουρική στην υγειονομική περίθαλψη που όμως παρέχεται έναντι υψηλού συχνά κόστους.
Σοβαρή αβεβαιότητα σχετικά με την αποτελεσματικότητα, αλλά και την ασφάλεια της χρήσης αναλγητικών στην αντιμετώπιση της οσφυαλγίας διαπιστώνει νέα ανασκόπηση που δημοσιεύεται στο The BMJ. Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι, μετά από 60 χρόνια έρευνας, εξακολουθεί να υπάρχει σοβαρό επιστημονικό κενό ως προς τη δράση των αναλγητικών στον πόνο της μέσης.
Τις νυχτερινές ώρες επιλέγει ο χρόνιος πόνος για να κάνει εντονότερη την παρουσία του. «Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος τη νύχτα γίνεται φτάνει στα όριά του και μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τον ύπνο» αναφέρει η Ellen Slawsby, διευθύντρια του Ιατρείου Πόνου στο Ινστιτούτο Benson-Henry του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ, εξηγώντας πως το τέλος της ημέρας δεν συνεπάγεται απαραιτήτως και το τέλος των εξάρσεων του πόνου.
Μυική θλάση, κακή στάση του σώματος ή και κάποιο ιατρικό θέμα θεωρούνται μερικοί από τους πιο συνήθεις παράγοντες που προκαλούν ή εντείνουν τον πόνο στη μέση. Γι’ αυτό, η διάταση της περιοχής θεωρείται κομβική για την ανακούφιση του άλγους.
TRENDING NOW
12ºc
13ºc
15ºc
