Λιγότερο άγχος, περισσότερη ευτυχία: Το μυστικό είναι τόσο απλό – Δοκιμάστε το τώρα
Λιγότερο άγχος, περισσότερη ευτυχία: Το μυστικό είναι τόσο απλό – Δοκιμάστε το τώρα
Τομ Κρουζ: Δείχνει τους κοιλιακούς του στα 61 του & αποκαλύπτει το μυστικό για να παραμένει fit
Αν κι έχει κλείσει τα 61 του χρόνια, ο Τομ Κρουζ παραμένει ένας από τους πιο γοητευτικούς άντρες στον κόσμο. Πώς καταφέρνει να διατηρεί το καλλίγραμμο σώμα του;
Το μυστικό για να χτίσουν μυς οι 60χρονοι – Ο ειδικός το αποκαλύπτει
Βαδίζοντας προς τα 60 ή ακόμα και τα 70 έτη, πολλές λειτουργίες του οργανισμού φθίνουν, ενώ ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί σε διαφορετικά σημεία του σώματος. «Επιτρέπει» λοιπόν το γήρας τις ασκήσεις με βάρη; Ακόμα και σε αυτή την ηλικία, ως μέρος ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής, μπορεί να ενταχθεί και η γυμναστική -μαζί με την οικοδόμηση των μυών- για ακόμη μεγαλύτερα οφέλη στον οργανισμό.
Το μυστικό που ενισχύει τη συγκέντρωση και τη μάθηση διαρκεί μόνο 5 λεπτά
Όλοι θυμόμαστε ένα υποχρεωτικό μάθημα στα φοιτητικά μας χρόνια που δε βλέπαμε την ώρα να τελειώσει, γιατί μας έφερνε έντονη πλήξη. Αν και δεν είχαμε τότε την επιλογή να μην το παρακολουθήσουμε, ίσως υπάρχει μια πρακτική που να μπορεί πλέον να εφαρμοστεί από μαθητές και φοιτητές ανάμεσα στις ώρες διδασκαλίες, που ενισχύει τη διαδικασία της μάθησης κόντρα στην ανία.
Θέλετε να ζήσετε περισσότερο; Το μυστικό είναι απλό – Όλοι μπορούν να το κάνουν
Όλοι θα ήθελαν να ζήσουν περισσότερο. Γι’ αυτό και η επιστήμη μελετά επισταμένως το ζήτημα της μακροζωίας, αναζητώντας τους παράγοντες εκείνους, που θα μπορούσαν να επιδράσουν καθοριστικά στο προσδόκιμο ζωής ενός ανθρώπου.
Το μυστικό για να χτίσουν μυς οι 60χρονοι – Ο ειδικός το αποκαλύπτει
Βαδίζοντας προς τα 60 ή ακόμα και τα 70 έτη, πολλές λειτουργίες του οργανισμού φθίνουν, ενώ ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί σε διαφορετικά σημεία του σώματος.
Αυτό είναι το Νο1 μυστικό για καλύτερο ύπνο
Δεν κοιμάστε καλά τα βράδια ή δεν σας παίρνει ο ύπνος με τίποτα; Μήπως ξυπνάτε μέσα στη νύχτα ανήσυχοι; Εάν ναι, τότε με μια πρόχειρη αναζήτηση στο διαδίκτυο σίγουρα έχετε συναντήσει συμβουλές, όπως να αποφύγετε το αλκοόλ, να έχετε κλείσει τις ηλεκτρονικές συσκευές τουλάχιστον μια ώρα πριν κοιμηθείτε ή να πιείτε ένα ρόφημα χαμομηλιού. Νεότερη μελέτη, ωστόσο, συνιστά να προβούμε σε μια άλλη δραστηριότητα αρκετά νωρίτερα μέσα στη μέρα, με στόχο να κοιμηθούμε καλύτερα αργότερα.
Μεγάλη Πέμπτη Εσπέρας: Τα Άγια Πάθη του Κυρίου - Ζωντανά η Ακολουθία από το Μετόχι Ιεράς Μονής Κύκκου
Στην Ορθόδοξη Εκκλησία η Μεγάλη Πέμπτη είναι αφιερωμένη στον Μυστικό Δείπνο, δηλαδή το δείπνο του Ιησού Χριστού με τους 12 Αποστόλους, όπως περιγράφεται στα Ευαγγέλια του Ματθαίου (26, 17-30α), του Μάρκου (14, 12-26) και του Λουκά (22, 7-23), στον Ιερό Νιπτήρα (το πλύσιμο των ποδιών των 12 Αποστόλων από τον Χριστό) και την προδοσία του Ιούδα.
Το «μυστικό με το μπλε καπάκι»: Κι όμως, δεν φταίει αυτό για τις γκάφες του Ονάνα
Μετά τον αγώνα με την Μπέρνλι η κουβέντα αναζωπυρώθηκε
Μηχανικός αποκαλύπτει το μυστικό για να εντοπίσετε τα προβλήματα που κρύβουν τα μεταχειρισμένα αυτοκίνητα - Βίντεο
Η αγορά ενός μεταχειρισμένου αυτοκινήτου μπορεί να είναι ένα αποθαρρυντικό έργο, με πολλούς παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη σας προτού πάρετε μια απόφαση. Ενώ πολλοί υπερηφανεύονται ότι είναι έμπειροι αγοραστές, υπάρχει ένα κρίσιμο τέχνασμα που θα μπορούσε να σας σώσει από έναν πιθανό πονοκέφαλο.
Το μυστικό για να χτίσουν μυς οι 60χρονοι – Ο ειδικός το αποκαλύπτει
Βαδίζοντας προς τα 60 ή ακόμα και τα 70 έτη, πολλές λειτουργίες του οργανισμού φθίνουν, ενώ ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί σε διαφορετικά σημεία του σώματος. «Επιτρέπει» λοιπόν το γήρας τις ασκήσεις με βάρη; Ακόμα και σε αυτή την ηλικία, ως μέρος ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής, μπορεί να ενταχθεί και η γυμναστική -μαζί με την οικοδόμηση των μυών- για ακόμη μεγαλύτερα οφέλη στον οργανισμό.
Αυτό ήταν το μυστικό που έκανε τους δεινοσαύρους βασιλιάδες της Γης
Ένα από τα χαρακτηριστικά που βοήθησαν στο να γίνουν οι δεινόσαυροι πρωταγωνιστές της κορυφαίας στην ιστορία της Γης εξελικτική ιστορία επιτυχίας με χρονική διάρκεια περίπου 165 εκατομμύρια χρόνια ήταν ο ταχύτατος ρυθμός ανάπτυξής τους από τη στιγμή που γεννιόντουσαν μέχρι να μετατραπούν στους τεράστιους σαρκοβόρους όπως ο Τυραννόσαυρος ή τους γιγάντιους φυτοφάγους όπως ο Αργεντινόσαυρος.
