Αϋπνία: Δέκα κορυφαία tips για έναν ήρεμο ύπνο χωρίς αφυπνίσεις
Αν δυσκολεύεστε να απολαύσετε έναν χορταστικό και καλό ύπνο χωρίς διαταραχές, ακολουθήστε αυτές τις απλές συμβουλές που δίνουν λύση στο πρόβλημά σας
Αϋπνία: Δέκα κορυφαία tips για έναν ήρεμο ύπνο χωρίς αφυπνίσεις
Αν δυσκολεύεστε να απολαύσετε έναν χορταστικό και καλό ύπνο χωρίς διαταραχές, ακολουθήστε αυτές τις απλές συμβουλές που δίνουν λύση στο πρόβλημά σας.
Αϋπνία: Κοιμάστε μόνο με χάπια; Να τι θα συμβεί σε ένα χρόνο
Η μακροχρόνια χρήση φαρμακευτικής αγωγής για την αϋπνία δεν φαίνεται να βελτιώνει τις διαταραχές ύπνου στις μεσήλικες γυναίκες, υποδεικνύει νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο BMJ Open. Συγκεκριμένα, σύμφωνα με τα όσα δείχνουν τα ευρήματα, δεν υπήρξε καμία διαφορά στην ποιότητα ή τη διάρκεια του ύπνου μεταξύ των συμμετεχόντων που έπαιρναν και αυτών που δεν έπαιρναν τέτοιου είδους φάρμακα για ένα έως δύο χρόνια.
Δεν θα πιστεύετε ποια τροφή καταπολεμά την αϋπνία- Υγιεινή και πολύ φθηνή
Επιστήμονες στην Ιαπωνία ανακάλυψαν ότι τα τρόφιμα με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, και συγκεκριμένα το ρύζι, σχετίζονται με την ποιότητα του ύπνου
Aυτό είναι το ρόφημα που καταπολεμά την αϋπνία!
Η αϋπνία είναι μια συχνή διαταραχή του ύπνου που επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα ζωής του ατόμου και μπορεί μακροπρόθεσμα να βλάψει την υγεία, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιοπάθειας, εγκεφαλικού επεισοδίου ή παχυσαρκίας. Μεταξύ των πιθανών παρεμβάσεων που βοηθούν στη βελτίωση του ύπνου κατατάσσονται και οι διατροφικές.
Η αϋπνία του Οδυσσέα Μιχαηλίδη – Τον έπιασε ο οίστρος στο facebook
Συνεχίζεται για δεύτερη ημέρα η διαμάχη του Γενικού Ελεγκτή, Οδυσσέα Μιχαηλίδη και του Υπουργού Εσωτερικών.
«Ναρκωτικά - αλκοόλ και αϋπνία είναι οι αιτίες που έκοψα το πέος μου»
«Είμαι ο μόνος άντρας που το έκανε αυτό και είμαι περήφανος».
