Η πλήρης έγκριση αυτό το μήνα του φαρμάκου Leqembi για τη νόσο Alzheimer σηματοδότησε μια ιστορική αλλαγή στη θεραπεία της νόσου. Για πρώτη φορά, οι γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν ένα φάρμακο που αποδεδειγμένα επιβραδύνει την απώλεια μνήμης και ικανότητας εκτέλεσης καθημερινών καθηκόντων που επιφέρει η νόσος Alzheimer.
Όλοι γνωρίζουμε άτομα που υποφέρουν το καλοκαίρι από τα τσιμπήματα των κουνουπιών και άλλα που δεν τους αγγίζουν καν. Σε αυτή τη διαφορά, βασικό ρόλο παίζει η αίσθηση της όσφρησης των εντόμων, με αποτέλεσμα κάποιοι να είναι πιο θελκτικοί σε σύγκριση με κάποιους άλλους.
Καλός ύπνος σημαίνει καλή υγεία. Τα τελευταία χρόνια, σύμφωνα με τα στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, ο μέσος κάτοικος του πλανήτη μας κοιμάται δύο ώρες λιγότερο από ό,τι παλαιότερα. Πόσο επικίνδυνο μπορεί να είναι αυτό για τον οργανισμό μας, πόσες ώρες ύπνου χρειαζόμαστε στην πραγματικότητα και, κυρίως, τι είδος ύπνο πρέπει να κάνουμε για να είμαστε σε φόρμα όταν ξυπνάμε;
Τα πρώτα χρόνια της ζωής του, ένα παιδί παρουσιάζει ταχεία ανάπτυξη. Κερδίζει γρήγορα βάρος, αλλά και ύψος, ενώ ταυτόχρονα αναπτύσσεται και εσωτερικά, στα όργανα και όλα τα υποστηρικτικά συστήματα του οργανισμού. Η ταχεία ανάπτυξη αποτυπώνεται από τις διαρκείς ανάγκες για καινούρια ρούχα και παπούτσια, καθώς τα προηγούμενα γίνονται σύντομα «μικρά και στενά».
Η υπερπληροφόρηση με την οποία βομβαρδιζόμαστε επεκτείνεται και στα άρθρα που απευθύνονται για γονείς, με αποτέλεσμα συχνά να καταλήγουμε να αναρωτιόμαστε ποιος είναι, τελικά, ο «σωστός» τρόπος να μεγαλώσουμε ένα παιδί. Όπως όμως συμβαίνει και με τη διατροφή -όπου, π.χ., το μεσογειακό μοντέλο έχει αποδείξει ξανά και ξανά την υπεροχή του- έτσι και στην ανατροφή, όποια ευρήματα κι αν έχουμε κατά καιρούς, παραμένουν κάποιοι γενικοί κανόνες. Ψυχολόγοι του Χάρβαρντ επισημαίνουν έναν πολύ βασικό, ο οποίος ωστόσο δεν είναι πάντα τόσο απλός όσο ίσως φαίνεται:
Όλο και περισσότερες γυναίκες φαίνεται πως συμφιλιώνονται με τα γκρίζα και λευκά μαλλιά τους, ακόμα και εκείνες που εκτίθενται στα φώτα της δημοσιότητας. Όμως αν κάποιος μας έλεγε ότι μπορούμε να αποκτήσουμε ξανά το φυσικό μας χρώμα μαλλιών, να αντιστρέψουμε τη διαδικασία ασπρίσματος της τρίχας, με φυσικό τρόπο;
Η περίοδος της εμμηνόπαυσης αποτελεί μια πρόκληση για κάθε γυναίκα, καθώς δημιουργεί μια νέα πραγματικότητα για τη ζωή της. Καθεμιά βιώνει διαφορετικές αλλαγές στο σώμα της, ωστόσο υπάρχουν και ορισμένα κοινά σημεία, με τα οποία οι περισσότερες γυναίκες θα έρθουν αντιμέτωπες. Μερικά από αυτά αφορούν στην σεξουαλική ζωή και εμπειρία. Η μείωση της παραγωγής οιστρογόνων ισοδυναμεί συνήθως με χαμηλότερη λίμπιντο, αλλά και κολπική ξηρότητα, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε επώδυνη σεξουαλική επαφή. Αυτό, ωστόσο, δε σημαίνει ότι μια γυναίκα δεν μπορεί πλέον να απολαύσει το σεξ. Άλλωστε, μια υγιής σεξουαλική ζωή είναι δείκτης γενικότερης υγείας και ευημερίας και κάθε πρόβλημα που παρουσιάζεται θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη και να αντιμετωπίζεται.
Τα προβλήματα σεξουαλικής λειτουργίας αποτελούν μια καλά τεκμηριωμένη επιπλοκή του διαβήτη που παρατηρείται στους πάσχοντες από διαβήτη. Τι ισχύει όμως για τις γυναίκες; Τα στοιχεία για το πώς επηρεάζεται η σεξουαλικότητα μιας γυναίκας με διαβήτη είναι περιορισμένα επισημαίνουν Σουηδοί ερευνητές που σπεύδουν να καλύψουν το ερευνητικό κενό.
Βρισκόμαστε στις αρχές του Ιουλίου και έχουμε αρχίσει ήδη να βιώνουμε τις μεγάλες ζέστες. Αν δουλεύουμε σε χώρο που κλιματίζεται είμαστε τυχεροί, όμως στο τέλος της ημέρας θα γυρίσουμε στο σπίτι, εκεί όπου τις βραδινές ώρες η κατάσταση μοιάζει ανυπόφορη χωρίς air condition.
Μπορεί οι ζεστές ημέρες του καλοκαιριού να είναι υπέροχες όταν είμαστε σε κάποια παραλία ή μέσα σε ένα δροσερό σπίτι με αναμμένο τον κλιματισμό, όταν, όμως, βρισκόμαστε αναγκαστικά σε συνθήκες όπου ο καύσωνας κάνει δύσκολη την καθημερινότητά μας χρειαζόμαστε απλούς και γρήγορους τρόπους για να δροσιστούμε.
Όλοι και όλες έχουμε βρεθεί σε αυτή τη θέση: Μια σκέψη (ή και περισσότερες) να τριβελίζει το μυαλό μας, το χειρότερο σενάριο να έρχεται πάντα στον νου και το άγχος μας να χτυπά κόκκινο. Η συνεχής ενασχόληση με το κινητό, τα μηνύματα και τα e-mails δεν βοηθά στο να αποφορτιστούμε και το επονομαζόμενο “overthinking” κατακλύζει μεγάλο μέρος της ημέρας, αλλά και της κάθε νύχτας μας, αφού εξαιτίας του δυσκολευόμαστε πολύ να κοιμηθούμε.
Γνωρίζατε ότι μια άπλυτη μαξιλαροθήκη μπορεί να αποτελέσει εστία ανάπτυξης βακτηρίων; Σύμφωνα με μια έκθεση που μοιράστηκε η Amerisleep αυτό το μήνα, μετά από μόλις μία εβδομάδα χρήσης, μια άπλυτη μαξιλαροθήκη μπορεί να φιλοξενήσει το εντυπωσιακό αριθμό των 3 εκατομμυρίων βακτηρίων.
