Ειδήσεις Κύπρος

Καύσωνας: Ένας ασυνήθιστος, αλλά αποτελεσματικός τρόπος για ξεκούραστο ύπνο τις πολύ ζεστές μέρες

Ο όρος «sleep divorce» μπορεί να ακούγεται περίεργος ή ακόμη και ανησυχητικός για πολλούς, αλλά τα τελευταία χρόνια έχει φανεί ως μια καινοτόμος λύση για την ανακούφιση των προβλημάτων ύπνου, ειδικά κατά τη διάρκεια καύσωνα. Ενώ η ιδέα να κοιμάστε σε ξεχωριστά κρεβάτια ή δωμάτια μπορεί αρχικά να φαίνεται έξω από τα συνηθισμένα, μπορεί να χαρίσει σημαντικά οφέλη, ιδιαίτερα όταν οι θερμοκρασίες είναι εξαιρετικά υψηλές – όπως αυτή την περίοδο.

25 Ιουλ 2024 - 07:44

Διαβάστε περισσότερα

Οι άνθρωποι φρικάραν όταν έμαθαν τι μπορεί να συμβεί στον εγκέφαλό μας κατά τη διάρκεια του ύπνου

Μια μελέτη αποκάλυψε τι μπορεί να συμβεί στον εγκέφαλό ενός ανθρώπου ενώ κοιμάται και ένας χρήστης των social media ισχυρίστηκε ότι «η πλύση εγκεφάλου είναι πραγματική».

24 Ιουλ 2024 - 15:49

Διαβάστε περισσότερα

Η εύκολη κίνηση για καλύτερη διάθεση και ήρεμο ύπνο

Δεν είναι τυχαίο ότι το καλοκαίρι η διάθεσή μας βελτιώνεται. Η προσμονή για τις διακοπές, η θάλασσα και οι συχνότερες ευκαιρίες για κοντινές εκδρομές μπορούν σίγουρα να μας γεμίσουν με θετικά συναισθήματα. Δεν είναι όμως μόνο αυτοί οι παράγοντες που συμβάλλουν στην ψυχική ηρεμία, καθώς και η μεγαλύτερη ηλιοφάνεια παίζει το δικό της μοναδικό ρόλο.

22 Ιουλ 2024 - 16:49

Διαβάστε περισσότερα

Γεύμα πριν τον ύπνο: Τελικά μας βλάπτει;

Γενικά θεωρείται κακό να τρώμε πριν πέσουμε για ύπνο, γιατί πιθανόν αυτό θα οδηγήσει σε αύξηση βάρους. Στην πραγματικότητα, όμως, οι απόψεις διίστανται.

08 Ιουλ 2024 - 14:08

Διαβάστε περισσότερα

Ο Μπάιντεν δήλωσε ότι χρειάζεται περισσότερο ύπνο – Θα σταματήσει τις βραδινές εκδηλώσεις

Ο πρόεδρος Τζο Μπάιντεν είπε στους Δημοκρατικούς κυβερνήτες κατά τη διάρκεια συνάντησης στον Λευκό Οίκο την Τετάρτη ότι μέρος του σχεδίου του για το μέλλον είναι να σταματήσει τις εκδηλώσεις μετά τις 8 μ.μ., ώστε να μπορεί να κοιμάται περισσότερο, σύμφωνα με τρεις πηγές που ενημερώθηκαν για τα σχόλιά του.

04 Ιουλ 2024 - 23:20

Διαβάστε περισσότερα

Γονείς: Ο ένας στους τέσσερις λέει ότι το παιδί του είναι «τσακωμένο» με τον ύπνο

Το άγχος και οι ανησυχίες των παιδιών θέτουν εμπόδια στον ύπνο τους, σύμφωνα με δημοσκόπηση στις ΗΠΑ. Φαίνεται όμως ότι και οι γονείς με «δύσκολα» παιδιά υποπίπτουν σε λάθη που κοστίζουν, όπως να ανοίγουν την τηλεόραση ή τον υπολογιστή για να νανουρίσουν το παιδί, αντί λόγου χάρη να το πηγαίνουν για ύπνο και να του διαβάζουν για παράδειγμα, ένα παραμύθι.

21 Ιουν 2024 - 13:00

Διαβάστε περισσότερα

Το σούπερ καλοκαιρινό φρούτο για καλύτερο ύπνο και υγιές έντερο

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους αγαπάμε το καλοκαίρι. Η αυξημένη θερμοκρασία και οι μεγαλύτερες ημέρες κάνουν την καθημερινότητά μας πιο φωτεινή, γεμίζοντάς την αισιοδοξία.

21 Ιουν 2024 - 10:58

Διαβάστε περισσότερα

Αυτό είναι το Νο1 μυστικό για καλύτερο ύπνο

Δεν κοιμάστε καλά τα βράδια ή δεν σας παίρνει ο ύπνος με τίποτα; Μήπως ξυπνάτε μέσα στη νύχτα ανήσυχοι;

01 Ιουν 2024 - 19:43

Διαβάστε περισσότερα

Μιλάτε στον ύπνο σας; Πότε είναι επικίνδυνο – Πώς να απαλλαχτείτε

Η παραϋπνία είναι ένας όρος «ομπρέλα», ο οποίος συμπεριλαμβάνει πολλές ενοχλητικές συμπεριφορές που διακόπτουν τόσο τον ύπνο του ατόμου όσο και αυτών που κοιμούνται στο ίδιο κρεβάτι.

16 Μαϊ 2024 - 16:10

Διαβάστε περισσότερα

Αυτό είναι το Νο1 μυστικό για καλύτερο ύπνο

Δεν κοιμάστε καλά τα βράδια ή δεν σας παίρνει ο ύπνος με τίποτα; Μήπως ξυπνάτε μέσα στη νύχτα ανήσυχοι; Εάν ναι, τότε με μια πρόχειρη αναζήτηση στο διαδίκτυο σίγουρα έχετε συναντήσει συμβουλές, όπως να αποφύγετε το αλκοόλ, να έχετε κλείσει τις ηλεκτρονικές συσκευές τουλάχιστον μια ώρα πριν κοιμηθείτε ή να πιείτε ένα ρόφημα χαμομηλιού. Νεότερη μελέτη, ωστόσο, συνιστά να προβούμε σε μια άλλη δραστηριότητα αρκετά νωρίτερα μέσα στη μέρα, με στόχο να κοιμηθούμε καλύτερα αργότερα.

05 Μαϊ 2024 - 10:02

Διαβάστε περισσότερα

Τα δημοφιλή ροφήματα που «κλέβουν» και «χαλούν» τον ύπνο μας

Τα προβλήματα με τον ύπνο μάλλον δεν είναι ξένα στους νέους που αγαπούν τα ενεργειακά ποτά. Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη ερευνητών από το Νορβηγικό Ινστιτούτο Δημόσιας Υγείας (Norwegian Institute of Public Health – NIPH), που δημοσιεύεται στο BMJ Open, η αυξημένη κατανάλωσή τους θα τους στοιχίσει μισή ώρα στριφογύρισμα μέχρι να κοιμηθούν και θα τους κλέψει μία ώρα ύπνο, συγκριτικά με όσους δεν καταναλώνουν τέτοια ποτά.

16 Απρ 2024 - 10:14

Διαβάστε περισσότερα

Αυτό είναι το Νο1 μυστικό για καλύτερο ύπνο

15 Απρ 2024 - 15:42

Διαβάστε περισσότερα

Καύσωνας: Ένας ασυνήθιστος, αλλά αποτελεσματικός τρόπος για ξεκούραστο ύπνο τις πολύ ζεστές μέρες

Οι άνθρωποι φρικάραν όταν έμαθαν τι μπορεί να συμβεί στον εγκέφαλό μας κατά τη διάρκεια του ύπνου

Η εύκολη κίνηση για καλύτερη διάθεση και ήρεμο ύπνο

Γεύμα πριν τον ύπνο: Τελικά μας βλάπτει;

Ο Μπάιντεν δήλωσε ότι χρειάζεται περισσότερο ύπνο – Θα σταματήσει τις βραδινές εκδηλώσεις

Γονείς: Ο ένας στους τέσσερις λέει ότι το παιδί του είναι «τσακωμένο» με τον ύπνο

Το σούπερ καλοκαιρινό φρούτο για καλύτερο ύπνο και υγιές έντερο

Αυτό είναι το Νο1 μυστικό για καλύτερο ύπνο

Μιλάτε στον ύπνο σας; Πότε είναι επικίνδυνο – Πώς να απαλλαχτείτε

Αυτό είναι το Νο1 μυστικό για καλύτερο ύπνο

Τα δημοφιλή ροφήματα που «κλέβουν» και «χαλούν» τον ύπνο μας

Αυτό είναι το Νο1 μυστικό για καλύτερο ύπνο

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Θλίψη στον Βόλο για τον θάνατο 20χρονης, το σπαρακτικό αντίο του πατέρα της - «Συγγνώμη αν σε πλήγωσα κάποιες φορές μωρό μου»

Φρίκη στη Γαλλία: Πατέρας βίαζε τη θετή κόρη του, της έδενε τα μάτια και την εξέδιδε σε άνδρες μεγαλύτερης ηλικίας

ΜΑΧΗΤΕΣ: «Μια Κυριακή γεμάτη Ανόρθωσις, ένα απόγευμα κομμένο ραμμένο για μας...»

Αναστολή απεργίας και νέες διαπραγματεύσεις προτείνουν οι κατασκευαστές έτοιμου σκυροδέματος

Πούτιν: Ξεκινά η μαζική παραγωγή του νέου διηπειρωτικού πυραύλου Oreshnik που δεν μπορεί να αναχαιτιστεί

Βατί: Πέραν των 1000 τα φυσίγγια που εντοπίστηκαν σε σακούλα

ΥΠΕΞ: «Να εκμεταλλευτούμε την κινητικότητα στο Κυπριακό στο πλαίσιο διεθνούς νομιμότητας»

Ντόναλντ Τραμπ: Αναβλήθηκε η καταδίκη του για την υπόθεση της Στόρμι Ντάνιελς

Υφ. Κοινωνικής Πρόνοιας: Συνεχίζεται η «Προίκα του Μωρού»

Οι συστάσεις της Πυροσβεστικής ενόψει έντονων καιρικών φαινομένων

Στοιχεία Επικοινωνίας