Υπάρχει μια άσκηση εκγύμνασης των δικεφάλων που, πέρα από γραμμωμένους μυς, μπορεί να ενισχύσει τη συνολική δύναμη, τη συνολική λειτουργία, την ισορροπία και την αντοχή: τα λεγόμενα «σφυριά».
Έχετε ολοκληρώσει μια καλή και κουραστική προπόνηση και επιστρέφετε σπίτι εξαντλημένοι. Πολλές φορές, μετά την γυμναστική σας μπορεί να μην αισθάνεστε ότι πεινάτε. Είναι φυσιολογικό και συνηθισμένο αλλά όχι καλή συνήθεια για να ακολουθήσετε.
Άσκηση πάνω από την Κύπρο ανακοίνωσε το τουρκικό Υπουργείο Άμυνας, υποστηρίζοντας ότι πρόκειται για «εναέριο χώρο», «χωρικά ύδατα» και «ενδοχώρα» της «τδβκ», όπως αποκαλεί το ψευδοκράτος.
Όταν ο πόνος στη μέση σχεδόν μας ξυπνάει πριν ακόμα σηκωθούμε από το κρεβάτι, η πρώτη μας σκέψη είναι σίγουρα να παρατείνουμε όσο μπορούμε περισσότερο την παραμονή μας σε αυτό.
Πόσες φορές έχετε τσεκάρει το κινητό ή το ρολόι σας, για να δείτε πόσα βήματα έχει κάνει; Η αλήθεια είναι ότι το περπάτημα έχει κατακτήσει τον χώρο της ευεξίας, δικαίως, καθώς αποδεδειγμένα συμβάλλει όχι μόνο στην διατήρηση της καλής φυσικής κατάστασης αλλά και στη μακροζωία. Πόσα βήματα, όμως, είναι αρκετά για να αγγίξουμε αυτούς τους στόχους;
Τον τίτλο της πιο αποτυχημένης απόδρασης στην ιστορία διεκδικούν κρατούμενοι στη Βενεζουέλα, οι οποίοι αφού έσκαψαν τούνελ και πέρασαν τους τοίχους της φυλακής, έπεσαν πάνω σε μια ομάδα 30 αστυνομικών που έκαναν άσκηση ακριβώς έξω από το σωφρονιστικό κατάστημα.
Ο βορειοκορεάτης ηγέτης Κιμ Γιονγκ Ουν επέβλεψε στρατιωτικά γυμνάσια για την εξαπόλυση «πυρηνικής αντεπίθεσης», σε αντίδραση για κοινά αεροπορικά γυμνάσια των ΗΠΑ και της Νότιας Κορέας, μετέδωσε σήμερα το κρατικό πρακτορείο ειδήσεων KCNA.
Με την ολοκλήρωση σήμερα Πέμπτη της άσκησης «Αργοναύτης 2024» επιτεύχθηκαν οι αντικειμενικοί σκοποί που τέθηκαν από τον Υπουργό Αμυνας μεταξύ των οποίων η εφαρμογή και αξιολόγηση των επιχειρησιακών διαδικασιών των υπηρεσιών για αντιμετώπιση περιστατικών μαζικής υποδοχής αμάχων, αναφέρεται σε ανακοίνωση του Κέντρου Συντονισμού Ερευνας και Διάσωσης (ΚΣΕΔ).
Σε αυξημένη επιφυλακή βρίσκονται οι Αρχές της Δανίας λόγω αποτυχημένης εκτόξευσης πυραύλου σε πλοίο του Πολεμικού Ναυτικού. Το γεγονός προκάλεσε το κλείσιμο του εναέριου χώρου και των ναυτιλιακών οδών κοντά σε ένα κομβικής σημασίας, για τη ναυτιλία, στενό στα ανοικτά των δανικών ακτών.
Με υψηλό αίσθημα ευθύνης και επαγγελματισμό πραγματοποιήθηκε άσκηση πυρόσβεσης στο υπερσύγχρονο τερματικό της ΕΚΟ Κύπρου στο Βασιλικό, στο πλαίσιο της συνεργασίας της ΕΚΟ Κύπρου με την Πυροσβεστική Υπηρεσία Κύπρου (ΠΥΚ).
Επιστήμονες στις ΗΠΑ ισχυρίζονται ότι κατάφεραν να συγκεντρώσουν μερικά από τα οφέλη της άσκησης σε ένα χάπι.
Μια σειρά από οφέλη μπορεί να εξασφαλίσει κάποιος εντάσσοντας στη ζωή του τη γιόγκα, μια επιλογή που θα έπρεπε ίσως να υπολογίζουν και όσοι πάσχουν από νυκτουρία. Πρόκειται για το σύμπτωμα του ουροποιητικού συστήματος που αναγκάζει τον πάσχοντα να διακόψει αρκετές φορές τον βραδινό ύπνο για να ουρήσει, στερώντας του έτσι την πολύτιμη ξεκούραση.
