Πολλοί από εμάς χρησιμοποιούμε smartwatch με βηματομετρητή, αλλά γνωρίζουμε πόσα ακριβώς βήματα πρέπει να κάνουμε για να ωφελήσουμε τη σιλουέτα και κυρίως την υγεία μας;
Το έργο της χαρτογράφησης των σκέψεων και συμπεριφορών που αποκαλύπτουν ότι νιώθουμε κολλημένοι και περισσότερο δυστυχισμένοι από όσο θέλουμε να παραδεχθούμε, ανέλαβε ο δρ Evan Parks κλινικός ψυχολόγος και καθηγητής στο Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν σε άρθρο του στο psychology today.
Η διαδικασία σε ό,τι αφορά την ανάπτυξη των κοιτασμάτων φυσικού αερίου στο τεμάχιο 6 θα προχωρήσει με «αρκετά γρήγορα βήματα», δήλωσε η Υπουργός Ενέργειας Νατάσα Πηλείδου, η οποία ανακοίνωσε παράλληλα τη δραστηριοποίηση της γαλλικής TOTAL στον τομέα των φωτοβολταϊκών στην Κύπρο.
Η κοινοπραξία TOTAL-ENI, διαχειρίστρια του τεμαχίου 6 στην κυπριακή ΑΟΖ, έχει δείξει θέληση να προχωρήσουμε με πιο γρήγορα βήματα στην εκμετάλλευση, δήλωσε η Υπουργός Ενέργειας, Εμπορίου και Βιομηχανίας Νατάσα Πηλείδου, το Σάββατο.
Για πολλούς, η προσθήκη της σωματικής άσκησης στο καθημερινό πρόγραμμα φαντάζει ένας δύσκολος ή ακόμη και ακατόρθωτος στόχος. Κι όμως, η σωματική δραστηριότητα, ακόμη και αυτή που περιλαμβάνει απλές ασκήσεις ή χαμηλής έντασης προσπάθεια, κρύβει μια σειρά από σημαντικά οφέλη για την υγεία, μεταξύ των οποίων το σημαντικότερο: Θωρακίζει τον οργανισμό από διάφορες ασθένειες.
Για τα χρήματα που βρέθηκαν μέσα στο σπίτι της, για την κόρη της αλλά και τον σύντροφό της που βρίσκεται και ο ίδιος προφυλακισμένος για το Qatargate, μίλησε η Εύα Καϊλή μέσω του δικηγόρου της.
Είναι γνωστό πως αυτές τις μέρες οι περισσότεροι το παρακάναμε με το φαγητό και το ποτό και ως ένα σημείο είναι λογικό γιατί κανείς δεν θέλει να έχει το μυαλό του σε κανόνες και περιορισμούς αυτή την εποχή.
Η ΕΕ χαιρετίζει το βήμα που έκανε ο Πρόεδρος της Ζάμπια Χακαΐντε Χιτσιλέμα για κατάργηση της θανατικής ποινής στη χώρα.
Την… αποστασιοποίησή της από τους υπόλοιπους τρεις κατηγορούμενους για την υπόθεση Qatargate επιχειρεί η πλευρά της Εύας Καϊλή.
Έντονο αρνητικό πρόσημο έδωσε από το βήμα της Βουλής στη 10ετή συναγερμική διακυβέρνηση ο ΓΓ του ΑΚΕΛ στην ομιλία του για τον κρατικό προϋπολογισμό του 2023. Αποτιμώντας συνολικά αυτή τη διακυβέρνηση ο Στέφανος Στεφάνου υπογράμμισε ότι «στα δέκα χρόνια με τον ΔΗΣΥ στην εξουσία η χώρα μας και η κοινωνία μας έκαναν βήματα προς τα πίσω αντί βήματα προς τα μπροστά».
Έχετε παρατηρήσει πως όταν κάποιος μας πληγώνει ή μας προσβάλλει δεν μπορούμε να ξεχάσουμε εύκολα όσα είπε ή έκανε; Όταν κάποιος μας πληγώνει, συζητά πίσω από την πλάτη μας ή κάνει κάτι που μας στεναχωρεί, μπορεί να επικεντρωθούμε σε αυτό για ώρες. Όπως ακριβώς και όταν χωρίζουμε από τη σχέση μας.
Όταν βρισκόμαστε αντιμέτωπες με μία διαφωνία ή μπλεγμένες σε έναν καβγά, είναι πάντα δελεαστικό να εστιάσουμε στο να κερδίσουμε με κάθε τρόπο τη διαμάχη και να αποδείξουμε πως έχουμε δίκιο. Αυτό είναι το μόνο ανθρώπινο. Εκείνο που πρέπει να έχετε κατά νου, όμως, στη διάρκεια μιας διαφωνίας δεν είναι απαραίτητα η νίκη. Μπορεί αυτή η ιδέα να σας ακούγεται παράλογη, αλλά όταν πρόκειται για συζητήσεις με αγαπημένα πρόσωπα ή συνεργάτες, θέλετε σίγουρα να εμπλακείτε σε κάτι πολύ έντονο που θα βάλει σε κίνδυνο τη σχέση σας; Οι δύσκολες συζητήσεις και οι διαφωνίες μπορούν να γίνουν ιδιαίτερα εποικοδομητικές και να μας προσφέρουν τροφή για σκέψη και -ειδικά αν έχουμε εμείς δίκιο- να κάνουν ξεκάθαρη τη σωστή μας θέση, χωρίς εντάσεις και φωνές. Διαβάστε παρακάτω πέντε απλά βήματα που θα σας βοηθήσουν να έχετε μια εποικοδομητική διαφωνία.
